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Coach：这个研讨会就是让你能停下来，好好的发现你自己：你的优点、缺点、
肓点在哪里？让你找到成功的方向？你现在的位置在哪里？让你找到自己的理想、方向、创造自己的成果。能够调整一下你自己，使你自己有效达到你的理想、创造你的成果。
Coach：不管你来自哪里？你是男的、女的？人都有三个共同的时空：过去—
—现在——将来
我们能不能再回到我们的过去？比如说…… 我们又能不能先去过我们将来的某一天？比如说……
Coach：所以现在才是你唯一可操作的平台，可操作的地方。问题来了：现在
我们通常怎么样去做我们自己的？怎样帮我们做一些决定的？……对，过去的经验。按这个轨道我们有没有进步？有没有突破？要有能力去区分你的过去、现在、将来！
这几天让你有能力去区分你的过去与现在，有效的运用你的过去，准备你的将来，从现在去创造。
Coach：方向是为了更好而去改变：
叉手练习……发现一种新的可能性
可能你会有时很不舒服、很不习惯、很难过，可是这时你正在孕育一个改变的位置中。
Coach：我搞不定你的，你比我厉害，你是非常固执的一个人。你的投入、参
与过程中来展示你自己。如果你很被动的看、观察不会有突破的，采取主动的才会得到结果。
Coach：我们与人谈话、交流过程中总是认为自己是对的
父亲与儿子的故事……（音乐：忙与盲） 妈妈与儿子故事（厨房）…… 你是谁？你的特质暴露出来
Coach：活在当下
手机调查案例……
Coach：你从哪里来？你来到这个研讨会的目的是什么？为什么不举手？
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Part 2 二人对话—聆听练习
时间：30分钟
Coach:接下来是一个练习，请你迅速的找一位来这个研讨会前不熟悉的学员作
为搭档，最好是男女搭配。带上你自己的工具——就是凳子面对面坐下来。我们来调整一下坐的姿势：有一位学员的腿是打开的，另一位学员的膝盖碰到对方的凳子边缘（让义工示范）。请你静静地坐在椅子上，静静地看着前面的这个人的眼睛。你在笑，有什么好笑的，还是你在用笑容掩饰着什么？你在害怕，不敢去看这一双眼睛，那么，你到底在害怕什么，或是在逃避什么？
Coach: （音乐：生命之轮AZ3-01）仔细看看对面的这一个人，他和你一样，
也放下了手头的事情，赶来参加这一次学习，他想在这里学到什么，他需要你怎样支持到他？你愿意全力以赴的支持他吗？当你看着他的时候，他也正在看着你，他也在想，他愿意用什么样的态度来支持到你，帮助你得到什么样的收获？
Coach:当你看着他的眼睛的时候，问问你自己的内心，你看到了谁？你有多少
时间没有这样重视一个人？你有多长的时间，你都没有用这样温暖、关切的眼神看过他们了？他可能是你的父母、家人、爱人、孩子、好朋友，一直以来，你在逃避什么？你害怕什么？从什么时候开始你就一直这样逃避？你是没有时间去关心他，还是他老是让你觉得不自由，他老是有这样那样的问题让你反感，你不再愿意这样去感受他的感受，感受他的存在？你的时间都在做些什么更有意义的事情，还是你在逃避什么？现在你的内心世界是什么状态？你害怕他看到你的内心世界吗？
Coach:这一刻，借助面前这位搭档的眼睛，想一想最近三年来，你做的最自豪
的一个决定是什么？到现在为止，你认为你最欠缺的是什么？现在你最想实现的目标是什么？你要如何才能实现你的目标？你要突破的是什么？
Coach:在接下来的练习中，有一位学员要做A，一位学员要做B，请愿意做A
的朋友举手。剩下的一位就是B。请B举一下手确认你是B。请做A的朋友想一想，你在你的生活和工作中，是不是扮演比较主动的角色，还是直到现在才稍微主动了一些呢？你的这种主动，是清晰的，还是盲目的？请做B的朋友想一想，是不是在生活和工作中，你也是经常扮演比较被动的角色呢？
Coach:为了给B一次改变习惯的机会，在接下来的两分钟时间里，请你向你的
搭档A作一个自我介绍：你叫什么，从哪里来？最近三年，你做的最自豪的一个决定是什么？到现在为止，你认为你最欠缺的是什么？现在你最想实现的目标是
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什么？你要如何才能实现你的目标？你要突破的是什么？在B讲述的过程中，A不要说话，也不要发问，你只需要静静的聆听。2分钟时间，开始……
Coach:(音乐：有梦有朋友AZ10-01+有你有我AZ0305)接下来，请A向你的搭
档B作一个自我介绍：你叫什么，你从哪里来？最近三年，你做的最自豪的决定是什么？到现在为止，你认为你最欠缺的是什么？现在你最想实现的目标是什么？你要如何才能实现你的目标？你要突破的是什么？在A讲述的过程中，B不要说话，也不要发问，你只需要静静的聆听。
Coach:四人一组（盖上名牌）复述A1、A2、B1、B2确定
Coach:接下来，请A1花2分钟时间向B1复述B1告诉你的一切，他叫什么，
他从哪里来？最近三年，他做的最自豪的一个决定是什么？到现在为止，他认为他最欠缺的是什么？现在他最想实现的目标是什么？他要如何才能实现他的目标？你要突破的是什么？A1要一句不漏地把刚才B1告诉你的每一句话都复述给他们。在A1复述的过程中，其他人安静。2分钟，开始……
Coach:停……现在，请B1对A1的表现作一个真实的回应，回应A1在刚才的
复述中是否已经一句不漏地把你告诉他的一切都复述给你而没有遗漏什么。你不要欺骗他，也不要欺骗自己。只有真实地表达你自己的感受，才是对他最大的支持，所以，如果你认为A1在刚才的复述中，已经一句不漏地把你告诉他的每一句话都复述给你，请你站起来作一个回应。
现在，在你的面前有一张成绩表，它反映了你关心另外一个生命的程度。当你的生命中有这样一个人真心地和你交流，全身心地支持你的时候，你又是怎样地在付出，怎样地在关注他呢？还是你只关心自己的问题，对他所做的一切都只是在敷衍？
Coach:接下来，请B1花2分钟时间向其他人复述A1告诉你的一切，他叫什么，
他从哪里来？最近三年，他做的最自豪的一个决定是什么？到现在为止，他认为他最欠缺的是什么？现在他最想实现的目标是什么？他要如何才能实现他的目标？他最需要突破的是什么？ 2分钟，开始…… ……
Coach:刚才练习中你以什么态度来参与的？介绍以后的活动，每位都是一面镜
子
……
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Part 3 分死党
（音乐：有梦就有朋友AZ10-01）
Part 4 分小天使、小主人
下面我们一起开始一个有趣的、有意义小天使和小主人的活动。每人写上自己的小名，也就是这几天你要用到的名字，把他柔成纸团投入到纸娄里。现在请每一位学员拣起一个纸团。被你拣到名字的这个人就是你的小主人，你就是他的小天使，在这几天里，你要真正地关心他，就像关心你自己一样，你要认真听他每次的发言，然后你会用两种方式帮助到他，一种方式是你会在小纸条上写鼓励他的话，或者帮助和支持他的话，贴在贴片区让他有机会可以发现自己更多的优点，发现人生更大的可能性。另一种就是你可能会主动和他打招呼，和他谈话，但不要告诉他你是他的小天使，你的小天使也不会告诉你他的身份。
可不可以做到？！可不可以在这几天时间里认真地支持到你的小主人我们也用一种特殊的方式做一个承诺。请承诺在这些天里，一定努力支持到自己的小主人的朋友起立。
中间休息20分钟
Part 5 宣读守则
在本次学习中，我们有一个需要大家必须承诺遵守的规则，制定这个规则的目的是为了帮助每一位学员拿到更大的成果。我们将用一种比较正式的方式共同承诺遵守这一规则。在我宣读每一条规则以后，如果你认为你可以遵守的话，请用起立的方式做一个承诺，请不能承诺的朋友站到会议室的后面。 1、对其他参加者的体验保密； 2、准时于音乐停止前坐下（试音）
3、在研讨会进行时不准饮食、吸烟和嚼口香糖 4、不可以私下交谈，只在教练许可下才讲话； 5、在研讨会内不可以录音、不可以摄像 6、关掉手机，传呼机
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7、承诺全程参与整个研讨会，只有教练同意才可以离场 三个重要提示： 1． 2． 3．
导师有权 对自己负责 不服用药品
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教练技术第一阶段导师讲义
