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体育与健康课程教学大纲

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《体育与健康》课程教学大纲

教育部于2002年8月6日发布了《全国高等院校体育课程教学指导纲要》,根据《指导纲要》精神,结合我院体育教师师资队伍特点和体育场地设施条件,特制定本大纲。本大纲的主要目的在于全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》和《学校体育工作条例》的精神,以“健康第一”的教育思想为出发点,面向全体学生,全面贯彻党的教育方针。充分利用体育教育的特殊功能使学生个性得到发展,团队精神得到弘扬,使之成为具有开拓创新能力,体魄强健的社会主义事业的建设者。

一、课程的性质与任务

(一)课程性质:

体育与健康课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼课程,达到增强体质,增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程;是学校课程体系的重要组成部分;是高等职业学校体育工作的中心环节。

(二)课程的任务:

1、传授体育的基本理论知识、技术、技能和科学锻炼身体的方法,使学生掌握一定的体育卫生保健常识,通过体育课程的学习和锻炼,提高自身的运动能力;在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员的水平,积极参加具有挑战性的野外活动和运动竞赛,真正达到具有较高的体育文化素养和观赏水平。

2、根据学生的生理、心理特点,选择良好的运动环境,全面发展学生体能,提高学生科学锻炼的能力,练就强健的体魄,提高心血管系统对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

3、发展学生个性,培养运动兴趣,形成健康的生活方式,养成良好的行为习惯,促进身心健康,真正掌握一、二项独立锻炼身体的手段和方法,促其终生受益。

4、运用现代教育思想教育学生,端正学习态度,真正认识到体育锻炼的意义,培养学生具有高尚的道德品质、顽强的意志和勇于拼搏的精神。

二、体育与健康课程教学目标

体育与健康课程目标分为基本目标和发展目标。基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的,分为五个领域目标。发展目标是针对部分学生学有所长和有余力的学生确定的,也可作为大多数学生的努力目标,分为五个领域目标。

(一)基本目标:

1、运动参与目标:积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯,基本形成终身体育的意识,能够编制可行的个人锻炼计划,具有一定的体育文化欣赏能力。

2、运动技能目标:熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能;能科学地进行体育锻炼,提高自己的运动能力;掌握常见的运动创伤的处理方法。

3、身体健康目标:能测试和评价健康状况,掌握有效提高身体素质,全面发展体能的知识与方法;能合理选择人体需要的健康营养食品;养成良好的行为习惯,形成健康的生活方式;具有健康的体魄。

4、心理健康目标:根据自己的能力设置体育学习目标;自觉通过体育活动改善心理状态,克服心理障碍,养成积极乐观的生活态度;运用适当的方式调节自己的情绪;在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

5、社会适应目标:表现出良好的体育道德和合作精神;正确处理竞争与合作的关系。

(二)发展目标:

1、运动参与目标:形成良好的体育锻炼习惯;能独立制订适用于自身需要的健身运动处方;具有较高的体育文化素养和观赏水平。

2、运动技能目标:积极提高运动技术水平,发展自己的运动才能,在某个运动项目达到或相当于国家等级运动员水平;能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。

3、身体健康目标:能选择良好的运动环境,全面发展体能,提高自身科学锻炼的能力,练就强健的体魄。

4、心理健康目标:在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。 5、社会适应目标:形成良好的行为习惯,主动关心,积极参加社区体育事务。

三、教学内容与教学要求

我院高职专科体育与健康课开设四学期(第一、二、三、四学期),总计104学时,其中第一学期32学时,主要内容为普修课(篮球和排球),;第二学期36学时,主要内容为普修课(足球、羽毛球和乒乓球)。第三、四学期分别各18学时(单双周上课),主要内容为选项课,内容为篮球、排球、足球、羽毛球和乒乓球。

(一)篮球

1、了解篮球运动发展史。

2、熟练掌握原地及行进间运球技术。 3、熟练掌握原地及行进间传接球技术。 4、熟练掌握行进间运球上篮技术。

5、掌握单手肩上投篮(男)、双手胸前投篮(女)技术。 6、掌握变向、变速运球技术。

7、了解基本进攻战术(传切、突分、策应、掩护等配合)。 8、了解基本防守战术(人盯人防守、区域联防等配合)。 9、了解简单篮球竞赛规则。 (二)排球

1、了解排球运动的发展史。 2、掌握准备姿势和移动动作。 3、熟练掌握双手垫球技术。

4、熟练掌握正面上手(男)、下手(女)发球技术。 5、了解上手传球、扣球和拦网技术。

6、了解基本进攻战术(中一二、边一二等战术)。 7、了解基本防守战术(边跟进、心跟进等战术)。 8、了解简单排球竞赛规则。 (三)足球

1、了解足球运动的发展史。 2、熟练掌握踢球、停球技术。 3、熟练掌握运球技术。

4、掌握头顶球技术。

5、掌握抢截球、掷界外球技术。 6、了解守门员技术。 7、了解足球基本进攻战术。 8、了解足球基本防守战术。 9、了解简单足球竞赛规则。 (四)乒乓球

1、了解乒乓球运动发展史。 2、掌握握拍法和步法。 3、熟练掌握发球与接发球技术。 4、掌握推挡球技术。 5、掌握攻球技术。

6、了解弧圈球、搓球和削球技术。 7、了解乒乓球基本战术。 8、了解简单乒乓球竞赛规则。 (五)羽毛球

1、了解羽毛球运动发展史。 2、掌握握拍法和基本步法。 3、熟练掌握发球与接发球技术。 4、掌握击高远球技术。 5、了解反手击球技术。 6、了解羽毛球基本战术。 7、了解简单羽毛球竞赛规则 (六)体育理论知识

1、了解科学体育锻炼的原则和方法。 2、了解运动性伤病的预防和急救。 3、了解运动与营养关系。 4、了解运动处方。

四、体育与健康课程学时分配建议

教 学 时 数 序号 课程内容 小 计 讲 课 实 训 1理论课 理论知识 篮球 排球 2 普修课 足球 乒乓球 羽毛球 8 16 14 14 10 10 8 16 14 14 10 10 机动 3选项课 选项内容 32 32 合 计

104 104

体育与健康课程教学大纲

《体育与健康》课程教学大纲教育部于2002年8月6日发布了《全国高等院校体育课程教学指导纲要》,根据《指导纲要》精神,结合我院体育教师师资队伍特点和体育场地设施条件,特制定本大纲。本大纲的主要目的在于全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》和《学校体育工作条例》的精神,以“健康第一”的教育思想为出发点,面向全体学生,全面贯彻党的教育方
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