体育教案－篮球球性练习
课次 第一、二次 教材
1、篮球
课的任务
2 、素质
1、 学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮 球运动
的兴趣。
2、 经过假期的休息， 通过素质练习恢复学生速度、 力量、 灵
敏等各种素质能力。
3、
分
锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。 课的部
课的内容
各项内容安排时间 运动负荷 组织教法 次数 时间 强度 开始部分
1、 体育委员整队，报告人数。
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2、 3、 4、 师生问好。
提出本课教学内容和要求。 检查服装，安排见习生。
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组织： △
xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx
要求：服装整洁，集合快、静、齐一、准备操：
1、伸展运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、全身运动 6、跳跃运动 7、整理运动 10
准备部分2 / 9
组织：广播体操队形
X X X X
△
教法与步骤：
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
1、 2、
教师讲解每节操的动作并示范。 学生集体练习。
基本部分 一、篮球
1）球性练习： 1、双手抛接球
用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛 球后前后击掌。
2、身前两手相互传接球练习 直立，两臂伸直。用手指和指端将球从
一手传向另一手。
3、单手托球经腋下、头上绕环
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右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速
顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿 势，再交左手练习。
4、 球在两腿之间绕“8”练习
方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球 绕过左腿，如此连续进行。
5、 胯下两手前后颠接球练习
两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在 胯下接球。
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2
中 组织：
X X X X X X
X X X X X X
△
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XX
XXX
XX
教法与步骤：
1、 教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方 法，并慢动
作示范，使学生建立动作概念。
2、 3、 4、 5、
学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。 教师巡回观察，个别纠错。 学生示范，集体纠错。
加大难度，进行行进间的球性练习。
课的部分 课的内容 各项内容安排时间 运动负荷 组织教法 次数 时间 强度 基本部分
2）运球： 1、原地运球
体会手指、 手腕上吸下按动作， 以及手触球的部位和控制球
2、行进间运球 体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。
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体育教案-篮球球性练习
