体育教案：游泳第1—6课表格式教案

好习惯，好人生。 广东省番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课

教 学 内 容 部分 1、游泳。 教 学 任 务 1、学会爬泳腿的技术。 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 一 、开始部分： 次数 时间 开 绐 部 分 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。?????????? 2、师生问好！ ?????????? 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ?????????? 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 三 分钟 ?????????? 4 x 8 5、教学组织：成四列横队。 ? 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 钟 学习是一件快乐的事。 好习惯，好人生。 基 本 部 分 三 、基本部分： １、 组织形式：分组不轮换 ２、 （第 1 次 课 25 分钟） （一）动作名称：爬泳 （二）教学任务：学会爬泳腿的技术。 （三）教学要求：大腿带动小腿用力击水。 （四）教学重点：腿部技术。 （五）教学难点：鞭状打水大腿带动小腿。 （六）教学手段： ①大陆上模仿爬泳腿的动作。 (1)坐在池边，双手后撑做直腿的模仿打水练习。 (2)俯卧在池边作爬泳腿的动作。 ②水中练习 （1）俯卧水面上，两手抓池槽，做爬泳腿的打腿动作，快慢交替进 行。 （2）同上，使头浸入水中呼气，抬头吸气。 （3）仰卧，两臂反握池槽作爬泳腿的动作。 （4）两手沿池底移动，作爬泳腿的动作。 （5）在同伴帮助下作腿的动作（两人手拉手） 3--6 二 十 五 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课

学习是一件快乐的事。 好习惯，好人生。 （6）两臂伸直扶游泳板作腿的动作（可配合转头呼吸动作） 基 本 （七） 教学组织：分道进行练习。统一指挥，统一练习。 （八） 保护帮助：一人练习，另一人扶持。 部 （九） 易犯错误： （十） 纠正方法： 分 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一） 放松运动： ① 手臂放松 ② 腿部放松 ③ 跳跃放松 （二） 小结本课： （三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四） 收拾器材：布置学生收拾器材。 3--6 4 x 8 二 十 五 分 钟 五 分 钟 学习是一件快乐的事。 好习惯，好人生。 场地器材：滑板30块。 练习密度预计：28 % 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：

广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课

教 学 内 容 部分 1、游泳。 教 学 任 务 1、学会爬泳臂和呼吸技术。 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 学习是一件快乐的事。 好习惯，好人生。 开 绐 部 分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。?????????? 2、师生问好！ ?????????? 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ?????????? 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 三 分钟 ?????????? 4 x 8 5、教学组织：成四列横队。 ? 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 钟 学习是一件快乐的事。