2：
课程教学标准（2010年执行）
课程名称 大学生职业规划与就业指导 课程类型 必修课(限选课) 授课对象 所有专业的学生 课程学分 2 总学时 38
二零一零年三月
附件
1
一、课程学习定位
随着毕业生就业制度改革的深入，毕业生在国家政策指导下，实行双向选择、自主择业的就业模式已日趋完善，为适应这一就业制度，就业指导不能仅仅停留在求职技巧教育上，更多的是需要通过帮助大学生树立一种新的职业发展观念，促进学生的全面发展。围绕这一理念，新修订的教学大纲增加了职业生涯规划的内容。这门课程表的主要目的和任务在于提高大学生对职业生涯促进人生发展意义、职业生涯规划对大学生完成职业准备期的作用的认识，使学生掌握职业生涯规划的方法，从而尽早树立职业意识，明确职业发展方向，使学生树立提高就业竞争力的紧迫感，学会规划学业生涯，自觉投身到学习中。同时通过该课程的学习，使学生掌握求职技巧和学会职场自我保护，为提高学生就业竞争力、成功应聘和将来的发展与成才打下了良好的基础。本课程是一门公共必修课。
二、课程的学习目标
（一）能力目标
1.正确理解内外职业生涯的概念及其关系，并能制定适合自己的学业生涯规划书； 2.能利用正式评估和非正式评估的手段对自我进行客观的认识； 3.能利用网络、书籍等途径了解当今社会职业分类及其发展趋势；
4.能利用各种平台对自己的目标职业群进行分析，并找出自己与目标的差距； 5.能有效利用校内外的各种资源提高自己的就业竞争力； 6.能撰写职业生涯规划文案；
7.能通过各种渠道对当前的就业形势进行了解，并分析其对自己就业的利弊； 8.能与用人单位签订一份合法的就业协议和劳动合同； 9.能利用政策法规规避就业陷阱，保护自己的合法权益；
10.能利用网络等信息平台和其它渠道收集招聘信息，并能分辨信息的真实性和有效性； 11. 能做好一份有针对性、有特色的求职资料；
12.能在应聘时积极主动地了解用人单位的信息，包括用人单位的基本情况、用人需求、对人才的要求、企业文化等，做好面试前的准备； 13.掌握和正确运用面试礼仪； 14.能有针对性、流利地完成自我介绍； 15.能把握面试常见问题的应对原则；
2
16.能沉着冷静地应对面试中的突发问题和压力面试；
17.能在面试中与面试官进行沟通，控制自己在面试过程中的情绪； 18.能利用所学知识作出合理的职业决策； 19.能简单判断出现何种心理障碍；
20.能对出现表层的心理障碍作出积极的应对，进行自我调节； 21.能缩短顺利从学生向职业人角色转变的时间； 22.能与工作伙伴进行最有效的沟通；
23.能顺利解决人际关系中的矛盾。
（二）知识目标
1.了解职业生涯和职业生涯规划的基本知识； 2.理解职业生涯对人生发展的作用；
3.理解职业生涯规划对促进大学生学业生涯发展的作用；
4.理解大学生学业发展是职业目标实现的前提，掌握学业生涯规划的方法； 5.掌握自我认知的内容和方法，理解职业兴趣、职业价值观对人生发展的导向作用； 6.了解职业分类及发展趋势； 7.掌握环境分析的方法；
8.掌握目标职业群对人才的素质要求； 9.掌握提高各种能力的方法； 10.掌握职业生涯规划的步骤； 11.掌握生涯决策方法；
12.掌握撰写职业生涯规划文案的方法；
13.按自己的职业目标（含行业、职业、地域收集需求情况，并通过需求作出初步的就业形势分析；
14.模拟与用人单位签订一份就业协议和劳动合同；
15.围绕自己未来希望从事的行业和职业目标，搜集5个单位的招聘信息，并对工作任务、应聘要求进行对比分析；
16.掌握求职信的撰写和个人简历的制作方法； 17.了解招聘测试的类型及应对技巧； 18.掌握面试前要做好的准备工作；
3
19.掌握面试过程和面试中的常见问题及应对技巧； 20.了解毕业生求职过程中常见的心理障碍； 21.掌握职业决策的方法； 22.掌握培养积极心态的办法； 23.了解学生与职业角色的区别； 24.掌握快速融入职场的技巧； 25.掌握职业发展所需的观念和能力。
（三）素质目标（提示：含职业素质、道德素质、方法能力、社会能力等） 1.播撒职业种子，帮助学生确立职业意识，建立成才的目标，培养积极主动的心态； 2.培养大学生积极主动探索自我的意识，并勇于面对真实自我，学会扬长避短，挖掘潜能；
3.培养学生主动探索职业世界的意识；
4.通过职业分析找出自己的差距，提高分析判断能力；
5.通过对用人单位和生涯人物访谈，提高学生的沟通、协作和应变能力； 6.培养学生资料运用和决策能力； 7.提高学生书面表达能力； 8.锻炼学生的恒心；
9.培养大学生信息利用能力； 10.提高法律意识；
11.提高分析问题和解决问题的能力； 12.培养大学生对信息搜集和处理的能力；
13.培养学生认真严谨的态度，提高学生的策划和文字表达能力；
14.培养学生良好的求职面试礼仪和职业道德，提高学生的心理素质、沟通能力、情绪控制能力和学习能力；
15.培养学生阳光的心态，提高学生的决策能力、心理承受能力和心理调节能力； 16.培养大学生良好的工作习惯，提高沟通、团队协作以及职场商数。
三、课程学习设计理念和思路
通过课堂讲解、项目训练、社会调查等课内外相结合的教学方式，激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的择业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并
4
努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。同时通过课程学习，使学生掌握求职技巧和学会职场自我保护，为提高学生就业竞争力、成功应聘和将来的发展与成才打下了良好的基础。
四、课程学习内容与学时安排
序号 1 2 学习单元名称 职业生涯规划基础 探索自我 能力训练项目 项目1 撰写学业生涯规划书。 项目1 霍兰德职业兴趣测试； 项目2 职业价值观澄清。 2 4 学时 3 4 5 探索职业世界 职业生涯规划实务 大学生能力素质训练方法 项目1 用人单位情况调查； 项目2 生涯人物访谈； 4 项目3 我喜欢的职业生涯人物展播。 项目1 撰写职业生涯规划文案。 项目1 沟通技巧 项目2 专业群及其素质要求 项目3 时间管理 6 2 6 就业形势与政策法规 项目1 按自己的职业目标（含行业、职业、地域收集需求情况，并通过需求作出初步的就业形势分析； 2 项目2 模拟与用人单位签订一份就业协议和劳动合同。 项目1 绕自己未来希望从事的行业和职业目标，搜集5个单位的招聘信1 息，并对工作任务、应聘要求进行对比分析。 7 大学生求职策略与技巧 项目2根据自己希望从事的行业和职业，撰写具有个人特色的求职信和3 求职简历。 项目3根据用人单位招聘的要求，进4 行自我介绍训练和模拟面试。 8 职业决策与就业心理调适 项目1模拟在多种情况下作职业选择。 4 项目2 心理障碍征象及调适 项目1 创业最新政策 项目2 创业准备 2 9 10 11 创业政策解读 职业适应 总结和考查 项目1 拓展训练：齐心协力； 2 项目2 向领导汇报工作模拟训练。 2 38 合计 5
（职业规划）大学生职业规划与就业指导教学大纲
