篮球 身体素质练习
教 材 难点：球、手、脚的配合动作协调，身体舒展、用指腕拨球柔和。 重点：跨步接球、上步起跳、腾空投篮。 教学目标知识目标：学生能知道行进间单手肩上投篮的技术动作。 能力目标：学生能运用已学的知识，进行运球——传球——投篮的综合练习。 情感目标：培养学生合作学习，养成经常参加体育锻炼的习惯，勇于克服困难的良好品质。 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 时间 学 生 活 动 练习次数 教学教学过程 内容 开 始 部 分 体育委员带领全班同学按 约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如（图一） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、 在集合地点观察学2’ 生，并检查学生人数 及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容， 揭示目标和要求。 4、 安排见习生。 1
二 游 戏 二、教师组织学生进行游 二、学生在教师的组织下进戏练习 行游戏 1、教师讲解游戏的内容、 1、 学生清楚游戏的方法及方法及规则 规则 游戏名称：“活动篮筐” 2、 分组进行游戏““活动篮游戏方法：把学生分成人 筐” 数相等的两队，各队指定6’ 练习如（图二） 3人，手拉手成一圆形作为“活动篮筐”，双方进入攻守，攻方设法将球投入“活动篮筐”中，投中得一分，得分多的队为胜。 游戏规则：做“活动篮筐”的学生不能撒手或缩成一3、 学生能积极参与游戏，团，必须保持圆形，只能情绪高涨 用移动的方式不让对方投4、 相互合作、积极配合。 中，否则投球有效。 2、 教师给学生分组进行游戏。 3、 鼓励学生认真参加游戏。 4、 和学生共同参与游戏。 2 教学教学过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 三 徒 手 操 三、教师带领学生进行徒手操 三、学生随教师做好徒手操 练习 ×××××○○○○○ （1）伸展运动；（2）扩胸运动； ×××××○○○○○ （3）体侧运动；（4）体转运动； ×××××○○○○○ （5）腹背运动；（6）弓步压腿； ×××××○○○○○ （7）跳跃运动； （8）四肢各5’ ★ 关节活动 1、 听教师口令集体做徒手要求：学生做好充分准备活动 操 2、 准备活动充分 2
一 篮 球 基 本 部 分 一、进一步复习和提高行进间单手肩上投篮技术 1、 教师复述行进间单手肩上投篮的技术要领 2、 教师示范行进间单手肩上投篮动作，并提示练习要求。 要领：跨步接球、上步起跳、腾空投篮 要求：注意运球、传球、投篮的动作连贯性。 3、 组织学生进行行进间单手肩上投篮技术的练习 4、 观察学生练习，加以个别辅导 5、 集体讲评，纠正存在的错误 20’ 一、学生进行行进间单手肩上投篮技术的练习 1、 学生都能明确技术要领及练习要求 2、 在教师的组织下有序地进行练习 练习过程： ⑴ 双人跑动中传接球练习 ⑵ 全场“之”字形折线变向运球练习 练习要求：变向运球时，击球点合理，手脚动动作配合协调一致，另侧手做好迎球准备。 ⑶ 运球—传球—投篮 3、 学生练习积极性高，能自自觉参与练习 4、 同伴之间能相互配合、协作进行练习。 5、 接受教师的指导，纠正错误动作。 1 8-10 12-14 10-12 3
二 身 体 素 质 练 习 二、教师组织学生进行身体素质的练习 1、 教师向学生讲明素质练习的内容及注意事项 素质练习内容： ⑴立定跳远、 ⑵男生：引体向上 ⑶女生：仰卧起坐 ⑷立位体前屈 2、 教师要求学生自觉参加素质内容的练习 3、 教师观察学生的练习，提示学生严格要求自己 4、 及时的进行辅导学生 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 9’ 二、学生按教师要求进行身体素质项目的练习 1、 明确练习要求，严格要求自己 2、 自觉参加素质练习 立定跳远 （女） （男） 仰卧起坐 引体向上 立位体前屈 3、 相互协作、相互评价 若干次 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载
小 结 3’ 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：完全放松、调整呼吸。 三、师生再见 班级 日期 预计练习密度： 38% 负荷 平均心率： 128次/分 场 地 器 材 篮球场 操场 篮球人手一只 4
浙江省温州市平阳县鳌江镇第三中学九年级体育 第33次课 篮球 身体素质练习教案
