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新生入学拓展训练课程设计

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新生入学拓展训练课程设计

一、开场白:问好,大声地互相问好;爱的鼓励:可教一个有节奏地拍手鼓励动

作。

二、训练队员之间的熟识游戏:

6-8人一组,分组采用简单的报数法,既分几组就从1报到几循环报下去,报相同数字的人为一组,同一组的人围成一圈站立,进行游戏。

萝卜蹲游戏;

记名字:游戏时从某一个人开始说出自己的姓名和来自哪里,下一个人要说出自己前面所有人的名字和来自哪里,说不出来的人就进行表演,直到最后一个人说出前面所有人的信息,然后再反向做几次,直到同小组互相认识,然后再合成更大的组再做一遍,直到所有参训人员被分成两大组且相互认识。 三、自选队长、起队名、定队呼/队歌、做队旗

限时到后由队长进行就职演说,并宣布自己队的队名,并带领全队人喊队呼,唱队歌,展示队旗。 四、换位合作游戏:

人生处处时时需要换位:每个人找一个搭档,与自己的搭档对面站立,谁先说服自己的搭档站在自己的位置上谁为胜出者。

这个游戏最好的办法是两个人直接换位。 体会交流。

五、保护汽球: 时间: 5分钟 人数: 不限 道具: ·每对参赛者一个气球,加上备用气球若干。 ·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。 概述: 这是一个能够让人热血沸腾的游戏。 目的: 1.使小组充满活力。 2.显示合作的力量。 3.引人发笑。 准备: 步骤: 1.选一块宽阔平整的比赛场地。 2.让每个队员找一个搭档。 3.给每对搭档发一个气球。 4.让每对搭档把自己的气球吹起来,缚住气嘴。 5.用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺),越远越好。但是也不要走极端,如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。 6.让所有参赛搭档站到起跑线之后。 7.告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛,赛程是从起点跑到终点,再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。 8.带球的规则是:要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规,该小组必须回到起点,重新开始。 9.让各小组就位,大喊一声:“各就各位,跑!” 10.可以考虑准备奖品或奖杯,在比赛结束后为冠军颁奖。 讨论问题示 ·谁是优胜者? 例: ·冠军搭档使用了什么技巧? ·每对搭档都遇到了些什么问题? ·赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜? ·重新再跑一次的话,会不会有所提高? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全: 留心每一位参赛者,有些人可能会全神贯注地照看气球,彻底忽视自身安全。要确保跑道上没有障碍物,以免绊倒参赛者。 变通: 1.可以3个人一组带球。 2.比赛开始前,给每个小组一定的计划时间(比如2分钟)。 六、地雷阵 时间: 15~30分钟 人数: 至少12人,越多越好。 道具: ·每对参赛者一块蒙眼布。 ·两根约10米长的绳子(30英尺)。 ·一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 概述: 这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流。 目的: 1.建立小组成员间的相互信任。 2.促进沟通与交流。 3.使小组充满活力。 准备: 步骤: 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。 3.让每个队员找一个搭档。 4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 8.致游戏开场白,开场白示例如下: 几天前,你和你的同伴因叛乱而被捕,被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是,他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道,你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人,他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都结束了,你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了,你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮,哨兵就会发现地雷阵中的人,并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运! 讨论问题示 ·哪个小组率先通过了地雷阵? 例: ·做完了这个游戏,大家感受如何? ·你的同伴能做到指令清晰吗? ·游戏过程中遇到了什么问题? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全: 留意那些被蒙住了眼睛的人,他们不知道自己会走到哪里去。 变通: 1.这个游戏也可以在室内进行,可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。 2.可以使用诸如拼图板,捕鼠器之类的物品来代表地雷 六、不倒森林

八、云梯

(最后一天一块做)用于建立所有参训者之间的信任感,可变通成每个人爬一次。 时间: 60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。 人数: 10~24人 道具: ·10~12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。 概述: 这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单,但是非常有效。 目的: 建立小组成员间的相互信任。 准备: 步骤: 1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。 2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。 3.每对搭档如主图所示握住木棒儿,木棒儿与地面平行,其高度介于肩膀和腰部之间,这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。 4.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种方法可以帮你随意延长云梯。 讨论问题示 ·每个人爬梯之前感受如何? 例: ·爬梯之后又有何感想? ·你在云梯之上的时候是什么感觉? ·做“梯子”的时候你有何感受? 安全: 要确保木棒儿或水管表面光滑,以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿,千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏,如果有人不慎失手的话,丧失的信任感将很难恢复。 另外,不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。 变通: 1.可以调整队型,形成一个弧形的梯子。 2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。

九、垫球: 时间: 15~20分钟 不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8一16个人组成的人数: 小组。 道具: ·1个海滨气球。 ·比较大的游戏场地。 概述: 这个游戏会让所有的人都参与进来,它甚至可以调动那些最不愿意参与的队员的积极性。 目的: 1.培养团队精神。 2.增强合作配合意识。 准备: 步骤: 1.让队员们站成一圈。 2.告诉队员们他们将要一起挑战一项世界记录。 3.告诉队员们他们的任务是让球在空中停留2分16秒,在这段时间内,垫球次数不得少于136次。任何人不得抓住球不放,大家必须通过不停地垫球,使球不至于落地。另外,不允许连续垫球,也就是说,接到球的人必须把球传给另一个人。 4.如果队员们可以很轻松地实现目标,那么你就需要提高目标了。可以通过一个小花招,不着痕迹地提高目标。比如你可以这样对大家说:“抱歉。我刚才读错了,这项世界记录是这样的??”,或者说:“刚刚接到通知,今天早些时候有人刷新了这项世界记录,新的记录是??” 讨论问题示 例: 安全: 告诉队员们注意安全,小心不要被绊倒或撞伤。如果大家在垫球的过程中不自觉地进入了有危险隐患的区域,你要赶紧让大家停下来,重新开始。 变通: 可以尝试着让队员们同时垫两个球或三个球,这样小组可以创造出一个全新的世界记录。

十、呼啦圈 时间: l小时以上 不限,人数较多时.需要将队员划分成若干个由12~16个人组成的人数: 小组。 道具: (每个小组) ·2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈)。 ·1个秒表。 ·1个哨子。 概述: 这是一个随时可用的、引人发笑的游戏。 目的: 培养整体观念。 准备: 步骤: 1.把队员们分成若干个由12~16个人组成的小组。 2.让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。 3.等每个小组都站好圆圈、拉好手之后,任意选一个小组,让其中两个队员松开拉在一起的手,把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上,让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。 4.现在,让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去,每个队员都需要从呼啦圈中钻过去,如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后,本轮游戏结束。 5.吹哨开始游戏,同时开始用秒表计时。 6.第一轮游戏结束后,祝贺大家成功完成任务,并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏,并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行4~5次呼啦圈传递,确保队员们知道

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新生入学拓展训练课程设计一、开场白:问好,大声地互相问好;爱的鼓励:可教一个有节奏地拍手鼓励动作。二、训练队员之间的熟识游戏:6-8人一组,分组采用简单的报数法,既分几组就从1报到几循环报下去,报相同数字的人为一组,同一组的人围成一圈站立,进行游戏。萝卜蹲游戏;记名字:游戏时从某一个人开始说出自己的
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