人教版课标初中体育七年级-九年级第十章 游泳蛙泳
教学内容：人教版课标初中体育七年级-九年级第十章 游泳蛙泳
学情分析：所教学的班级有学生41人，男20人、女21人，会游泳的学生不到三分之一，只是些自创动作没有规范的学习训练。多数学生怕深水不敢下水去游，水性差，不会游。通过本节课蛙泳教学，能使学生学习和掌握游泳的基本技术和技能，提高对游泳的兴趣；能全面地发展学生的耐力、力量、柔韧、协调等身体素质，提高心血管系统和呼吸系统机能，促进身体的正常生长发育，增进健康，增强体能；能培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔、吃苦耐劳、处事果断、自尊、自信、相互帮助合作精神等优良品质。b5E2RGbCAP 教学内容分析：蛙泳是身体俯卧水中，两肩与水面平行，依靠两臂对称向后划水，两腿向后对称蹬夹水面向前游进的姿势。整个动作与青蛙游水十分相似，所以取名为蛙泳。蛙泳的特点是游时省力，容易学，游动时动作全部在水下，声音较小，头部可以出水面呼吸，视野开阔。p1EanqFDPw 教学目标：1、 通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作，提高专项力量。2、 发展学生身体的协调性和灵活性。3、 让学生在学习中体会游泳的乐趣 。学生掌握正确的臂与呼吸和臂、腿、呼吸完整配合DXDiTa9E3d 教学难点分析：蛙泳臂与呼吸配合有早吸气和晚吸气两种形式。早吸气是两臂划水开始时抬头吸气，收手时低头屏气，两臂前伸时逐渐呼气。晚吸气是两臂内划时吸气，内划结束吸气也完成了。两臂前伸时屏气，向外划水时呼气。RTCrpUDGiT 教学课时：3课时 教学过程：
教学安排： 时间 (10分钟) (5分钟) 热身 伸展运动 (10分钟) 行 2. 抓水—手臂比肩宽,向下,手臂后方感到水压力地方是抓水点,抓水在高肘下进行 3. 向内划水-从抓水点到手掌移到下颚,手掌由外到内,再到向上,同时慢慢弯曲肘部 4. 结束-把手掌由上往下推,伸出两手,两手并合,把手臂伸到身体前方,成流线形 讲解蛙泳踢脚动作 1向外划水-屈膝,把脚跟向臀部靠近, 2 手臂划水中,伸展身体合两脚,成流线形 3 向内划水结束时(两手在下颚),脚开始结束动作 4 手臂结束讲解蛙泳手臂动作 1. 向外划水-手臂伸长尽量往前伸,慢慢进手臂与脚协调 1手臂向外划水时蹬腿结束,两脚伸展时,手开始划水 更衣及整顿纪律 内容 教学重点 用具 2蹬水—脚拉到臀部时,准备蹬水,脚尖向外,脚张到与肩动作时,脚结束动作完成 5 手臂前伸,同宽 3向内划水—脚掌向后方,下方再到内侧转,脚划半圆一开始踢腿 样蹬水,踢脚后要伸腿,快速夹脚 4下降-踢腿后把两脚抬到水平位置减少阻力 (15分钟) 蛙泳踢脚练习 每两人一块浮板, 以蛙泳踢脚方式,踢水至对岸回来,再交浮板与另一人 (15分钟) 手臂与脚协调练习 两人一组,一人以蛙泳游泳时,另一人观察,并提供意见改善蛙泳 (5分钟) 整理运动 清点人数及执拾后解散 课堂练习：
1、每两人一块浮板, 以蛙泳踢脚方式,踢水至对岸回来,再交浮板与另一人。 2、两人一组,一人以蛙泳游泳时,另一人观察,并提供意见改善蛙泳 作业安排：
1、自己在泳池外进行徒手练习手臂腿部动作。 总结
蛙泳的重点是体会臂划水的路线和臂与呼吸配合的动作。 难点是呼吸动作。学生掌握不够，还需练习。
人教版课标初中体育七年级-九年级第十章游泳蛙泳教学设计
