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最新整理克服胆小害羞的心理 克服害羞脸红小窍门

【 - 范文大全】

性格内向,胆小怯懦,自卑孤僻。不喜欢说话,行动迟缓,神情忧郁,被老师提问时总是低着头不说话。中国文库网为大家带来的克服胆小害羞的心理,希望能帮助到大家!

克服胆小害羞的心理

她拒绝参加一切集体活动,课间休息或课外活动时,其他学生嬉笑打闹、生龙活虎,小娜却远远坐着观望,偶尔也笑出声来,但反应总是沉默寡言、一副漠然。

根据笔者的观察,小娜在众人面前胆小害羞主要有以下几个原因: 一、家庭不良的教育环境和教育方式

去年11月份天有点冷,其他学生都带了厚被子,只有小娜的床上除了一个枕头和一个床单外,什么都没有。我当时给她父母打xxxx说了这一情况,可是她的爸爸在四天以后才给她送了被子。后来,经过了解,原因有两个方面,一是她的爸爸干力气活,很忙很累,因此脾气暴躁,与孩子交流太少,面对孩子的错误言行,处理方式简单粗暴,不许孩子辩解,平时很少关心孩子;二是她的妈妈性格内向,不爱说话,长期在她爸爸的压制下,也不敢多说一句话。因此,父母对小娜学习生活中出现的错误不能宽容疏导,也不能进行实际分析和科学判断。所以说,家长对孩子所犯的错误过严厉和对孩子生活的漠不关心,是造成孩子胆小怯懦的根本原因。

二、自卑心理时刻环绕

当一项新的任务摆在面前的时候,她总是缺乏信心,认为自己可能胜任

不了这项任务,就会放弃或逃避,因此就比其他人少了很多发展的机遇。她总是过于在乎别人的看法,对别人的话过于敏感,从而影响了自己的心情,无论在学习上还是生活上都很自卑,她还常常对我说,她看别人啥都会,自己却啥都不中。

三、自我封闭

由于她胆小拘谨,怕自己犯错误,看见老师、同学或在公共场合就害怕,造成心理失衡,加上她对别人敏感多疑,难以适应和别人交往,于是自我封闭。

对于像小娜这样胆小怯懦的人,我们应采取如下具体措施: 一、面对现实,树立信心

树立自信心是战胜胆怯退缩的重要法宝。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨,使得原本能做好的事情弄糟了。我们首先让她们明白,世上没有十全十美的人,每个人都会犯错误,不要苛求自己,一切从实际出发,胆小怯懦是可以调控、克服的。在做一些事情之前就应该为自己打气,相信自己起码有能力发挥自己的水平,然后只要自己去努力就可以了,正所谓谋事在人、成事在天,抱着这种所谓的平常心去面对一些挑战,无论结果如何,都不会给我们留下什么遗憾了。

二、做好充分的准备,为树立信心打下基础

自信心不是凭空产生的,对于本来就胆小退缩的人来说,每一次失败可能都是一个重大的打击。所以,我们在每做一件事情之前,都应该做好充分的准备,这样就会为自己树立自信心打下基础,为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力,从而形成一个良性循环,最终使自己越来越自信,越来越敢尝试新的东西,迎接更多的挑战,为自己争得

更多的发展机遇,赢得更多的成功体验。

三、加强交流,改变观念

经常与家长保持联系,引导家长改变自己的行为习惯和不良教育方式,创造家长与孩子的交流机会,使孩子得到了宽容,也理解了家长。

通过与家长交流,家长意识到要从孩子的行为习惯入手,促使孩子抛弃胆小怯懦的心理。首先,我给家长推荐了家教书目,特别是心理健康教育书籍,让家长明白过度胆小也是心理问题,应当通过训练积极克服;接着,让家长明白应该做哪些具体工作,如经常带孩子参加多人聚会的活动,多让她招待陌生的客人,让她自主的进行一些社交活动等;再次,引导家长对孩子的每一个进步给予肯定,让孩子明白“我能行”。

四、正确对待失败与挫折

失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候,胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀,这是因为他们总是把失败归结于自己能力不够,或者认为自己不聪明,这肯定会使他们对自己的能力产生怀疑,对自己的自信心无疑是一个打击。那么,在以后遇到类似任务或者更具挑战性的任务时,这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃,因为他们曾经失败过,而且失败的原因他们认为是自己不行,没有能力胜任。这样就会形成一个恶性循环,使胆小退缩的人更退缩,更缺乏自信,更没有勇气去尝试新的任务。所以一个人正确对待失败与挫折是很重要的,它直接影响到一个人对自己的认识,影响到他们对待其他事情的态度,从而会对自己处理一些事情的能力真正产生良好的影响。因此,我们要让她们认识到“不经历风雨怎么见彩虹”。

【辅导效果】

经过一年的心理辅导,小娜变得开朗了,逐渐树立了较强的自信

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