双杠教学授课教案
时间 年 月 日（星期 ） 上课地点 班级 人数 双 杠 学校 任课 教师 课次 第1-2次 课题 教学 掌握支撑摆动和分腿坐前进的技术 发展学生的上肢力量 任务 通过学习，培养学生吃苦耐劳的精神 教具 双杠 小垫子 跳箱 小沙包 结 构 开 始 部 分 2ˊ 准 备
教 学 内 容 运动量 时间 次数 组 织 教 法 要 求 组织方法： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 教学要求： 专心听教师讲解教学程序及本课教学任务、内容及要求。 上好体育课，为终生锻炼身体打好基础。 组织方法： 学生成两路纵队绕场地进行行进间徒手操的联系。 教学要求： 教师示范4×8拍，然后领做。 一、值日生集合整队， 报告上课人数，师生问好，考勤。 二、宣布本单元教学 程序及课次安排。 第1-2次课：学习支撑摆动和分腿坐挺身前进技术。 第3-4次课：学习支撑摆动，后摆转体180o成分腿坐。 第5-6次课：学习前摆下（男）和后摆下（女）技术。 第7-9次课：学习支撑前摆挺身下（男）和后摆挺身下（女）的技术。 三、宣布本课教学任 务、内容及要求。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 一、慢跑400米 二、行进间徒手操： （一）扩胸运动 （二）腹背运动 （三）下蹲运动
结 构 部 分 10ˊ 基 本 部 教 学 内 容 运动量 时间 次数 组 织 教 法 要 求 全神贯注，动作到位。 个别不能做俯卧撑的学生，要进行保护和帮助。 组织方法： 教学方法： 讲解双杠前摆分腿坐前进技术，建立正确技术思维定位。 教师做1-2次完整师范，树立直观感知。 学习方法： 杠上支撑，从一端移到另一端。 在保护帮助下做小幅度摆动练习。 学生独立练习支撑，做小幅度的支撑摆动。 在保护帮助下做分腿坐前进练习。 教学要求： 学习支撑摆动，增强学生上肢的力量，在保护和帮助下，可以逐渐家大摆动幅度。 保护与帮助： 在学生侧方，一手握其上臂，助其支撑，一手推其臀，助其前进。 易犯错误及纠正方法： 摆动时以髋为轴。 纠正方法：做小幅度的支撑摆动，并示学生摆远不摆高。 骑坐后前进不了。 （四）全身运动 （五）弓步压腿 三、专门练习： 四、俯卧撑 一、学习双杠支撑摆动技术 动作要领： 前摆时，直体自然下垂摆过垂直部位后，向前上方摆腿，尽量拉开肩角。后摆时及时展髋远伸脚尖，身体自然下摆，摆过垂直部位后，向后上方摆腿，身体伸直，随着后摆高度的增大，逐渐拉开肩角。 二、学习双杠前摆分 腿坐前进技术 分 30ˊ 动作要领： 两腿前摆超过杠面时，左右分开，以腿后部触杠成分腿坐，然后身体挺直两腿骑杠，上体前移，两臂经侧平举至体前稍远处用力撑杠，
5ˊ 10ˊ
结 构 结 束 部 分 3ˊ 教 学 内 容 同时上体向前上方挺起，展髋，两腿伸直压杠后摆并腿进杠，接着支撑前摆成分腿坐。 三、打沙包游戏 游戏规则：学生分成四组，每组再分甲乙两组，甲组用沙包打乙组，乙组同学在规定范围内躲闪，如打中1人者，得1分。两组轮换，积分多者为胜。 五、发展个性练习 （一）俯卧撑 （二）单杠引体 向上 （三）直臂推力对抗 一、放松活动： 采用集体舞蹈进行放松。 二、小结本课 （一）本课任务完成情况 （二）本课组织纪律性情况 三、布置作业 利用课外时间 练习俯卧撑 四、通报下次课学 习任务 五、整理、归还器材 六、师生道别 运动量 时间 次数 组 织 教 法 要 求 纠正方法：提示学生抬头、挺胸、展髋、分腿、伸膝、绷脚尖。 组织方法： 甲（乙）组在规定范围内用沙包打乙（甲）组同学，1分钟轮换。 教学要求： “打击”部位为肩部以下，线内学生不能跳出线外，被打中后，即刻跳出线外。 组织方法： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 教学要求： 愉快、欢乐、尽情舞蹈。 课下努力完成教师所布置的有关事项。 归还器材时注意安全。 10ˊ 5ˊ 课后小结
双杠教学授课教案
