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学跆拳道的心得与体会小学生作文
篇一：小学生体育锻炼心得体会 暑假体育锻炼心得体会
体育是教育的重要组成部分，暑假的每一天我都至少有1小时体育锻炼时间，坚持体育锻炼都有哪些好处呢？（一）经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。
（二）体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。
（三）坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以培养良好的性格。
当然，在体育锻炼也要注意几点问题： 一、空腹时不宜进行体育锻炼。
长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。 二、饭后不宜立即进行剧烈活动。
饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，
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胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。
三、剧烈运动后不宜马上洗澡。
因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。
健康是生命之本，为了我们的健康，让我们每天坚持适当的体育锻炼。 假期体育锻炼心得体会 八一路小学 二年二班：王韵涵 假期体育锻炼心得体会 八一路小学 二年二班：李为鑫 暑假体育锻炼心得体会
体育是教育的重要组成部分，暑假的每一天我都至少有1小时体育锻炼时间，坚持体育锻炼都有哪些好处呢？（一）经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。
（二）体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。
（三）坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻
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炼可以培养良好的性格。
当然，在体育锻炼也要注意几点问题： 一、空腹时不宜进行体育锻炼。
长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。 二、饭后不宜立即进行剧烈活动。 篇二：小学作文：跆拳道段位考试 跆拳道段位考试
在云海跆拳道的一个阶段的学习快结束了!教练和我们说在25号举行跆拳道的升级考试!这个消息对于我来说不知道是好消息还是坏消息!因为学了一个阶段了!升级考试成功的话我就可以佩戴上黄带了!这是对我付出努力的奖品!但是我毕竟是第一次考难免会有些紧张啊! 到了那天!从总部下来了个主考官!教练和主考官坐在桌子上!我们坐在道馆的垫子上!教练一个一个的念名字!啊!到我了!我上去敬了个礼!然后按照主考官要我做的动作做完了!在做完的时候他点评了我的动作!给了我点建议!我终于过关!我很开心!其实有些事情并不是想的那么难!只要你尽力了!那么就算是成功咯! 在这次升级考试中我很开心! 1
篇三：小学生学法心得体会 我的学法心得体会
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五（3）班刘骞
随着社会不断发展，各种思潮的涌现，一些不健康的东西也在渐渐地影响到了我们校园，我们小学生变坏真是太容易了，比如网吧、游戏厅等，你们可知道有多少人因此而荒废学业甚至走向犯罪的道路！年龄的特点决定了同学们的幼稚、不成熟，可能会做出一些不该做的事情，甚至因法律意识的淡薄而导致一些违法犯罪现象的发生。有的同学爱打架或盗取别人的钱财。小小的年纪，就沾上了许多恶习。走出校园，或早或晚，几乎都走上了犯罪的道路，受到了法律的制裁。他们最后走上这一步，并不是一步走成的，其实他们就是在我们这个阶段、我们这个年龄开始一步一步不听教育，渐渐变坏的。因此，这的确应该引起社会的高度重视。我们完全有必要学习有关的法律知识，来尽量减少甚至完全避免违法犯罪现象的发生。借此机会，我特别向大家提出几点建议：
一、不带通讯工具进入校园，不准沉迷于网络。要充分地认识现代通讯和互联网给我们生活带来的利弊，认识小学生热衷于交往和娱乐、沉湎于虚幻世界，给身心健康成长、给成就学业带来的不良影响。自觉不将通讯工具带进校园，纠正网络游戏、网上养宠、网上装备、网上交友等危害身心健康、消耗家长钱财和影响学习的行为。 二、不乱抛乱扔，不准损坏公物。洁净的环境、完好的设施，能体现一个集体的精神面貌，也反映集体中的个体的文明素养水平。洁净的环境不能仅依靠打扫，完好的设施不能仅依靠装备，而要靠同学们的爱护。
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三、不“说谎、小偷小摸、义气用事”。在这些不起眼的不良行为逐渐滋生、发展的青少年犯罪中，消费观念和生活观念的变迁成为重要的诱因。一些学生一味在生活上互相攀比，比高档、用名牌，过度的高消费使他们产生不劳而获的寄生虫思想，得不到满足就去偷去抢，坠入违法犯罪的深渊。我们千万不要为了一时的享受、一时的痛快，而毁掉自己的一生。
四、不要因为“相互之间磕磕碰碰，就出现打架斗殴”只要我们心胸放得开阔一点，大事化小，小事化了，就能避免发生许多恶性事件，又何必逞一时之强，酿终身大错呢？而案件中因为讲义气出手帮忙的同学，同样受到了不同程度的处罚，他们的行为其实就是我刚才所说的“义气用事”，没有约束好自己的行为，导致发生如此后果。 总之，人，不可能自然而能变得优秀，是内力自我约束和外力强制作用所然。没有规矩，不成方圆；没有纪律，不成体统。同学们，法律是神圣不可侵犯的，祝愿我们同学都能学法、知法、懂法、守法、用法，做一个守法的小公民，从而平安、健康、茁壮地成长。 学法心得 五（3）班周游
国有国法，家有家规。每一个国家都有它的法律，我们中国也一样。我利用国庆中秋八天长假，学习了《小学生行为规范》，也浏览了《宪法》、《未成年人保护法》等我们小学生必须要了解知道的法则。《小学生行为规范》共有20条，这20条都是我们必须要牢记和遵守的。通过学习，我对其中两条印象最深。
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一是：《小学生行为规范》中第8条说：“??不比吃穿??”可是，现在国家实行了计划生育政策，几乎每个家庭都只有一个孩子，这个孩子就成了宝贝，他要什么，父母就给什么。久而久之，这些孩子就养成了依赖父母、不劳而获的习惯。他们还会因为自己家庭条件好，去和同学比这比那：“我的鞋子可是xx牌子哦！衣服是世界著名的xx牌子的！”“我们家还有一个大花园呢！”“我每天回家可都有烤乳鸽、鱼翅吃呢！”长大后，他们离开了父母，没有了名牌衣服，珍贵吃喝，自己又没有本事，就只好去偷、去抢，一次，两次，三次，他们就渐渐成为了罪犯??
二是：《小学生行为规范》中说：“??不进入网吧及未成年人不宜进入的场所??”上个学期末，我们学校组织参观了“文明上网，远离网吧”漫画展。这些漫画展出的是一个个青少年接触网吧后而一发不可收拾的案例，真是触目惊心。一项调查表明：在我国的青少年中，85%以上的青少年喜欢上网。而在这些人中，99%都选择在网吧上网。如果他们遵守《小学生行为规范》的话，就不会发生这种事了。 同学们，知法懂法是多么重要啊！国有国法，家有家规。让我们一起学法，用法律武装我们的大脑，做一名优秀的小学生吧！ 法制教育，必不可少 五（3）班曹艺萱
教育对于种子是阳光，对于树林是水，对于稻田是肥料??而对于我们少年儿童,是走上到的殿堂的梯子,能让人该过自新。
前不久，学校组织了一次法制教育活动，老师带领我们参观了一个又
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