《发展体能练习教学设计》
主 题：发展体能练习 课 时：1课时
授课对象：水平三阶段学生 设计者：李坤林 目标确立依据：
1.课程标准相关要求
通过上肢和下肢相互协调配合的形式发展学生的跑、跳、灵敏、协调的运动能力，增强安全运动意识和能力，初步形成体育锻炼的习惯。
2.教材分析
小学体育体能锻炼内容都是一些简单，实用性很强的活动，没有典型的技术项目。基本活动的教学，以目标的达成作为出发点和归宿，是增强学生身体健康，提高学生心里健康水平，增强学生社会适应能力的最有活力的载体。 3.学情分析
本次授课对象是小学水平三阶段的学生，他们对体育课内容十分感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏是他们的特点。他们对枯燥的体能练习认识比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的热情来的快也去得快，难以持久，又是他们的弱点。
指导思想
贯彻“健康第一、安全第一”的指导思想，以身体素质锻炼为训练主线，以学生发展为本，引导学生熟悉体能训练技巧，掌握上肢、下肢相互协调锻炼的技能，提高学生的身体素质，努力使学生成为课堂上自主学习的快乐小主人，培养学生的创新精神和敢于克服困难和挫折的精神。
教学目标
1.使85%的学生掌握体能的含义、分类及其制订体能计划；
2.图片讲解、心率测试等激发同学的学习兴趣，提高学习效率； 3.问答、相互交流提高语言表达能力及培养学生的团结合作能力。
教学重点：了解体能锻炼的含义
教学难点：学会制定自己的体能发展计划和方法
教学方法：网络结合图片讲解，轻快敏捷的教学方式比较适合学生的个性，使学生在了解体能的基础上发展自身体能以及帮助他人制定计划，突破重点，那难点。
课前准备：选择家里比较宽阔的区域，换好运动服装，课前进行简单的拉伸。 温馨提示：先观看动作再开始模仿动作，每个动作根据自己身体情况来执行，切记过量而行，避免受伤，每个动作结束后原地踏步10调整呼吸，运动前后都要进行简单的热身。收拾好运动区域的物品。
教学过程
结构 学习内容 一、课堂常规 1.检查服装 2.准备宽阔区域 二、课前热身 1. 头部运动 2. 体转运动 3. 腰部运动 4. 侧身运动 5. 正压腿 6. 侧压腿 7. 体前屈 8. 手腕踝关节运动 1. 教师宣布本节课内容，鼓励学生积极参加 1.动作到位，协2. 教学根据学生反馈调自然，精神迅速作出答应。 饱满。 3. 教师注意提醒个别动作的要点。 指导与练习 组织与评价 次数 一、导入与热身 1次 1.原地弓步压腿X20次 要点：前脚90度屈，要挺直 2. 开合跳X20次 要点：有节奏上下肢协调，前脚尖着地 3. 交叉跳X25次 要点：有节奏交叉，前脚尖着地 4. 蹬山跑X50次 1. 教师根据每个视频要点：双臂撑地要直，动作讲解要点，提醒易二、基腰收紧 犯错误 本内容 5. 后踢腿X25秒 2. 鼓励同学坚持完成要点：前脚尖着地，后练习，积极参加 脚跟触碰臀部 6. 滑步跑X20秒 要点：半蹲，来回注意节奏 7. 单腿支撑X30次 要点：腿直，腰腹收紧 8. 原地抬腿跑X20秒 要点：抬腿交换一瞬间要快 1.动作到位，协调自然，精神饱满。 整套体能操完成2次 三、放松部分 一、放松练习： 1.原地踏步放松 2.压腿拉伸 1. 提醒同学调整呼吸，积极放松。 2. 保存好视频，可以平时用于锻炼 1.动作到位，协调自然，精神饱满。 1次
发展体能练习教学设计
