TypeFour4号自我觉察之分别
觉察 不觉察
充满创造力，魅力 有同理心 想象力丰富 能成为充满灵性的艺术家 情感真挚，忠于自己的感受 一个有慈悲心的帮助者 4号的进步
1、不要将每件事都视为和自己有关。 2、不要放弃，丧失信心常常阻扰你。
3、不要局限在壹个位置，活动是令你跳出困局的良方。
4、当情感起伏时，问自己：“我是否又重蹈覆辙？”“我逃避什么？”“我选择不去面对的是什么？”
5、留心自己把专注放在“没有”的地方，学会珍惜当下，当下“有”的地方。 6、提醒自己“遗弃”是过去的事，且非不能避免的事。 7、每日找些正面的事去庆祝。
8、留心“自我沉醉”只是掩饰那被人遗弃的恐惧感，留心这壹刻什么对别人是最重要的。
9、欣赏自己能够体谅别人伤痛的能力，但不要抓着别人的痛苦不放。
10、建立“系统”“方法”令日常生活能够有所作为，不被情绪的高低而阻扰。做自己要做的事。
支持4号的方法
◆令他们感到安全。
◆当他们在玩“拉/推”游戏时，自己要保持清晰立场及不被动摇。诚实告诉对方自己的感觉，有需要时找辅导帮忙。 ◆明白他们需要独立及自主权。
◆鼓励他们活在当下，利用写作、艺术、舞蹈去表达自己的创意。将自己的创作公诸于世。
◆鼓励他们找壹份有意义的工作，可充分运用他们的慈悲心。
和4号相处之道
◆欣赏他们的创意、观察力及有深度的感情。 ◆不要强迫内向的4号去交际。
◆接受他们的感觉及情绪，但要诚实告诉他们这些感觉及如何影响您。 ◆鼓励他们当感到被攻击时，先多找资料而避免不必要的误会。 ◆时常向他们表达欣赏。
◆切忌批评他们，因会带给他羞愧的感觉。
◆对他们需要处理及表达内心感受，持壹个明白体谅的心。 ◆只在他们叫您帮他们时才去帮助他们，不要主动去做。 ◆提醒他们时常受脆弱情绪控制是极不健康的。 ◆关注他们的计划，不要提供“粗略”的解决方法。
TypeFive5号：
世界观：
这个世界要求人付出的太多，自己却又能提供的太少。 生存策略：
学会不去理睬冒昧的要求，不让自己被过于繁琐的事情弄得精疲力尽；为了做到这些，压抑自己的期望和需要，且积累了大量的知识。有时会产生贪婪的念头，但仅仅是针对那些不可缺少的东西。 性格倾向：
内向，被动，自我，喜欢思考 关注探究，思考代替行动
和感觉相分离，讨厌情绪激动 自我满足和简单化
贪求或积攒时间、空间、知识 不擅长对他人说好听的话 喜欢别人欣赏自己的学问和知识 很难表达自己心中的感受
不喜欢应酬，在人际关系上显得比较木讷和保持理性的状态 寻求独自感觉，不喜欢自己的空间受到打扰 喜欢自己解决问题或制定计划且执行壹项计划 不喜欢过度计划的生活和每周壹次的例会
是壹个理解力强、重分析、好奇心强、有洞察力的人
TypeFive5号自我觉察之分别
觉察 不觉察 5号的进步
退缩、好猜忌 批判、恃才自傲 1、不要太过吝啬时间。 不愿承诺 2、让身边的人知道您跟他们是同壹阵线，您是支持他们的目标，您愿意去帮忙。 控制性极强 3、学会“活在当下”，而非活在知识的海洋中。和感觉失去联系 4、见见自己有没有鄙视别人的成分。 与现实脱节5、聆听。戒除在别人讲话时，自已在想自己将会讲的是什么。 6、冒险讲出自己的想法，别人不能靠灵感去估计您的想法。 7、参加壹些鼓励表达自己的活动。
8、容许自己去感受及体验壹下身体的反应或情绪的波动。
19、多接触和努力投入情感，别人和你不壹样，他们要需要情感的沟通。
支持5号的方法
◆若要有壹些新事物发生或有所改变，给他充分的时间去适应这个变化。 ◆鼓励他多做出行动。
◆恳请他去分享自己的内心世界。 ◆提醒他们要去接受别人的需要及情绪。 ◆鼓励他们“暴光”。
◆将“想”的事变成“做”的事。
2024年(中层管理)九型人格学员讲义
