运动参与 1、 游戏；黄河——长江 XXXXXXXXX（黄河） 1、追拍人不1、以游戏的形式提高得推人、拉参与意识，在笑声中人；被追人不获得灵敏素质的提高 培养机智灵活，团结竞争的品行。 2、改进跑的技术，发 中线 “江！” XXXXXXXXX（长江） 长许越过中线或到处乱跑，否则将进行惩罚。 运动机 能 2、往返接力跑 2、学生分成展快速用力。 人数均等的培养顽强刻苦锲而不 XXXXXX 四组每人跑舍的精神。提高步频，⊙ ⊙ XXXXXXX 30mΧ6。 增加步长及跑的能注意集体的力。培养赶超先进的 XXXXXX 协调配合。 意识及勇气。 3、16——17岁是增长力量的较好时期，通身体健⊙ 康 ⊙ XXXXXXX 2、本组合是过力量素质练习可以按照交替的培养坚忍不拔、勇往原则进行的。 直前、不畏强暴的意动作幅度由志品质，同时有利于身体健康成长，提高心理健3、身体素质练习 康
组织教小到大。 法：示范领做 每个练习学习效率。 ① 纵跳 X X X X X 8X8呼。 16
社会适应 X X X X 练习后必须② 俯卧撑 X X X X X 做好肌肉放X X X X 松，加强保③ 俯撑屈伸髋 X X X X X 护，注意安X X X X ④ 屈膝抱腿跳 X X X X X X X X X ⑤ 仰撑臂屈伸 撑挺收腹 全。 安全教⑥ 仰育 Δ ⑦ 足尖足跟足尖跳 ⑧ 提腿转肩 ⑨ 立位体前屈 ⑩ 交换腿跳 放松整理：阿细跳跃（集体充分放松 做事有始有终习惯养进行小结 成；健身习惯培养；认 下课 知评价教育；礼仪教育 运动参舞） 与 社会适应 小结 布置课外作业 师生再见 场地器材：田径场东南侧半场 运动强度 ：中 学生参与态度：良好
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体育与健康教育水平五教案 周次：三课时：2
2004/9/1 授课人：杨永龙
学习程序：开始 准备活动 身体素质恢复练习 放松整理 简评 学习目标：采用游戏、接力的形式，进行加速跑，往返跑练习，发展学生速度以及快跑的能力;通过教学培养学生顽强拼搏、锲而不舍、团结协作的精神品质,提高安全意识。 领 域 主 要 学 习 内 容 与 学 习 要 求 实施的预期目的 步 骤 田径场慢跑 200MX3 徒手操（10节） 8X8呼 身体预热、准备 伸展关节与肌肉。 提高参与意识及充分活动身心 运动参1、 与 运动机能 2、 18
1、 游戏：开火车 1、开火车时以游戏的形式提高参要求后一个与意识，在笑声中获同学将双手得灵敏素质的提高 放在前一个同学的肩上，该游戏讲求团结协作，行 进中不得断 裂，否则按失 败论处。 改进跑的技术，发展培养机智灵活，团结竞争的品行。 运动参 ① 全体站立（纵跳） 与 运动机能 2、 XXXXXXX 30米 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX ②全体蹲立（兔子跳） XXXXXXX 30米 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX 往返跑 2、每组第一快速用力。 米 个同学都从培养顽强刻苦锲而不右侧绕过对舍的精神。 形。 提高步频，增加步长XXXXXXX 30身体健XXXXXXX 康 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX 采用接力比及跑的能力。 赛的形式，如果遇到干扰的情形，以右侧避让为准。 培养赶超先进的意识及勇气。 培养机智灵活、团结协作，和谐人际关系以及勇于承担责任的心理健XXXXXXX 康
XXXXXXX 重点：改进跑的技术，发展快速3、以自主为用力及跑的能力。 19
主，追求愉快 与和谐，同时品质。 注意安全。 社会适3、篮、排球游戏 应 安全教育 X X X X 篮球五对五半场比赛 X X X X 排球传、垫、扣击准 X Δ X X 放松整理：阿细跳跃（集体充分放松 做事有始有终习惯养进行小结 成；健身习惯培养；认下课 知评价教育；礼仪教育 运动参舞） 与 社会适应 小结 布置课外作业 师生再见 场地器材：田径场东南侧半场 运动强度 ：中 学生参与态度：良好
第四周第1课时 日期：2004.9.11
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高三年级（上学期）体育教案全集 - 图文
