《女人的三春》如何坐月子

女人的三春

另外，如果产妇的情绪低落，也会影响到头发，形成脱发。这是因为产妇受到不良情绪影响后，大脑皮层功能失调，植物神经轻度紊乱，控制头发血管的神经也会失调，使头皮供血不足，以致毛发营养不良而脱落。还有一些产妇饮食单一，体内缺乏蛋白质、钙、锌、维生素B 族，也会影响头发的正常生长而易折脱落。 头发护理

产后脱发大多属于生理现象，一般在6 ～ 9 个月后即可恢复，不需要治疗。但平时应注意预防与护理。

产后女性应保持心情舒畅、乐观，避免出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。 注意饮食结构，不要挑食、偏食，多食新鲜蔬菜、豆类、海产品、蛋类等，以满足头发营养。

经常梳头，或用手指按摩头皮，促进头皮血液循环，有利于头发的新陈代谢。 保持头皮清洁，洗头可除掉污垢与油脂，有利于新发生长。

将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天2 ～ 3 次，每次1 ～ 2 匙，持续服用一个月，效果明显。

在医生指导下，产后适当服用一些维生素B、谷维素、养血生发胶囊及钙片，对防止产后脱发也有一定的益处。

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