快速跑——途中跑教案 教授年级：四年级 课时：第三课 教学内容：快速跑——途中跑 教学目标： 1、运动参与：体验轻松、自然的快速跑动。 2、运动技能：提高学生的快速奔跑能力。 3、身体健康：促进身体发育，提高身体素质。 4、心理健康与社会适应:培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强吃苦耐劳的意志品质和与他人协作沟通的能力。 重点：前摆积极、后蹬有力 难点：动作协调、自然 场教学阶段 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求 地、器材时间安安排 排 教师步入课堂，1.全班成四列横师生问好。 队背向阳光站立 1.宣布本节课的课堂常规 2.精神饱满，注内容任务及目体育委员集合整队，意力集中，保持标 安静。 报告人数 3.具备良好的上2.提出课堂要求 课状态。 3.安排见习生 组织： ♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀ ☆ 要求：集合快、静、齐 1操场 —2 开始部分 准备部分 1. 游戏： 《大鱼网》 2 做准备活动 A颈部运动 B腿部运动 C摆臂运动 D后踢腿运动 E前踢腿运动 F踝关节专项准备活动 1.挑选6名学生形成一张渔网在规定范围内进行捕鱼，被捕的2只“鱼”进行准备活动带领。 游戏方法：6名学生手牵手形成一张渔网，在规定的区域内进行捕鱼活动，1.组织： 被捕到的2名同 ☆ ☆ 学进行准备活↓ 动的带领。 ☆☆☆☆☆☆ 1.师生互动，学● ↓ 生带领进行运→ 动。 2 教师统一口 2.要求：活动充令、指导。 分、动作到位 （专项准备活动由教师统一带领，C、D、E、F） 8—10 基本部分 23—25 1.教师出示挂图，和学生一起分析图示中人物的动作特点，并总结出途中跑双腿摆蹬的关系，以此加强学生对动作技术的理解。通过（后蹬跑变大步跑、高抬腿变大步跑等）分组循环练习的组织形式，使学生通过有针对性的练习，提高途中跑技术。 2.赛练结合：教师引导学生将专项性的有效练习利用在《奔跑吧，少年》比赛当中，四人一组，但两两PK（将水平相当的同学分为一组），在指定的距离内，先到达终点的同学可以将另一位同学的名牌撕掉，每撕掉一次个人积分两分。在该练习之前，教师引导学生获胜的关键在于将该单元所学过的快速跑的起跑、起跑后的加速跑以及途中跑技术合理运用。 1.学生进行初步理论知识学习后，分别进行： 后蹬跑变大步跑，距离30米，2组； 高抬腿跑变大步跑，30米，2组； 后踢腿跑变大步跑，30米，2组； 1.学生水平相当的为一组，背后贴上名牌； 2.在50米距离中，先到的学生可以将后到的学生名牌撕下，增强学生对于比赛的兴趣，提高学生对于比赛的专注力； 1.进行敲打手 1.教师讲解示范三种变换练习方式，让学生明确大步跑在途中跑所起到的重要作用； 1. 在学生进行过程中进行语言提示，强调教学的重、难点； 2. 通过每一次练习，加强学生对于大步跑的认知，不断进行深化和纠错； 1.教师在学生进行赛练之前，带领学生回忆途中跑的要领； 2.在比赛中大声进行要领的回顾，对要领动作进行不断的强化； 3.对于大多数学生容易出现的问题进行及时的调整纠正。 1.宣布集合 1.学生呈四路纵队进行练习。 xxxx xxxx xxxx xxxx （30米） 1.学生按水平均等进行分组赛练； xxxx xxxx xxxx xxxx （50米） 标志桶 组织：四列横队 操场 3结束部分 放松身心，调整身体状态 臂，肩，腰，大小腿等部位放松。 2.根据教师点评，认识自己实际情况 2.师生共同放松 成体操队形 3.师生交流体♀♀♀♀♀♀ 会，进行鼓励与♀♀♀♀♀♀ 表扬； ♂♂♂♂♂♂ 4.教师进行评价， ♂♂♂♂♂♂ 学生相互进行评 ☆ 价。 要求：全身心放松 —4 密度：45%-55% 运动负荷：平均心率120--130次/分 150 130 110 预计运动量 90 70 0 10 20 30 40 0 10 20 30 40 一、教学设计： 1、教学目标 ⑴ 通过单元学习让生初步掌握快速跑的正确方法。并且懂得只有遵守游戏规则才能获得胜利的道理。 ⑵采用多种游戏、比赛等教学手段，提高学生快速奔跑能力，发展灵敏、速度、力量和身体协调素质。养成自觉参与体育锻炼的习惯。培养勇于接受挑战的品质和创造思维能力。 ⑶通过游戏和比赛，激发学生对体育运动的兴趣和积极参与活动的意识。使学生养成遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流与合作的精神。培养竞争意识和顽强拼搏的意志品质。 2、教材分析 跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础。水平二阶段的教学，不仅明确参加跑的学习和锻炼给身体带来的健身价值，更要感受跑对人心理品质、社会适应等方面的教育价值。快速跑技术分为：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。 本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生能更好地体验快速跑，本节课通过设置多个游戏，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。 3、学情分析 四年级学生大都在9、10岁左右，他们活泼好动，好奇心强，善于模仿，喜爱游戏，但游戏的规则意识不强，逐步有了自己的主观意识，不能要求他们按部主班地去学习，针对这一特点，在教学中注重营造愉悦、欢快的学习氛围，运用多种活动增加学生参与广度和深度，使他们在亲身体验中进行有效的学习，保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。 4、设计思路
贯穿“健康第一”的指导思想，把新课程的理念更好地运用于体育课堂教学中，根据学生实际，创编出趣味性、健身性、实用性、启发性于一体的，具有切合小学生实际的体育教学。课中游戏进行全课堂贯穿，将练习与游戏相互结合，不仅提高学生对于课堂的积极性，而且在有了竞争的环境当中，更能培养学生勇于向上的意志品质。 5、教学手段、方法
教法：
⑴情境式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
⑵讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。
⑶纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。
学法：
⑴采用示范教学，配合师生互动演示：这样能够体现内容的直观性，学生领会快，容易接受。
⑵分组练习和自主学习相结合：通过多次反复的练习，达到熟练程度。
⑶组织小组间比赛：增强竞争性和娱乐性气氛。
6、计划安排见下表
单元／模块课题：快速跑 总体目标：通过单元学习让学生初步掌握快速跑的正确方法。 课时 一 内容 各种方式的快速反应跑 重、难点 重点：反应灵敏 难点：起动快，迅速跑出 教学目标 1.学生了解各种快速反应跑的练习方法，培养良好的起跑状态。 2.学生提高快速起动能力。 3.学生培养好胜心，树立顽强拼搏的意志品质。 主要教学手段、方法 1.快速起动能力 2.将水平接近的同学放在同一组，并进行快速起跑和短距离跑的练习进行积分，激发学生练习兴趣和求胜欲。 预计练习密度与强度 密度：45% 运动负荷：平均心率120次/分 二 行进间的快速反应跑 （行进间高抬腿变快速跑等） 重点：反应迅速 难点：加速节奏清晰 1.学生通过专项性练习，对跑动中的快步频、大步幅有一定得意识。 2.学生发展奔跑能力。 3.学生培养观察力，增强思考意识。 1.动作的保持与衔接 密度：45% 2.使学生明白每一个行进间练习内容的目的及效果，在快速反应之后尽可能的保持并体现在快速跑中。 运动负荷：平均心率125次/分 三 途中跑 重点：前摆积极、后蹬有力 难点：动作 1.学生通过途中跑的学与练，了解途中跑的动作2.学生通过改进途中跑技术，加大步幅，提高跑的能力。 3.学生培养机智勇敢的品质，坚持不1.途中跑的步幅 2.除行进间的高抬腿接快速跑专项练习外；在跑道上摆一定距离的标志物，跑出的每一步都从标志物志；不同能力的同学跑道不同。 密度：50% 运动负荷：平均心率125次/分 协调、自然 方法。 针对性练习，上越过并不触碰的标
体育与健康人教版四年级-快速跑—途中跑教案
