好习惯，好人生。 一、放松练习： 游戏：“摸子” 结 束 部 分 7 容 材 师生再见：下课 一、组织：如图（六） 二、要求： 1 3 小 2 分 四、 小结：本课内 五、 布置回收器 放松、调整呼吸 最高心 165次/分 平均心 125--130次/分 率 强度指 1.5—1.7 数 练习密 42%--45% 度 课 后 生理曲线图 率 预 计 部 分 场器材 田径场半片 接力棒4根 小 结 地 实心球24只 学习是一件快乐的事。 好习惯，好人生。
课 题： 1、齐步向后转 2、素质练习 教学目 标 课的 部分 课 的 内 容 组织教法与要求 4、 5、 6、 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体次 时 强 数 间 度 调能力 主义精神。 学习是一件快乐的事。 好习惯，好人生。 一、体委整队，报告组织：如图（六） 人数。 二、师生问好。 1 1 1 1 47 8 小 小 三、教师检查人数。 准备 部分 8 分 四、宣布本课任务。 五、安排见习生活 动。 操： 1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节 要求： 2、 集合快、静、齐。 准备活动充分。 六、准备活动徒手 （图六） * 学习是一件快乐的事。 好习惯，好人生。 二、 齐步向后转 右转法 口 令：向后转——走 动作要领： 听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，基本 部分 30 脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体二） 图二 一、组织：（如图二） 二、教法： 6、 教师讲解示范 2、学生模仿练习。 7、 教师讲明练习要求。 8、 学生按要求进行练习。 9、 分队练习 10、 教学比赛， 1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。 2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。 四、教师指导: 一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。 动作重点：行进间左 制方向前进（如图三、要求： 学习是一件快乐的事。 好习惯，好人生。 三、 分队比赛 以队为单位进行比赛 四、 素质练习 原地高抬腿跑3*20S 俯卧撑 男生：50个 女生：40个 一、放松练习： 游戏：“摸子” 组织：以列为单位，每列推 举一位同学出列指挥 要求： 1、 2、 要求： 3、 4、 一、组织：如图（六） 二、要求： 放松、调整呼吸 最高心 165次/分 1 3 认真刻苦 按质量完成 指挥员声音宏亮，小组成员步幅一口令正确 致，整齐，正确 小 结 束 部 分 7 分 小结：本课内容 布置回收器材 师生再见：下课 生理曲线图 率 学习是一件快乐的事。
新编全册七年级上册体育与健康教案
