最新义务教育阶段体育基本活动技能必学内容一览表教学提纲

义务教育阶段体育基本活动技能必学内容一览表

附表1-1

基本活动技能（田径类）必学内容一览表

类别 项目 水平一 水平二 水平三 水平四 基本活动技能（田径）

走 直线走；前脚掌走 快速走；校园自然地形走 各种姿势、各种方向组合走 负重走；12-15分钟快走 跑 蹲踞式起跑；50米快速跑；听信号起跑；30-50米快速站立式起跑；50米快速跑；50米快速跑；接力跑与障碍接力跑与弯道跑；12分钟定跑； 接力跑与合作跑；变向接力跑与障碍跑；10分钟定跑；12分钟定时跑（或50时跑或男1000米、女800跑；8分钟定时跑。 时跑。 米×8往返跑） 米跑。 模仿动物跳（兔、青蛙等）； 立定跳远；急行跳远；多方立定多级跳；蹲踞式跳远；蹲踞式跳远；跨越式跳高。 行进间单跳双落。 式纵跳练习。 跨越式跳高； 跳 投 原地、上步投掷垒球、沙包助跑投垒球（沙包）； 多种方式的投掷轻器械游戏 等； 侧向推实心球。 双手多方向抛掷实心球。 正面双手头上掷实心球； 双手多方向抛掷实心球。

附表1-2

基本活动技能（体操类）必学内容一览表

水平三 水平四 类别 项目 水平一 集合、解散；立正、稍息、前后看齐、横队报数；原地三面转法；原地踏步、踏步转体、立定；纵队齐步走、跑步走；一路纵队走成圆形 水平二 左右看齐、并步（或跑步）法疏散与密集队形；原地踏步变齐步走；横队循环报数；向左（右）、后转走；原地队列队形指挥口令 多种姿态的单腿支撑；垫上跪跳起；原地挺身跳转体90或180度 基本活动技能（体操类） 队列队形类 横队齐步走、跑步走、立定；行进间左（右）转弯走左右正步走；原地和行进间队列队形变换组后转弯走；用裂、并、分、合；持轻器械的队列队形变换及组合；合的方法行进间变换队形；队列队形指挥口令 行进间队列队形指挥口令 广播操 平衡类 学习、复习与强化部颁最新广播操 单膝跪式平衡 燕式平衡；原地挺身跳转体肩肘倒立（女）头手倒立（男） 180或360度；肩肘倒立 远撑前滚翻；鱼跃前滚翻（男） 滚翻类 支撑类 悬垂类 攀爬类 垫上团身前后滚动、直以前、后滚翻结合的组前滚翻、后滚翻；侧手翻； 体滚动；前滚翻成坐撑 合；连续侧手翻 仰卧推起成桥 悬垂移动 山羊分腿腾越；低单杠跳低单杠、双杠跳上成支撑、上成正撑前翻下；低双杠山羊或横箱分腿腾越；单、双杠支撑组合 支撑移动 跳上支撑前摆下 低杠穿臂前后翻；斜身引体 悬梯行进；斜身引体 引体向上；单杠悬垂组合 攀爬肋木；垫上俯卧和悬爬横杆、横绳、横梯；两攀绳（竿）；横向“攀岩” 模拟“攀岩” 仰卧爬行 手交替攀爬垂直的两杆 1.前滚翻成坐撑→直腿坐体前屈→分腿坐成横叉和纵叉→仰卧推起成桥 2.行进间攀越一定高度的横跳箱→俯卧爬行51.跪跳起→前滚翻成蹲立接后滚翻→侧手翻 2.低单杠穿臂前后翻两次→向前挺身出杠 1. 山羊分腿腾越→前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻→挺身转体跳180度 2.低单杠跳上成正撑→前翻下→向前挺身出杠 1. 从高杠一侧立柱爬杆上，从横杠一端悬垂移动至另一端，再从高杠另一侧立柱爬杆下 2. 双杠杠端跳上成支撑，支撑移动至杠中，前摆成分腿坐，下移成四肢悬垂，接着做穿臂后翻下 组合类 米 ? ?

附表1-3

武术各水平段必学内容一览表

水平一 拳、掌、勾、 抱拳礼 类 别 项 目 手法手型类 水平二 冲拳、格挡 推掌、按掌 弹腿 水平三 劈拳、架拳、 盖掌、挂勾 蹬腿 并步抱拳-马步盖掌-弓步抡劈拳-弓步盖掌-蹬腿推掌-弓步架拳-并步抱拳 水平四 抡臂砸拳、穿掌、 仆步抡拍 仆步、勾踢 并步抱拳-抡臂砸拳-震脚弓步双推掌-勾踢-转身弓步劈拳-仆步穿掌-仆步抡拍-并步抱拳 腿法步型类 弓步、马步 组 合 动 作 武 手型组合、弓马步转换组合 并步抱拳-弓步格挡冲拳-弹踢推掌-弓步冲拳-马步按掌-并步抱拳 术 攻 防 “石头剪刀布”游戏 抱拳-格挡-冲拳-抱拳 ——手型、步型 抱拳-弹腿-按掌-抱拳 抱拳-格挡-冲拳-弹腿-抱拳-劈拳-架拳-抱拳； 按掌-劈拳-架拳-推掌-抱拳-蹬腿-挂勾-抱拳 勾踢-抱拳 五禽操 ? ? ?

五禽操(1-3年级) 五禽操(1-3年级) 五禽操(3-6年级) 五禽操(3-6年级) 五禽操(初中)

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附表2-1 球类限学内容一览表

类别 项目 水平一 原地运球 传、投准游戏 水平二 准备姿势与移动 行进间运球 传球与接球 综合练习与游戏比赛 准备姿势与移动； 正面双手垫球 正面下手发球 水平三 移动 变方向运球 原地投篮 综合练习与比赛 简单规则介绍 移动步法 正面双手移动垫球； 侧面下手发球 组合练习与教学比赛 简单规则介绍 脚背正面踢球 脚背正面运球 头顶球； 组合练习与教学比赛 简单规则介绍 水平四 行进间传接球 行进间单手肩上投篮 传切配合和掩护挡拆 综合练习和教学比赛 规则介绍与运用 正面双手垫球；移动垫球 正面上手传球；下手发球 组合练习与教学比赛 “中一二”战术介绍 简单规则介绍 脚背内、外侧运球 变向运球 大腿接球 “二攻一”“一防二”战术配合 综合练习与教学比赛 简单规则介绍 发侧上旋球 左推右攻或推挡侧身攻 正手拉球 教学比赛 简单规则介绍 篮 球 球 排 球 拍球游戏 抛接球游戏 类 熟悉球性 踢球游戏 足 球 熟悉球性；颠球 脚内侧踢球； 脚内侧接球 掷界外球； 游戏比赛 乒乓球 直握拍、横握拍方法 身体姿势与步法 正、反手颠球游戏 移动 对墙击球 正手平击发球 正手攻球和反手推挡 游戏比赛 移动 发下旋球 正、反手搓球 教学比赛 简单规则介绍

羽毛球 正手握拍 身体姿势与步法 抛接球、颠球游戏 反手握拍 正、反手颠球 互颠球 正手发高远球 游戏比赛 正手挑球 击高远球 反手发球 教学比赛 简单规则介绍 网前放网、反手挑球 后场杀、接杀球 全场步法练习 教学比赛 战术与基本规则介绍 ? ? ?

附表2-2

大类 小项 韵律 活动类 韵律 活动与舞蹈 舞蹈类

韵律活动与舞蹈限学内容一览表

水平三 1.第二套儿童节奏操（新编） 2.第二套儿童啦啦操（新编） 水平四 1.啦啦操（新编） 2.健美操 水平一 水平二 1.律动模仿：模仿不同人物1.第一套儿童节奏操（新编） 与小动物的典型动作 2.第一套儿童啦啦操（新编） 2.动物模仿操 1.基本舞步——小碎步、后踢步、踏跳步、蹦跳步 2.以小碎步为主的舞蹈动作组合。 1.基本舞步：踏点步、跑跳步、滑步、进退步 2.第一套儿童集体舞（新编） 3.校园集体舞（部颁） 1.基本舞步：儿童马步、秧歌垫1、校园集体舞 步、秧歌平扭步、秧歌十字步、2、体育舞蹈 秧歌大跳步 2.第二套儿童集体舞（新编） ? ? ? ? ? ? ? ? ?