任务一:健美操基本步法 No、1
授课班级 14级健美操选项班 知识目标 教学目标 教学重点与难点 能力目标 德育目标 重点 难点 授课日期 授课时数 2 授课教师 侯春秀 学习健美操基本理论知识 使学生基本了大众健美操得基本步 培养学生良好得道德艺术修养 正确引导学生了解健美操运动 弹性 讲解法、示范法 音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例 教学方法、方法 设备、工具、设备、工材料 具、材料 教学过程 课得部分 准 备 部 分 (15) 时间 运动量 教学内容 组织教法与具体要求 时次强 间 数 度 5 10 地点: 健美操室 队形: ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 一、课堂常规 1、体委整队,向教师报告人数。 2师生问好,考勤。 3、教师宣布上课内容并提出上课要求。 4、整理服装。 5、安排见习生。 二、健美操运动基本简介 ? 要求:快、静、齐 基 本 部 分 (60) 一、大众健美操基本步法得学习 (1)踏步 (2)并步 (3)双并步 (4)前交叉 (5)后交叉 (6)一字步 (7)V字步 (8)A字步 (9)manbo (10)滑步 (11)恰恰 (12)开合跳 (13)弓步跳 (14)吸腿跳 (15)小马跳 (16)跑跳步 二、基本步法得串联 5 5 5 5 5 5 5 5 20 4 X8 练习队形: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 组织: ↑ X X X X X X ↓ ↑ X X X X X X ↓ ↑ X X X X X X ↓ O 教法: 1、教师示范完整动作。 2、分解动作,同时讲解动作要领。 3、教师领做,分步练习。 4、组织学生集体练习、分组练习,观察学生掌握情况。适时领做,语言提示,并巡回指导。 5、纠正错误动作。 6、在音乐伴奏下领做。 学法; 1、观瞧正确动作示范 2、教师讲解示范时,注意听讲。 3、反复练习动作,体会动作要领。 4、互相纠正、自我纠正错误动作。 5、在音乐伴奏下集体练习。 教学要求: 1、听从指挥 2、认真听讲,熟记动作要领 3、互相观察,促进提高 动作技术要求: 动作幅度由小到大,注意充分活动身体各关节,避免受伤 结 束 部 分(15) 1、放松练习(伴奏) (1)两人一组互相抖动。 队形: ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ (2)自己拍打腰、腿、手臂。 2、本次课小结。 3、教学案例分享 4、师生再见 5、宣布下课 课后 小结 ? 任务二:大众健美操三级组合一 No、2
授课班级 14级健美操选项班 知识目标 教学目标 教学重点与难点 能力目标 德育目标 重点 难点 授课日期 授课时数 2 授课教师 侯春秀 学习健美操组合一动作技术专业术语 掌握健美操组合一动作技术 培养学生良好得道德艺术修养 动作技术 弹性 讲解法、示范法、分组教学法 音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例 教学方法、方法 设备、工具、设备、工材料 具、材料 教学过程 课得部分 准 备 部 分 (15) 时间 运动量 教学内容 组织教法与具体要求 时次强 间 数 度 3 12 地点: 健美操室 队形: ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 一、课堂常规 1、体委整队,向教师报告人数。 2师生问好,考勤。 3、教师宣布上课内容并提出上课要求。 4、整理服装。 5、安排见习生。 二、热身 1、热身操 2、拉伸韧带、活动关节 3、踢腿、摆腿 ? 要求:快、静、齐 健美操常见基本步伐及组合 练习队形: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求: 动作幅度由小到大,注意充分活动身体各关节,避免受伤。 基 本 部 分 (50) 一、大众健美操三级组合一动作 30 4(右) 15 1*8 15 1-4 脚步:右脚开始向侧迈步后屈腿2次呈L型, 手臂:1-2右碧摆至侧上举,左臂摆至胸前平屈3-4同1-2但方向相反。 5-8 脚步:向左后迈步后屈腿2次,6时右转体180度; 手臂:双手叉腰。 2*8 1-2 脚步:1/2V字步; 手臂:1右臂侧上举,2左臂侧上举 3-8 脚步:向后6拍漫步,8右转90度;手臂:手臂随脚得动作自然前后摆动。 3*8 1-8 脚步:右脚开始交叉步2次,左转90度呈L型; 手臂:1双臂前举,2胸前平屈,3同1,4击掌,5-8同1-4 。 4*8 1-4 脚步:右脚并步跳,1/2后漫步; 手臂:1-2双臂侧上举,3-4右臂摆至体后,左臂摆至体前 5-8 脚步:左转90度左脚开始小马跳2次; 手臂:5-6右臂上举,7-8左臂上举 二、分组练习 三、身体素质练习 力量耐力练习: 1、蹲膝走:20米*2组 2、立卧撑:20个*4组 3、腹肌: (1)仰卧起坐:30个*2组 (2)侧腹肌:左右分别60个 4、团身跳:30次*5组 1、放松练习(伴奏) X8 练习队形: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 组织: ↑ X X X X X X ↓ ↑ X X X X X X ↓ ↑ X X X X X X ↓ O 教法: 1、教师示范完整动作。 2、分解动作,同时讲解动作要领。 3、教师领做,分步练习。 4、组织学生集体练习、分组练习,观察学生掌握情况。适时领做,语言提示,并巡回指导。 5、纠正错误动作。 6、在音乐伴奏下领做。 学法; 1、观瞧正确动作示范 2、教师讲解示范时,注意听讲。 3、反复练习动作,体会动作要领。 4、分组学习 5、互相纠正、自我纠正错误动作。 6、在音乐伴奏下集体练习。 教学要求: 1、听从指挥 2、认真听讲,熟记动作要领 3、互相观察,促进提高 动作技术要求: 动作幅度由小到大,注意充分活动身体各关节,避免受伤 结 束 部 播放轻松舒缓得音乐 队形: ♀♀♀♀♀♀♀♀ 分(15) (1)两人一组互相抖动。 (2)自己拍打腰、腿、手臂。 2、本次课小结。 3、教学案例分享 4、师生再见 5、宣布下课 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ? 课后 小结 任务二:大众健美操三级组合一 No、3
授课班级 14级健美操选项班 知识目标 教学目标 教学重点与难点 能力目标 德育目标 重点 难点 授课日期 授课时数 2 授课教师 侯春秀 学习健美操组合一动作技术专业术语 掌握健美操组合一动作技术 培养学生良好得道德艺术修养 动作技术 弹性 讲解法、示范法、分组教学法 音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例 教学方法、方法 设备、工具、设备、工材料 具、材料 教学过程 课得部分 时间 运动量 教学内容 组织教法与具体要求 时次强 间 数 度
第三套大众健美操三级教案
