市中区中小学心理健康教育活动课教案推荐表
我能，我能行
单位：市中区永安乡西山阴小学
姓名：张美
我能，我能行
单位：市中区永安乡西山阴小学
姓名：张美
【活动理念】
自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。爱尔兰著名的戏剧家萧伯纳曾经说过：＂有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。＂一个充满自信的人才能积极思考、积极行动并能承受住挫折与失败的打击，争取成功。我班是六年级毕业班，面对学业难度的提升，有一部分学生在学习上出现挫败感，对学习出现消极态度，这些同学缺乏自信，认为自己不行，存在自卑、胆怯、不相信自己的现状，无论遇到什么事，容易产生“我不会做”、“我不行”、“让××先做”等缩手缩脚的念头，导致其他活动也没有积极性。这种情况对学生的学习、成长都会造成巨大的负面影响。可喜的是小学阶段的学生可塑性强，愿意学习，勇于尝试，乐于改变。在这个关键期帮学生树立自信心，将对他们今后的成长起到至关重要的作用。为此，我制定了这个活动，本次活动不要求出彩，只想给更多的学生展示的机会，让他们重新找回自信！
【活动目的】1、通过体验式的课堂活动指导学生正确认识自己，创设融洽安全积极的心
理环境，让学生在精心创设的环境中全情地进行参与、体验、探究，帮助学生体验自信，收获自信 。
2、激发学生勇敢表达自我，在活动体验中提升自信，促使学生产生勇于改变，尝试改变的意识。
3、让学生体会自信的感觉，并初步掌握建立自信的方法，在活动中感受到成功的喜悦， 增强学生自信，让学生懂得只要通过自己的努力就一定能成功。
【活动形式】故事、诗歌、游戏等
【活动准备】
学生准备：填写《小学生自信心调查表》；收集有关“自信”的名言。 教师准备：歌曲、调查表、PPT、音乐、“自卑回收站”2个、卡片、纸花、一棵自信树贴画
【活动对象】六年级学生 【活动过程】
课前热身：先请学生填写《小学生自信心调查表》
后欣赏歌曲《相信自己》
【设计意图】测一测有多自信，调查了解学生的自信心情况，为活动效果的反馈做检测；
欣赏歌曲，创设良好的课堂氛围，为教学作好铺垫。
一、故事引入，导出主题 (5分钟)
谈话：（出示爱因斯坦画像）同学们知道他是谁吗？下面我们就一起来听听爱因斯坦小时候的故事。（出示课件）
提问：故事讲完了，你想说什么？你认为爱因斯坦怎么样？ 学生先分组交流，后班上汇报。
小结：很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得好，正是有这样一种自信心，才使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。 同学们,你也可以成功,只要你正确地认识自己，相信自己，就能做最好的自己，拥有自信才能成功。我们每个人都有巨大的潜力，所以请大家一起大声地说：“我能，我能行！”。整齐有力地，充满自信地再来一次：“我能，我能行！”。
板书课题：我能，我能行
谈话：请大家配乐朗诵诗歌---“我自信，我成功！”（出示课件，请8位学生开火车逐句配乐朗诵）
【设计意图】故事导入简洁明快，直入主题，让学生从伟人小时候的故事中寻找自信的火种，极大地调动了学生树立自信的兴趣，给足了动力。
过渡：自信对一个人是很重要的，它代表着生存，代表者希望，更代表着未来。不自信就叫做自卑，自卑又会带来什么后果呢？
二、 听录音，了解自卑，反思自己 （5分钟）
谈话：下面我们一起来听一段录音，思考：她们俩有什么特点呢？ 《美美和丽丽》
美美：丽丽，艺术节快到了，你打算参加什么吗？
丽丽：哎，我没想过这个问题，我觉得自己没什么特长，还是别出丑的好了。那你呢? 美美：我啊，你都不打算参加，我更没有勇气。我怕自己一到台上就自己把自己吓坏了。其
实我觉得你挺棒的，为什么不去尝试一下呢？
丽丽：哎，我怎么能行呢？估计一上台就紧张得把东西全忘了，到时该怎么办啊？哎，我还
是不去参加了。
提问：录音里的人物有什么特点？学生班上交流。请问，你有过自卑的想法吗？曾经的你可 能在挫折和困难面前沮丧过，灰心过，老师很能理解这样的心情，让我们敞开心扉，请用一 两句话把这些想法写在卡片上。
谈话： 同学们，我们只有先发现问题，才能更好地解决问题，谁能把自己认为不自信的事勇敢地说出来？
鼓励学生勇敢地在班上读一读。
小结：很好，听了大家的回答，老师非常开心。因为老师看到大家的勇敢，你们敢于正视自己的弱小，敢于面对自己的不足。我想这一切都源于大家勇于尝试，乐于改变的渴望。请把掌声送给我们自己好吗？
谈话：请同学们思考一个问题：你认为自卑这种情绪会给我们带来什么影响呢？学生自由作答。自卑的负面影响同学们已经说得非常全面而深刻了。你有没有因为自卑而导致失败的经历呢？请把令你自卑的事情写在卡纸上，然后揉成团，丢进“自卑回收站”。
谈话：“自卑”已经被我们丢尽了回收站，我们渴望大声地说：“我能，我能行”，我们渴望体验自信的快乐和满足。那么现在就让我们一起走进自信大学堂，一起体验自信，学习自信，增强自信，为自己插上自信的翅膀。
【设计意图】结合生活中的实例，了解自卑，让学生明白自卑的负面影响；反思自己，培
养学生自信的心理品质，努力克服存在的自卑心理，充分认识和发挥自身的潜能。鼓励大家要勇敢，相信自己，我能，我能行。
三、自信大课堂---我能，我能行！（28分钟） 第一课：夸夸我自己（优点接力）（8分钟）
谈话：我们每个人既有优点、长处，又有缺点、短处，只有把握自己的长处和进步，才能培养起自信心，不断走向成功。现在给一分钟时间，大家想一想自己的优点，可以从学习、生活、体育、特长、人际关系等方面去想。 学生找自己的优点。
下面是优点接力赛环节，当音乐响起时，以小组为单位，从组长开始，依序与右边的同学相互击掌并用一句话大声地说出自己的优点。看看哪些小组的声音最洪亮，哪些小组表现得最有自信！
当你大声说出自己优点时，心情是怎样呢？ 学生自由作答。 出示课件：
指几名不够自信的学生登台大声喊出：-------------------------------------------我能，我能行！
《我能，我能行》
