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王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第 课 时 授课老师:
教学 内容 教学 目标 1、 认知目标:通过各种走的练习,理解走的作用和健身价值; 2、 技能目标:学会并形成正确姿势的走;培养正确的身体姿势,发展准确、协调一致的集体动作能力; 3、 情感目标: 培养组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观 教学顺序 时 间 走:⑴普通走⑵特殊形式走; 基本体操:队列练习。 教法 学法 次数 可修改编辑
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课 堂 1.观察体育委员集合队伍。 2.检查学生出勤情况以及服装。 3.向学生问好。 4.宣布教学内容。 5.安排见习生。 1.体育委员集合队伍。 2.向老师报告出勤情况。 3.学生向老师问好。 4.认真听讲了解本节课内容。 5.见习生服从安排。 ××××××× 要求: 常 ××××××× 精神饱满 规 ○○○○○○○ 快静齐 ○○○○○○○ △ 准 备 部 分 ② 踝关节运动。 教师领操位置好,动作正确,姿势优美。 一、1、教师讲解齐步走的动作要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚动作同左脚;上体正直,一、 学生按教师要求认真模仿练习: A组 B组 有节奏 3-5 ②膝关节运动; 随教师一起做,动作协调一致, ① 原地摆臂练习; 2、学生四列横队成体操队行跟 专门性准备活动: 学生活动积极,气氛活跃。 容;②教师指导参与学生活动。 内容(慢跑、跳绳、游戏等)。 1准备活动 自由选择练习内容:①教师提示自选内 1、由体育小组长带队选择活动 可修改编辑
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基 本 部 分 微向前倾;手半握(拇指贴于食指第二节);两臂自然摆动,向前摆时肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与第五衣扣同高,离身体约25厘米 2、教师讲解正步走的动作要领:左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,落地时全脚掌着地并适当用力;身体重心前移,上体正直,稍向前倾;手指半握(拇指贴于食指第二节);向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略平,手心向内稍向下,手腕摆到第三、四衣扣之间,离身体约10厘米;向后摆臂时,摆到不能自然摆动为止。右脚动作同左脚。 二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。 C组 D组 8-10 学生练习正步走,练习队行同上。 二、1、脚尖走:用脚趾和前脚掌着地,着地点在一条直线上。 2、高抬大腿走:向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步,用前脚掌着地着地点在一条直线上。 3、半蹲走:预备姿势两腿呈半蹲状,半蹲向前迈步,脚尖要向前方。 4、背向走:向后迈步,用前脚掌着地。 5、学生四列横队鱼贯按教师口令进行,队行如下: ○○○○○∣–––→ ×××××∣–––→ 可修改编辑
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结 束 部 分 1放松练习 1)手部放松 2)腿部放松 2. 总结本节课的学习情况 运用表扬与批评 3.安排值日生归还器材 4. 布置作业 5.师生再见,下课 集合对形 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △ 要求:集队快静齐与认真听讲 1.认真放松,尽量恢复到运动前状态 2.学生认真听讲 3.师生再见 3-5 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计平均心率 教 学 效 果 分 析
王楼中学高一年级《体育与健康》课教案
第 课 时 授课老师:
教学 内容 田径: 接力棒的交接 可修改编辑