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《排球正面双手垫球》教案 学习 阶段 水平四 执教者 高亚军 学习 1、排球：学习正面双手垫球 内容 2、排球接力游戏 课时 第一课时 教学 目标 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。 3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。 教学夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。 重点 教学利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。 难点 教学篮球场一块、排球14个 准备 课堂 要素 创设 学习 环境 舒心 热身 进入 角色 .
学练内容 一、课堂常规： 1.师生问好 2.导入新课 二、快乐跑步： 绕篮球场底线、边线、罚球线、中场线、三分线有节奏地慢跑 教师活动 １．检查常规。 ２．师生亲切问好。 ３．宣布本课的内容、目标与要求。 ４．安排见习生。 1．教师讲清方法和要求。 2．带领学生进行。 3．要求学生前后保持一定的距离。 学生活动 １．体委整队向老师报告。 ２．向老师问好。 ３．学生认真听讲，进入角色。 要求：精神饱满，情绪活跃。 1.学生随老师提示练习； 2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。 3.口号声音响亮。 组织队形 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ☆ ☆教师○男生●女生 .
创设 学习 环境 舒心 热身 进入 角色 三、游戏激趣：传球接力赛 四、排球热身操： 1．伸展运动 2．体侧运动 3．体转运动 4．腹痛运动 5．踢腿运动 6．压腿运动 7．跳跃运动 8．膝踝腕关节活动 一、排球正面双手垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。） 1．教师讲清游戏方法、规则和要求。 2．组织学生进行传球接力。 1.教师提出练习要求。 2.指定一名学生带领做操。 1．听清游戏的方法、规则和练要求。 2．自觉严格地遵守比赛规则。 1.学生随指定同学的口令节奏进行热身操练习。 2.球操动作舒张有力，幅度大。 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ☆ 四列横队（体操分散队形） 散点练习 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● 新课 学习 展示 自我 合作 探究 快乐 学技 .
（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩1、玩球游戏：“使球不沾地”。 （1）．启发学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”，让学生将球在手中玩起来。 （2）．巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。 2．组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？ 3．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、1．学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。 2．学生细心观察，积极发言，找出不同。 3．认真听讲，细心观察示范，明白正面双手 .
新课 学习 展示 自我 合作 探究 快乐 学技 过膝关节、两眼平视） （二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松 （三）触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面 (四)用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。 （五）垫球动作口诀： “一插、二夹、三提、四蹬” 触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。 4．组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。 5．组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。 6．自抛自垫练习。 7．优秀学生展示。 8．两人一组，一抛一垫练习。 （相距远度逐渐增加） 9．集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。 4．记住要领，认真练习，体会动作。 5．互评互学，改进提高各自的动作。 6．垫球高度要过头。 7．向表现好的同学学习，继续认真练习。 8．球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。 9．自评互评，找出不足，努力改正。 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● 散点练习 相对集中队形 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● .
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练习。 10．以一列横队为一小组，小组内选拔最好的搭档进行抛垫球的比赛。 二、游戏： 排球接力赛 1．教师讲解游戏规则和练习方法。 2．分组演练； ☆ 10．各小组选出 的同学勇于表 散点练习 现，展现自我。 1．听清游戏规则和方法。 2．学生在小组长的带领下演练 ○ ○ ● ● 3．组织游戏比赛。 3．积极参与游 4．评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。 戏，并为同伴加 ○ ○ ● ● 油助威。 4．看哪组完成得又快又好。 ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● 稳定 情绪 放松 身心 理放松。 一起放松。 二、交流分享 1．组织学生自评互1．自我评估学○○○○○○○ ○○○○○○○ 评,教师小结归纳。 习情况，学生交●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● 2．布置课后任务。 流体会。 （体操分散队形） 3．宣布下课。 2．按要求完成 ☆ 4．师生再见，安排 布置的任务。 学生收还器材。 一、自我表现 教师和学生一起整学生跟随老师 练习强度 平均心率：120——130次/分钟 练习密度：40% .
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排球正面双手垫球教学反思
排球垫球技术是我安排初一年级学生上的一节课，上本次课之前我就对自己说，本节课注重的是兴趣的培养，其次是技术，体育课要营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。充分发挥学生的主体地位。
我的教学环节和实施分为三大部分： 其一、准备部分
在这个部分我加入一些思想教育，排球对于中学生来说，想学好有一定的难度，而且垫球技术在初学阶段必须要承受一定的身体上的压力，比如球落在前臂上，会有一定的疼痛。在这里需要激发他们的学习兴趣。向他们宣传排球运动的好处和乐趣，并告诉他们没有轻易取得的成绩，任何成绩的取得都要付出一定的努力。
其二、基本部分
在这个环节首先示范一下正面双手垫球的动作，说明动作的要领是：“一插，二夹，三抬臂，全身用力要协调”。分组让学生自由练习，利用道具圆来完成练习，更能让学生准确地完成任务。练习一段时间后集合同学，请部分学生讲解一下练习中的心得体会，培养他们自主学习的能力和意识，有了直观感受后学生才会对接下来的动作讲解及纠正印象更深。
讲解完后分组互相学习探讨，如何将此项技术发挥的更好，之后以组为单位分组进行垫球比多的比赛。培养他们团结协作的精神。
第三、结束部分
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排球正面双手垫球公开课教案
