六、产后心理保健
产褥期的心理变化：产褥期是身体各器官系统由孕期逐步恢复至孕前状态的阶段，也是心理转换时期。妊娠时孕妇常有感觉，知觉，智力及反应灵敏度下降等表现，产后逐渐恢复。分娩后 2周内，产妇精神特别敏感，情绪不稳定，多思，多虑，如果受到内外环境的不良刺激，容易出现各种身心障碍，重者可发生 产后精神障碍。
孕产妇常见的心理焦虑甚至抑郁表现为以下几种： 1、由于一对夫妇只生一个孩子，孕产妇本人及其家庭对子代的期待值高，往往过分担心胎婴儿不健康，性别等；
2、难产者更担心新生儿的并发症，或因并发症引起的智力低下；
3、孕妇担心自己的奶量不足，或担心自己的某些疾病会传给婴儿等。产妇满月后，与外界接触较多，心理状态渐趋稳定。所以在产褥初期应特别关注产妇的情绪和思想，使产妇精神愉快，顺利渡过产褥期。
■产后抑郁是从开始分娩到产后一周至数周出现的 一过性哭泣或抑郁状态。产后抑郁是由于生理因素、心理因素和环境因素等多方面综合作用的结果，并不是产妇事儿多，娇气等等。
■产后抑郁发展严重时成为产后抑郁症，终日闷闷不乐，觉得脑子一片空白，不能自制，失眠、疲倦、没有胃口、自责、焦
虑，个别人还会出现自杀倾向，出现这种情况需要请医生进行心理疏导和治疗。
■ 产褥期心理保健 ：注意观察产妇的情绪变化，发现产妇情绪低落时，可以主动关心她并与之交流，争取产妇能够敞开心扉，谈出自己的感受，然后帮助产妇解决具体困难，针对产妇情况进行疏导，从好的方面考虑问题。若产妇不愿谈感受时，不可追问，建议产妇放一些轻松的音乐，并且做一些产后形体恢复操，缓解产妇负面情绪。
■在征得产妇同意的基础上，将产妇情绪适时适当告知家属，取得家属的支持配合。家人的关心和爱护是产妇度过不良情绪阶段的重要因素，但是家属往往不了解产后抑郁是大多数产妇的生理反应，严重者可以发展到产后抑郁症，因此使家属了解并加以配合很有必要，共同帮助产妇度过这一阶段。
七、产妇休养环境清洁
1.产妇的修养室应保持整洁安静，室内空气流通，炎热季节预防产褥中暑。由于产妇出汗较多应避免对流风，电风扇及空调风不宜直吹，以免受凉。
2.产妇房间不宜放置过多花卉，尤其不宜养殖芳香花木，以免引起产妇和新生儿过敏反应。
3.产妇家中不宜养宠物。
4.产妇房间保持相对安静即可，不必过于安静，可放柔和的背景音乐，以利于产妇休养。
产妇护理基本知识(易操作打印版)
