第六讲 大学生主动适应职场社会 发展职业生涯 第二节 主动适应职场社会 发展职业生涯

第六讲 大学生主动适应职场社会 发展职业生涯

第二节 主动适应职场社会 发展职业生涯

随着时间的推移，毕业生对所处的环境就会渐渐适应，工作和心理的节奏与周围的一切逐步合拍，可以自然地融人职业群体之中，这需要～个过程，我们称为职业适应期。

大学生在工作之初有些不适应是自然的，对这一点应有基本的认识，要转换意识，缩短适应期，而不要因此造成职业心理障碍，失去信心。那么对于刚刚走上工作岗位的大学毕业生来说，他们该如何适应职场社会呢？我们前面提到的职业适应期是一段非常关键的时期，在这段时间内，毕业生尤其要争取树立良好的第一印象，努力建立和谐的人际关系，积极主动地适应社会，这对大学生在职业生涯初期站稳脚跟、顺利度过职业适应期以及对以后职业生涯的发展都有着重要意义。

一、树立良好的第一印象

毕业生新到一个_r=作单位，往往是同事关注的焦点，因为其他人对新同事还缺乏足够的了解，即使是已经接触过的人事部门和个别领导对你的了解和认识多半也是浅层次的。因此，同事试图通过观察、接触，更多地了解、认识新来者。在大多数情况下，同事不会直截了当地询问打听，一切都有赖于毕业生的自我表现。通常，凭着丰富的社会阅历和敏锐的洞察力，领导和同事通过一定接触，甚至仅仅是旁观，就会形成先人为主、轻易拂之不去的“第一印象”。

（一）第一印象的作用

人对他人的认识，是一个以主观为主体的认识过程。某种客观事物最初作用于人的感官，就会刺激人的大脑作出反应，在人的大脑中留下关于这个刺激的痕迹或信息。虽然只是有限、表面的，但人的思维会把这些不完全的信息贯穿起来，从而把对象人视为一个统一的整体，形成一个关于此人的知识水平、文化素养、性格爱好、心理素质等的总体印象。这个印象就是第一印象。心理学研究表明，笫一印象在人与人相互认识和交往过程中的作用是十分重要的，主要表现在：

1．光环作用（亦称晕轮效应）

人们在交往过程中，有时只看到一个人某一方面的特点比较突出，从而掩盖了他的其他特点和本质。第一印象容易产生“晕轮效应”，因此，要充分重视第一印象，为以后顺利开展工作创造条件。同时，在初与人打交道时，也要注意自己的言行，争取给人留下好的第一印象。

2．定式作用（亦称定式效应）

第一印象如何，会对以后的发展形成一个固定的趋势——别人可以据此来决定以后对你的态度。由于第一印象是直接输入、直接处理外界信息的过程，具有很大感性成分和非理性成分，因此，职场新人需要从步人职场开始就努力树立好的第一印象。

（二）如何树立良好的第一印象

刚刚奔赴工作岗位的大学毕业生，要想树立良好的第一印象，自身良好的道德品质和文化素养是前提和基础，除此之外还要注意运用一些实用性技巧，这些技巧有的看似细小，但不可少。

1．服饰整洁，注重仪表

一个单位里人们都会比较关注新来的同事，有些人还喜欢评头论足。所以，

大学毕业生一定要注意衣着整洁、大方，并与自己的身份相符、与单位的一贯风格相协调。服装不一定要很高档，但一定要保持整洁，而且不能过于怪异。一般说来，着装应考虑工作性质和环境的不同。女性衣着不要过于华丽或浓妆艳抹．以干练、庄重最好；男性应注意定期理发刮须，不能蓬头垢面，着装一般应以整洁、朴实为好。

2．举止得体，言谈亲切

初到工作单位，一个人的言谈举止极为重要。对于大学生来说，“骄傲”、“自卑”、“拘束”、“较真”都是刚上班时容易犯的错误，所以一定要注意举止文明、彬彬有礼、言谈亲切。到了单位后要礼貌地向大家作简要的自我介绍，然后态度真诚地请教有关工作方面的问题，注意细心观察，区别对待，不要冒失莽撞地大发议论。

3．虚心好学．不耻下问

新到一个单位，能不能给周围的同事留下良好的第一印象。还得看是否能够虚心好学。虽然大学毕业生，掌握了不少基础理论和专业知识，学历也比单位里的一些同事要高，但走上工作岗位，必须树立“从零开始”的思想，从一点一滴做起，从小事干起，不能眼高手低，好高骛远。如果在办公室工作，对于接电话、打开水之类的小事也要认真对待；如果在车间工作，也不能轻视擦机器、拖地之类的体力活。要放下架子，不耻下问，不怕吃苦，虚心向周围的同事学习，向有经验的师傅、技术人员和工人学习，因为他们在实践中积累了许多经验，这些都是大学生在课本上学不到的。

4．遵章守纪，诚实守信

遵守单位的规章制度和纪律，遵守时间，讲求信用，这既是工作中的要求，

又是人际交往中的一种美德，同时也是每个职场人必须具备的基本条件。初到工作单位，要严格遵守单位的规章制度，积极主动地做好自己力所能及的_[作，切忌在工作时间懒散、闲谈、长时间电话聊天、上网玩游戏、干私活。在与人交往中，一定要诚实、守信、不失约、不失信。如果没有时间观念、大大咧咧，不遵守纪律，懒散懈怠、消极被动地对待工作，便不可能赢得别人的信赖和尊敬。

尽管第一印象具有暂时性、表面性等特征，但是良好的第一印象有助于大学生与单位的同事融为一体，有助于职业生涯的起步与发展。建立良好的第一印象不是最终目的，这只是第一步，还需要坚持不懈地努力下去，以良好的品质、正直的为人、出色的工作去建立更深层次的长期印象。

二、建立和谐的人际关系

人际关系是人与人之间心理上的距离，是以一定的群体为背景，在互相交往的基础上，经过认识的调节、感情的体验、行为交往等手段而形成的，是人们长期交往的结果。在现代市场经济社会中，衡量一个人素质的标准之一，就是社交能力。如果不擅交际，不能建立起和谐的人际关系，既有损身心健康，也影响工作的前途。

（一）建立和谐人际关系的意义

在社会生活和工作环境中，和谐的人际关系，使人感到生活在文明、温暖的群体中，可以不断地从中得到锻炼、充实，汲取营养，健康成长。没有良好的人际关系，会使你在社会上“立足不稳”。对于刚刚走上工作岗位的大学生来说，建立和谐的人际关系的意义主要体现在以下几个方面：

1．消除孤独和陌生感

大学生毕业以后初到新的单位，走进完全陌生的天地，生活和工作环境一

下发生了根本性的变化，对身边的同事不了解，对周围的环境不熟悉，一切都感到陌生，因而容易觉得寂寞、孤独，如果大学生一开始就能建立和谐的人际关系，尽快与周围的人融为一体，便可以顺利打开局面，融人新的环境。

2．保持身心健康

有些大学生走上工作岗位后，会出现工作不顺心、心情不愉快、思想包袱沉重的现象，大多都是人际关系难于应付造成的。建立和谐的人际关系，可以消除隔阂，增进理解，改变氛围，这有利于促进身心健康，以良好的心境投人工作和生活。

3．促进工作和生活的顺利进行

和谐的人际关系，可以使人感到工作顺心，生活惬意。当你对工作不熟悉，大家会给你热情指导；工作出现失误，人们会给你理解和安慰；当你在工作中需要同事的配合，人们也会积极响应；当你生活遇到困难时，人们会给予热心帮助；当你取得成绩时，人们会告诫你戒骄戒躁，继续努力。

（二）建立和谐人际关系的原则和技巧

建立良好的人际关系主要靠什么？具体要注意以下几个方面： 1．尊重、诚恳与主动

不论是与上级领导相处，还是与同事协调工作，都应该以尊重、诚恳和主动为前提。尊重他人、诚实守信、主动随和、热情助人，会使你受到大家的欢迎和青睐。尤其要注意的是，每个人难免在工作上出点纰漏，作为下级或同事，关键时刻要帮人一把，应该主动在力所能及的情况下做补救的工作，不可冷眼旁观。

2．与领导相处，要对他的背景、工作习惯、奋斗目标以及好恶等都有一定的了解