田径“跨栏跑”教学课时计划
水平四八年级 教学内容 跨栏跑 一.激趣、热身 6’ 二、启发、引导 2’ 重点 跨栏步技术 1.教学常规（略）。 1.教师示范并引入“跨栏步” 难点 摆动腿与起跨腿协调配合 2.队列队形 技术动作
3.皮筋操 2.学生比较并说出跨栏步的优 教学目标 4.趣味接力赛。 势 1.90%学生能说出摆动腿与起跨腿重点与要求： 重点与要求： 动作要领，并能初步完成跨栏步技积极参与 动脑练习 区分“跳”栏与“跨”栏 术。 快速越障 安全第一 了解“跨”栏的优势 2.发展柔韧、灵敏协调能力，提高 跨越障碍的能力。 3.在积极的体育活动中与同伴紧密三、尝试与学习 25’ 四、巩固、提高 8’ 配合，培养良好的合作精神。 1. 教师引导学生分组利用展板图示及模具进行跨栏模仿 1.学生根据所学动作，利用皮 2.教 筋进一步巩固跨栏步技术。 根据学生模仿练习情况，师指导纠错 2.根据学生练习情况，教师指 3.导纠错 教师利用徒手练习及皮筋 合作，指导学生学习技术： 3.组内讨论、分析动作 a4.学生展示评价 地上的栏上动作定型练习 b5.师生PK 五、身心调节 4’ 摆动腿集体徒手练习 c6.教师评价 1教师引导学生在音乐伴奏下跳放 起跨腿集体徒手练习 d松的舞蹈进行身心调节 皮筋合作练习 重点与要求： 重点与要求： 2.师生共同评价； 跨栏步完整技术 重点与要求： 掌握动作要领 小组协作齐奋进 身心愉悦、缓解疲劳 默契合作、安全练习 ×××××××× ︰‥：∵ ∴∷∷ ××××× ︱ ︱ ×××××××× ∷? ‥ ：︰‥： ××××× ︱ ︱ ×××××××× ︰‥：∵ ∴ ∷?∴ ××××× ︱ ︱ ×××××××× ︰‥：∵ ∴∷ ××××× ︱ ︱ △ 分组散点练习 预计 平均心率：115～120次/分 身心 负荷 练习密度：40%
教 学 组 织 主要1、皮筋：41根 场地 2、展板4块 器材 3、人体模型4个
课后 反思
跨栏课教案及设计
