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五年级第二学期体育教学进度表
课次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 教 学 内 容 体育常识：认真上好体育与健康课 室内活动：双人素质操 跳绳：跳短绳 自选项目：排球或篮球 跑：1000—1200米自然地形跑 游戏：射击 支撑跳跃：分腿腾越（山羊） 选修内容 支撑跳跃：分腿腾越（山羊） 韵律活动和舞蹈：集体舞—幸福舞 支撑跳跃：分腿腾越（山羊） 游戏：钓鱼钩 跑：50米加速跑 小篮球：篮球移动步伐 跑：50米放松跑 游戏：十字接力 支撑跳跃：分腿腾越（山羊） 韵律活动和舞蹈：集体舞—幸福舞 支撑跳跃：分腿腾越（山羊） 小篮球：原地双手胸前投篮 支撑跳跃：分腿腾越（山羊）（考核） 小篮球：原地双手胸前投篮 跑：50米快速跑 游戏：撑竿过河 跑：50米快速跑 武术：组合动作（四） 韵律活动和舞蹈：集体舞—幸福舞 选修内容 跑：50米快速跑 选修内容 投掷：双手上步前抛实心球 武术：组合动作（四） 韵律活动和舞蹈：集体舞—幸福舞 小篮球：原地单手肩上投篮 跳跃：助跑单脚起跳，用手触悬挂物 游戏：射击 武术：组合动作（四） 跑：接力跑（4×30米） 跳跃：助跑单脚起跳，越过一定高度 选修内容 投掷：原地侧向投掷“管状物” 选修内容 投掷：原地侧向投掷垒球 武术：组合动作（四）（考核） 跳跃：跨越式跳高 小篮球：原地单手肩上投篮 跳跃：跨越式跳高 游戏：攻堡垒 投掷：上步投掷垒球 选修内容 可修改编辑
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26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 备注
投掷：助跑投掷垒球 选修内容 跑：接力跑（4×30米） 选修内容：立定跳远（考核） 跳跃：跨越式跳高 小篮球：运球、传接球 投掷：助跑投掷垒球 小篮球：运球、传接球 跳跃：跨越式跳高 游戏：端线篮球 跑：障碍跑 选修内容 投掷：助跑投掷垒球 小篮球：教学比赛 投掷：投掷垒球（考核） 选修内容 投掷：投掷垒球（考核） 选修内容 跑：障碍跑 游戏：迎面传球 小篮球：教学比赛 选修内容 民间体育活动：跳绳 踢毽子 民间体育活动：跳橡皮筋 打陀螺 民间体育活动：滚铁环 叠罗汉 民间体育活动：拍毽子 扔沙包 民间体育活动：击木活动 胶圈活动 健康常识：皮肤的功能与卫生 室内活动：打活动目标 体育常识：武术 室内活动：“小吊车”接力赛 体育常识：亚运会 室内活动：换位接力 养生之道：皮肤要多擦 如厕要少话 室内活动：拾子 健康常识：自测脉搏的方法 室内活动：吹鸡毛 健康常识：预防疥疮 室内活动：拾子 安全常识：眼、外耳道异物的处理 室内活动：吹鸡毛 根据实际情况进行调整教学内容 发展身体素质练习结合各项教学内容安排 可修改编辑
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五年级第二学期跑教学内容单项教学计划
（1）了解快速跑、接力跑、障碍跑的动作方法与要求 （2）能初步做到步幅稍大、步频稍快、注意后蹬；做出接力跑的“上跳式”传接棒技术动作，熟悉动作要领，在跑动中完成传接棒动作 （3）在练习中能接受教师指导，乐于重复练习，并体验跑练习的艰辛与乐趣 教学 目标 序课教学内容与要求 教学组织 号 次 内容：1000~1200米自然地形跑 （1）做准备活动 1 3 要求：学会跑得轻松协调，呼吸有节奏，能进行各种地形跑 内容：50米加速跑 （2）讲解呼吸方法 （3）利用学校场地练习跑 （1）高抬腿跑过渡到加速跑 （2）蹲踞式起跑的加速跑 （3）鱼贯式50米加速跑 （4）蹲踞式起跑的50米放松跑 （1）跑的专门练习 （2）改进动作的30米放松跑 （3）加速跑30米接放松跑20米 （4）分组做50米放松跑 （1）高抬腿跑接加速跑 （2）加速跑30米接放松跑20米 （3）放松跑20米接快速跑30米 （4）分组做50米全程快速跑 2 7 要求：当跑速加速到最快时，仍然保持正确的姿势，提高快速跑能力 内容：50米放松跑 3 8 要求：有重点地改进跑的技术动作，着重让学生体会跑的正确动作 内容：50米快速跑 4 12 要求跑得自然、快速，掌握全程快速跑的要领 可修改编辑
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内容：50米快速跑 要求：改进途中跑技术，注意后（1）跑的专门练习 （2）站立式起跑的加速跑30米 （3）讲解快速跑要求 （4）分组50米追逐跑 （5）50米计时跑 5 13 蹬，加快步频，提高跑速 内容：50米快速跑（考核） （1）跑的专门练习 （2）蹲踞式起跑的加速跑 （3）宣布考核方法、标准 （4）两人一组考核 6 15 要求：完成考核任务，跑出好成绩 内容：接力跑（4×30米） 要求：初步学习“上挑式”传接（1）原地摆臂、高抬腿跑练习 （2）讲解示范“上挑式”传接棒动7 19 棒动作，能在慢跑中完成传接棒作要领 动作 （3）原地练习传接棒 （4）用走步、慢跑练习传接棒 内容：接力跑（4×30米） （1）跑的专门练习 （2）15米加速跑 （3）慢跑、中速跑传接棒 （4）分组练习4×30米接力 （1）跑的专门练习 （2）讲解障碍跑的方法及动作 （3）用慢跑通过障碍 （4）分组障碍跑比赛 内容：障碍跑 （1）分散练习通过障碍的多种方法 （2）以小组形式讨论、布置障碍物 （3）分组自行组织练习 （4）分组障碍跑比赛 可修改编辑
8 27 要求：进一步学习“上挑式”传接棒动作，能在快跑中完成传接棒动作 内容：障碍跑 9 31 要求：学会在快跑中通过3~4个障碍的方法 10 35 要求：学会重新设计障碍顺序的方法，自己选择通过障碍的动作 精选资料
五年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划
教学 目标 序课号 次 1、能知道跨越式跳高的动作方法，记住摆动腿在横竿上的动作要求。 2、能做出跨越式跳高动作，做到助跑与起跳动作连贯，摆动腿摆至横竿上身体稍内旋。 3、能主动参与练习，表现出机智、果断、勇于拼搏的品质。 教学内容与要求 教学组织 1、单足交换跳。 2、徒手做上一步、三步起跳。 3、讲解动作要领。 4、原地起跳触悬挂物。 5、上一步、三步起跳触悬挂物。 1 内容：助跑单脚起跳，用手触悬挂物 18 要求：学会起跳腿蹬地起跳，迅速有力，充分蹬直。 2 1、徒手做上一步、三步起跳。 内容：助跑单脚起跳，越过一定高2、教师讲解练习要求。 度的橡皮筋。 3、分组设置障碍，依次练习助跑单20 要求：改进起跳腿迅速有力的蹬地脚起跳，越过一定高度橡皮筋。 起跳动作，体会过竿的不同动作。 4、各小组自行组织，进行越过障碍比赛。 1、向前、左、右摆腿。 内容：跨越式跳高 2、分组做上一步起跳。 23 要求：学会助跑与起跳衔接动作。 3、练习上一步起跳。 4、分组做助跑起跳练习。 1、两人一组做上一步摆腿练习。 内容：跨越式跳高 2、分散做助跑起跳练习。 24 要求：改进助跑与起跳的衔接动作，3、分组做助跑起跳，用摆动腿触悬做到摆动腿向前上方迅速摆起 挂物。 内容：跨越式跳高 28 要求：学会摆动腿摆至横竿上时做稍内旋动作 1、正、侧压腿。 2、摆腿练习，注意做稍内旋。 3、跳斜放竿。 4、用三步、五步、七步助跑直跳过竿 3 4 5 6 1、原地摆腿，摆至最高时稍内旋 内容：跨越式跳高 2、单足交换跳 30 要求：改进助跑、起跳、过竿动作，3、讲解落地动作 注意落地平稳 4、用不同高度练习
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五年级二学期体育教学进度表及教案
