运 动 技 能 识 体育事件 等 写出有关重大体育事件的文章 二、学习和应用运动组织和参加小型组织小型体育比赛，如班级间单项比赛等 技能 体育比赛 参加班级以上的体育比赛，如年级间、校际间、社区内的比赛等 三、安全地进行体育具有处理安全问找出学校、家庭、社区和社会中与运动有关的活动 题的一般能力 不安全因素，并提出改进建议 学会一种自卫防身术 四、获得野外活动的参加具有挑战性独立制订野外活动计划 基本技能 的野外活动 参加具有挑战性的野外活动，如登山、野营等 总结在野外活动中的经验与教训 身 体 健 康 一、发展体能 通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力 发展与健康有关通过多种练习发展肌肉力量和耐力 的体能 通过多种练习发展柔韧性 通过多种练习控制体重 二、具有关注身体和了解我国传统养比较我国传统的养生保健方法与现代体育锻炼健康的意识 生保健方法与现方法 代体育锻炼方法学会一两种我国传统的养生保健方法 的异同 三、懂得营养、环境懂得环境对健康懂得环境因素与运动、健康的关系 和不良行为对身体的影响和运动对能够选择适宜的运动环境 健康的影响 环境卫生的要求 避免在不利于健康的环境（如大雾、灰尘、噪声等）中运动 一、了解体育活动对自觉运用所学知自觉运用所学的生理和心理知识分析自己的身心理健康的作用，认识技能促进身心心发展状况 识身心发展的关系 协调发展 自觉运用所学的知识和技能进行有助于身心发展的体育活动 自觉地表现出为他人创设良好心理环境的意愿和行为 二、正确理解体育活表现出积极进取理解体育活动对形成积极生活态度的作用 动与自尊、自信的关的生活态度 将体育活动作为生活中不可缺少的组成部分 系 表现出珍惜生命、积极进取、自强不息的生活态度 三、学会通过体育活自觉运用适宜的选择适合自己的方法调控情绪 动等方法调控情绪 方法调控自己的在日常生活和学习中运用情绪调控方法 情绪 四、形成克服困难的在体育活动、学习在体育活动中自觉克服各种困难 坚强意志品质 和生活中自觉表在生活中自觉克服各种困难 现出勇敢顽强的在学习中自觉克服各种困难 意志品质 心 理 健 康 一、建立和谐的人际关心社会的体育了解国家有关体育与健康的主要法规 社 会 适 应 关系，具有良好的合和健康问题 作精神和体育道德 积极为社区体育与健康活动服务 二、学会获取现代社选择和利用互联对有关体育与健康的网站进行比较和评价 会中体育与健康知网资源为体育与运用互联网制订和改进体育锻炼、健康、娱乐识的方法 健康实践服务 或旅游等计划
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