战胜挫折 出彩人生
庚子年，正值春节临近，中国人民都沉静在阖家团圆、喜迎春节的祥和气氛中，不料，一种新病毒正悄然潜伏在熙熙攘攘的人群中，肆意在武汉地区发起了进攻，一时间，举国震惊。武汉自古有九省通衢之称，一年一度，世界上独一无二的人口大迁徙（春运）正在上演，南来北往，人头攒动，新冠病毒就这样神不知鬼不觉的悄然扩散。随着疫情扩散，人们开始警觉起来，意识到一场灾难将不期而至。
国家迅速采取强有力措施，武汉按下了暂停键，全国各个省份启动了防控传染病应急响应，截至2月25日，全国确诊77788例，死亡2666例，其传播速度之快，传播范围之广，比之2003年非典有过之而不及，可以说，我们的祖国在建成小康社会的关键一年遇到了巨大挫折，我们的人民在奔向小康的路上遇到了巨大的困难。
大家宅在家中，不能外出购物，不能外出锻炼，不能外出游玩，心情压抑、烦躁，有的确诊患者更是担心疾病难治、面临死亡，广大医务工作者也面临长时工作、高感染风险的巨大压力，可以说，这次新冠病毒是我们每个人在人生道路上遇到的一个“大挫折”。
人生并非坦途，往往布满荆棘，怎么面对挫折、认识挫折、战胜挫折，是人生的“大学问”，往往能够正确处理挫折的人，才能够笑对人生，才能勇往直前，在哪里跌倒，就在哪里爬起来，人生的路很长，我们要把挫折看做人生路上的考验，战胜他，打败他，方能拉长人生的“基线”。
那么，今天，我就和大家一起来谈一谈挫折，谈一谈如何面对挫折、战胜挫折？
一、 天有不测风云，人有旦夕祸福
人生的旅途上，并不都是蓝天白云，风和日丽，也还有严冬酷暑，暴风骤雨。可以说，挫折对于我们每个人来说都是公平的，没有哪个人重来没有遇到过挫折，只不过有的人笑对挫折，走向成功；有的人自暴自弃、一蹶不振，不同的人生观铸就不一样的人生路，欣赏着不一样的风景。那么，什么是挫折呢？《辞海》中的解释，挫折是指“失利、挫败”，这与我们日常的理解比较相近。心理学家解释为：“挫折，就是当个体从事有目的的活动时，在环境中遇到阻碍干扰致使其动机不能满足时的情绪状态。”这种情绪状态是任何人都躲避不掉的。这是因为人在世界上生存，总会产生多种多样的需要，如事业上的需要，自尊的需要，精神上的需要，生理上的需要等等，这些需要都是一种主观愿望，它同现实可能性之间常会发生矛盾或冲突，不可能需要什么，马上就能得到什么。一旦遇到各种障碍，就可能造成需求上的中断，产生激烈的情绪波动。由此可见，挫折是事物发展过程中的客观要素，是不以人的意志为转移的。
（一）挫折是人生的“必修课”。有一句话大家也许听过，“人有两样东西是公平的，一是每人每天都有24小时，另一个是大家最终都会面临死亡”。但我觉得还有一样东西也是公平的，那就是我们每个人都会经历挫折。毛泽东同志曾用“前途是光明的，道路是曲折的”来形容当时中国的革命道路。革命尚且如此，人生道路又何尝不是如此呢？俗话说：人生在世，不如意者十之八九。的确，人这一辈子不可能总是心想事成、顺心如愿，总会经历一些
抗击疫情战疫心理辅导教案
