2024-2024年高二体育第八周课时教案
授课教师 梁宏勇 人数： 授课班级：
短跑：终点冲刺技术和完整技课型 实践 术动作练习 知识传授1． 通过复习跑的专门性练习，进一步提高学生的动作。 教学 内容 场地 田径场 器材 目标 教 2． 学习终点跑技术，提高短跑的完整技术动作。 学 能力培 目 养目标 标 情感教 育目标 教材 分析 课时间 的结课的内容 组织教法与要求 次数 时间 度 强难点 完整动作的技术衔接 重点 1培养学生的顽强拼搏的意志。 2．拓宽学生的知识视野。 终点冲刺跑技术 2． 使学生的加强教学实践能力。 1． 加深对短跑动作概念的理解。 实用文档
构 1. 体育委员整队、清查并 一、组织：如下图 3′ ︱ 5′ 开 始 部 分 报告人数 2. 师生问好 3. 宣布本课内容、任务及* * * * * * * * * * * * * * Δ 要求 要求：1、集合做到快、静、齐 4. 检查着装、安排见习生 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 实用文档
1．游戏： 慢跑“叫数组队” 游戏方法如下图： 5′ 2．行进间徒手操 1 3′ 准 ①上肢运动： ②踢腿运动： ③扩胸运动： 备 2、学生绕圆圈做行进间徒手 操。 要求：动作整齐、到位各4×8 拍 伸展性练习： ①弓步压腿： 4×8拍 3 小 ︱ 中 部 ④体侧运动： 10′ ⑤体转运动： 分 ⑥腹背运动； ⑦跳跃运动： ②侧压腿： 4×8拍 ③体前屈压腿： 4×8拍 ④前后、左右劈叉练习： 各4×8拍 ⑤行进间踢腿： 30×4 4、侧交叉步跑： ××× ××× 30米×4 3．伸展性练习： 实用文档
（一）跑的专门性练习： 教学形式：分组不轮换 1、复习小步跑、高抬腿跑、1、小步跑20米+高抬腿跑20后蹬跑技术。 米 1 2、学习车轮跑技术： 意义： 2、后蹬跑40米+弹性跑30米 ︱ 发展折叠前摆高抬大腿和积 极刨地的能力，发展腿部力3、学习车轮跑技术练习：2 量和髋腰肌力。①教师示范讲解车轮跑技术： 技术要领：②原地单腿支撑小车轮跑： 上体正直稍后仰，两臂前后③原地小车轮跑： 协调摆，折叠前抬平，小腿④原地大车轮跑： 惯性向前摆，再随大腿积极⑤行时间车轮跑： 5 下压要刨地。××× 大车轮跑是在小车轮跑的基××× ︱ 础上加大抬摆大腿的幅度。 6 1、教师示范讲解终点冲刺跑技 基 （二）学习终点冲刺跑及全 术： 程1、跑技术，改进跑的基 本 本技术。 2、学习终点撞线动作技术： 5 部 终点冲刺跑的任务： 实用文档 ①慢跑做上体前倾撞线动作： 是指全程跑最后15—20米︱分 要求：上体前倾要急速。 的一段距离，任务是保持途②中速跑做撞线动作： 6 55 中 ︱ ︱ 58 大 一、放松活动 组织：二列横队站立 结 自编：略 二、课堂小结 三、布置课外作业 四、安排收归器材 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：师生同乐 要求：全身放松、心情愉快 束 4 中 部 ︱ ︱ 分 6 小 五、下课、师生道别 进行3组完整技术动作练习掌握从起课后跑、加速、途练习 中跑、终点冲课后教学效果优 纪录 设山峰型 计 适中 练习密设计强度指数 刺的动作过度 程。
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