说到社交恐惧，其实比较好的方法就是去找一个靠谱的心理咨询机构，然后接受专业人士的治疗。但是，可能有一部分人不知道该如何咨询，下面就给大家详细介绍下吧。
在咨询中，医生一开始会先梳理原理和方向，但前两次只是大概的懂方向和原理，真正的理解透彻需要一个多疗程，因此前期无法真正的把握住方向，这也是为什么一开始咨询会比较快，只有把握住方向了，咨询才会放慢下来。咨询者的问题咨询起来需要发展内在自我，需要活到内在去，外在的症状和问题无法直接去改变，和擦地板一样，今天解决分析一个事，明天依然还是有问题。
这方面属于心理问题，心理咨询就可以好起来，咨询不是直接改变外在表现，而是需要内在心灵的强大。咨询一般需要改变错误的思维模式，把生活重心从外在移到内在，发展内在自我感，让内在自我成长起来，慢慢的放开外在，内在强大稳定后，才能放开外在，就不会总被影响而紧张恐惧压抑死板不自然了，然后就可以踏实的做自己。这方面的咨询需要思维模式和内在自我感两个方面的成长。
咨询会安排系统的心理成长内容，咨询者需要认真理解和掌握，和我们沟通交流，可以说出自己的想法和感受，通过相互的沟通来学习成长。外在的问题往往都是内在弱小引起的，内在心灵强大了，外在的很多纠结自然就不在意了，很
多外在的问题根本就无需解决，内心强大了，自然就没问题了。
这也是为什么很多人，一个人的时候就没问题，和家里人在一起就基本没问题，都是因为内心踏实了，外在的问题自然就没有了。咨询也是一样，外在的问题不用着急，先让内心成长和强大，太着急外在问题的人，就会把重心移到外在，影响了内在心灵的成长，所以反而是不好的。
给大家普及这方面的知识，只是希望大家能明白其实治疗社交恐惧并没有大家想象的那么困难，只要鼓起勇气，就一定可以成功的。
想要了解更多的情况，可以咨询润轩心理咨询中心。
社交恐惧要如何咨询
