在幼小衔接阶段，孩子不只是单纯意义上的知识过渡，还包括心理、生理、意识和习惯等多方面的过渡。为了让孩子顺利过渡，享受小学时光，我们父母需要提前帮助孩子养成这3种好习惯：早睡早起、按时完成作业、持续阅读的习惯。
一、时间管理：让孩子爱上早睡早起
孩子从幼儿园到小学，作息习惯的调整非常重要。小学生的作息习惯和生活规律跟幼儿园有很大的不同，孩子在幼儿园阶段形成的生物钟很难适应小学的学习和生活。
很多已经上了一年级的孩子家长，她们都说，孩子的作息时间和生活规律，在一定程度上会影响学习的效率和效果。所以，要提前调整生物钟，进行早睡早起的生活习惯培养。
一般来说，幼儿园会有午睡，但是小学没有，这个变化很大。那么，从幼儿园到小学期间会有一段时间的暑假，这个时候，可以提前演练，跟孩子一起来制定更为合理的作息时间。
白天孩子的户外活动加强，按时用餐，不安排午睡，暑假期间不要轻易扰乱，逐渐调整入睡的时间，保持正常的生活节奏和规律。
另外，还可以跟孩子一起去挑选一款他喜欢的闹钟，让孩子自己来设置闹钟，自己安排起床的时间，让孩子知道上学不迟到，是需要他承担的责任。
如果迟到了，可能会受到老师的批评，但那就是他应该承担的责任，慢慢的他就会按时起床，不需要催促啦！
做家长的，心态调整特别重要，如果你一直催促孩子睡觉，孩子不睡，这个时候你需要思考，为什么他不想睡，是没有玩够？还是午觉睡多了？或者精力没有释放玩，压根不困？
睡觉其实是个很自然的过程，当你把关注点放在生活节奏的调整上，而不是关注在具体的时间点上，慢慢的就会缓解很多。
二、培养专注力：养成按时完成作业
对小学家长来说，最头疼的就是孩子的专注力，上课坐不住，无法集中注意力，做事情容易分心、走神。做作业，东摸摸，西瞧瞧，就是不好好写，一页题能写一小时。
当你看到别人家的孩子，做作业认真，上课专注的时候，就会更加恼火自己的孩子为什么做不到。这个时候，想着送去各种机构去做训练。
那其实，这个时候，你更要思考的是，如何在家培养孩子的专注力。 1、充足的睡觉是自控力的能量场
长期睡眠不足，会让人感受到压力，难以控制情绪、集中注意力。为什么睡眠不足会影响人的自控力呢？
有研究表明，睡眠不足会影响身体和大脑对葡萄糖的吸收，而葡萄糖是人体生理能量的主要存储方式。
自控，是所有大脑活动中耗能最高的一项活动。甚至还有研究表明，睡眠短缺对大脑的影响和轻度醉酒是一样的，人们是毫无自控力的。
小学阶段的孩子，一二年级，课业负担还不是很重，我们要尽可能地保证睡眠时间在10小时以上，让他们的生理能量始终保持充足，这就需要培养孩子良好的睡眠习惯。
所以这也是为什么我要把时间管理放在第一个习惯来讲解的原因。
2、改善孩子的学习环境，确保整洁有序。
小学生，尤其是低年级的孩子，他在专注的时候更多会注意直观的东西，所以在学习之前，家长要有意识地把学习环境变得有条理，这种条理会帮助孩子建立有序的思维，同时更快地增加他集中速度。
学习的课桌上不要摆放其他的玩具，只放一些简单的文具物品，让孩子能专注集中在他应该做的事情上。
3、多鼓励孩子，积极回应
心理学家克莱尔.靠普说：孩子的自我控制力来自哪里，来自想要成为社会群体中的一部分的愿望，想要得到爱和积极情感的愿望。
孩子不会因为规则好就遵守规则，孩子不喜欢那样，他们想得到爱和积极的情感，如果他们遵守规则之后就能得到这些，他们就得到爱和积极的强化。
也就是说，作为家长，要积极回应孩子，多肯定，看到孩子的优点，减少唠叨和训斥。因为孩子的注意力会放在他担忧出现的后果上，而不是在他现在要做的事情上，他的自我控制的动机需要一定的心理状态。
同时，不要随意去打扰孩子，当他们沉浸在他们喜欢的事情时，他们会很专注，保护好他们与生俱来的这份能力非常重要。
当孩子观察蚂蚁搬家，看一片树叶发呆的时候，允许他们去沉思。当父母的，给孩子时间和空间让他们去自由地发展，尤为重要。
4、多玩游戏、增加户外运动
很多游戏也都是特别好的专注力训练，比如说，木头人，大人和孩子一起说：我们都是木头人，不许讲话不许动，还有一个不许笑。这时不管大家最后是什么姿势，都要保持不动，静止一段时间。
再比如，孩子喜欢玩的过家家，找不同等等，在玩的过程中也可以更好进入专注的状态。所以专注力的训练并不是只发生在培训班里，在生活中，我们和孩子的互动模式，很重要。
当孩子的专注力培养起来，认为作业是自己的事情，能够和时间做朋友，那么你就不用太过关心孩子的作业。
当家长的千万别只把眼光放在那一点点小事上，也别和作业对立。作业是好玩的游戏，是带来快乐的，当你转变心态，孩子也会轻松应对。
激发阅读兴趣，培养孩子的阅读习惯
在幼小衔接的阶段，家长很关心孩子的知识储备，我很喜欢付小平在《陪孩子一起幼小衔接》这本书里的一句话：“零起点”教学，不等于“零准备”入学。
家长需要适当地给孩子做些学习准备，适当储备一点知识。其实，家长的关注点不应放在是否应该学的问题上，而应该放在何时学、怎么学等更为关键的问题上。
那么对比拼音、数学等知识类的学习，孩子的阅读习惯培养更为重要。 三、培养孩子阅读的习惯 1、阅读不是任务，而是一种享受
无论孩子是否上学，作为家长千万不要把阅读当成一件任务来做，否则就会破坏阅读本身带来的那份快乐。
在家中，我们要去强调快乐阅读的习惯，关注的焦点应该放在家庭阅读带来的快乐之上。允许孩子自由地选书，顺着他的兴趣走，先让他爱上学习，再考虑老师布置的必读书目。
同时，阅读书籍不要给孩子布置读后感，也不要问孩子中心思想，段落大意，那都会破坏本身阅读带来的快乐体验，如果一件事情变成了任务，孩子就很难产生兴趣去持续地坚持。
2、给孩子继续朗读，享受亲子陪伴时光
《朗读手册》的扉页上写道：你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。但你
永远不会比我富有——我有一位读书给我听的妈妈。——史斯克兰.吉利兰
当孩子即将步入小学的时候，家长觉得要培养孩子的自主阅读能力，就不想再给孩子读书了。其实这种想法是不对的，我们可以继续给孩子读书，和孩子一起体会阅读本身带来的乐趣。
即便孩子已经自主阅读了，当他愿意让你来给讲书的时候，你也继续欣然接受，我们可以一人朗读一段，也可以一起享受亲子阅读的时光，那该多么美好。
3、让阅读成为习惯，营造家庭共读氛围
我经常听小学生的家长说，孩子没有时间阅读啊，每天做作业都到很晚，还有各种培训班，哪个都不能少。
如果你能逐渐爱上阅读，给孩子传递一个积极的信息，阅读就是我们家的一种生活方式。这样做就建立起一种家庭共读的氛围，这就是我们家庭认同的价值观。
家里可以随处都有书籍，当孩子做作业的时候，你也可以阅读一本自己心仪的书籍，和孩子一起走进书籍的世界去交流，讨论，可以开家庭读书会，全家人一起参与，这种的生活方式是给孩子最好的鼓励。
当你的孩子开始上学时，养成并保持阅读习惯，对于培养未来若干年的阅读习惯是至关重要的。而且，要记住，这样做不只是为了学习阅读——这是为了让快乐阅读成为习惯。
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孩子幼小衔接习惯养成攻略
