篮球课教案
篮球：1、讲解关于篮球运动的基本知识 教材2、原地运球 内容 2、双手胸前传接球 1． 认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与原地运球的动作要领， 领会运球的节奏感和对球的控制力;进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念 课2．? 技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时， 的60%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌 目握原地双手胸前传接球动作和在运球过程中较好地对球加以控制；巩固提高运球、 标 传接球技术动作和对球的控制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3. 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、 自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感;培养学生勇敢、 机智、果断、胜不骄、败不馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地篮球10只；篮球场一个。 器材 课的教学内容及手段 组织教法 部分 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 1、体育委员整队，清点人组织：成四列横队集★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 数，并向教师报告。 合，如图示一： 开始宣布本课的要求：精神饱满，注意 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 部分 2、师生问好，△ 教学内容和目标， 力集中。 2分图一 钟 以及注意事项 一、热身小游戏：网“鱼” 一、 组织：如图示二：? 方法：游戏开始，担图二 任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其教法：讲解，示范，学生按规则集体练习。 他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。 极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新“鱼网”要动脑筋协力、果断、快速。 组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组组织：学生三列横队前后间隔为1米的距离站立 成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。 教法：老师讲解、示范，学生模仿练习 规则：（1）“小渔网”不得松手触人。 （2）在游戏过程中不得逃如下图 出界外，被迫出界者作被触到论处。 一、 徒手操（4*8拍） 第一节 头部运动 准备姿势：两脚开立， 双手叉腰 时间 5 分 钟 15 分 钟 准 备 活 动 准 备 活 动 第一个8拍 1-2拍 头向前两次 3-4拍 头向后两次 5-8拍 头顺时针绕一圈 第二个8拍 1-2拍 头向右两次 3-4拍 头向左两次 5-8拍 头逆时针绕一圈 第二节 绕肩关节运动 准备姿势：两脚开立， 手指点肩关节 第一个8拍 1-4拍 肩关节向前绕两圈 5-8拍 肩关节向后绕两圈 第二个8拍重复第一个8拍动作 第三节 扩胸运动 准备姿势：两脚开立， 双手握拳平放于胸前 第一个8拍 1-2拍 双手胸前振臂两次 3-4拍 双手扩胸两次 5-8拍重复1-4拍的动作 第二个8拍重复第一个8拍动作 第四节 腹背运动 准备姿势：两脚开立， 双手成掌前上举掌心向前 第一个8拍 1-2拍 双手前后各摇一次 3-4拍 屈膝下蹲还原 5-8拍重复1-4拍的动作 第二个8拍重复第一个8拍动作 第五节 膝关节运动 准备姿势：两脚并拢， 屈膝半蹲双手放于膝盖上 第一个8拍 1-4拍 膝关节顺时针转两次 5-8拍 屈膝下蹲两次 第二个8拍 1-4拍 膝关节逆时针转两次 5-8拍 屈膝下蹲两次 第六节 弓步压腿 准备姿势：左脚向左前方跨一步成弓步， 双手叠放于左脚膝盖上 第一个8拍 1-4拍 左弓步压三次 5-8拍 右弓步压三次 第二个8拍重复第一个8拍动作 第七节 仆步压腿 准备姿势：左脚向左成左仆步， 两手分别放于两脚背上 第一个8拍 1-4拍 左仆步压三次 5-8拍 右仆步压三次 第二个8拍重复第一个8拍动作 第八节 手腕、脚踝关节运动 准备姿势：左脚点地， 十指交叉放于胸前 第一个8拍 活动手腕、左脚踝关节 第二个8拍 活动手腕、右脚踝关节 基 一、介绍关于篮球的相关5 篮球运动是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年由美国本 知识与基本技术 分 部 钟 马萨诸塞州学校教师詹姆斯·奈斯密斯博士所创。为了完善篮球分 游戏，他在1892年制定了13条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛，1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，一直至今成为全世界第二大球类运动，深受大众尤其是青少年的喜爱。 篮球是直径24.62cm圆形球体。球的弹性判断：找一块平整的水泥等硬质地面，然后将球托起，使球的底部处于1.8m的高度，放手使其自由跌落到地面，观看球的弹性，好的球弹性在1.2m～1.4m之间。标准比赛场地28*15米，篮筐与地面的垂直高度为3.05米，篮板下沿高度2.9米，三分区由6.25米增加到6.75米，而三秒对抗区由梯形改为长5.8米，宽4.9米的矩形区域。 篮球的基本技术分为运球突破、传球、投篮和防守四大类，而每类中又包含许多技术动作。如：运球类有胯下运球、背后运球、变向运球等；传球类:双手胸前球、单手抛，高吊球、地板反弹球等；投篮类：跳投、勾手、打板、三步上篮等；防守又包括滑步、交叉步、断球、障眼法等 二、熟悉球性 图四 方法：球绕肘转、绕腰、膝转、 胯下“8”字绕环，上下左右拉球，上下抛接球指尖拨球、转球，各种姿势的抛接球等。 10 分 钟 一、组织：分为三人一小组练习 教法：教师讲解、示范，每三人共用一个篮球，相互交替使用模仿、创造练习。 要求：球尽量不要落地。 教师巡视、指导、纠错。
大学体育课教案篮球
