痛经怎么治疗这个话题在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状。继发性痛经症状同原发性痛经，由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重。痛经怎么治疗http://www.vip1000.cn
痛经可是很折磨人的，你想要没有疼痛和不适，度过月经期的话，请先想法子治痛经。生活中很多女人会出现痛经，是因为子宫不够暖导致的，也就是宫内寒气多。因此，建议先暖宫驱除寒气，从而帮助止痛，慢慢缓解你的痛经困扰。所以说，下面这些暖宫食谱，请来认真看一看吧。有助你缓解痛经的暖宫食谱
一、牛肉粥
这款粥适合痛经女人食用，因为这款粥由补中益气的牛肉，与膳食纤维含量多的芹菜，一起搭配
粳米熬煮而成的。建议经期有痛经问题的小伙伴，自己动手烹饪牛肉粥食用吧。
所需材料：备好50G的牛肉，100G粳米，1根芹菜，食盐适量。
烹饪做法：
1、将牛肉放入水中清洗，然后放入锅中加水蒸煮，直至熟软为止。
2、在等待牛肉煮熟的过程，请将芹菜清洗干净，然后切成碎末备用。
3、然后将另一口锅清洗干净，将粳米淘洗几次之后倒入锅中，
再倒入芹菜末一起炖煮。
4、之后再将煮熟的牛肉捞出来，用清水冲洗一下，不烫了之后用刀将其切成肉末或是肉块备用。
5、等到粳米快煮熟的时候，将牛肉倒入粥里面，搅拌均匀后稍稍煮一会儿，最后加入食盐就可以了。
提示：如果想要利用炖煮牛肉的汤水直接煮粥的话，一定要先将牛肉清洗干净，确保汤水干净才可以哟。二、鲫鱼汤
鲫鱼既有活血通络之效，吃了还有温中下
气之功，搭配有镇静止痛的白芍一起炖煮，吃了以后对痛经有一定的缓解之效。所以说，有痛经困扰的女人们，可以考虑喝一些鲫鱼汤。
所需材料：购买1条1斤多的鲫鱼，10G的白芍和9G的甘草(一般药店均有出售)。
烹饪做法：
1、将鲫鱼宰杀，去除鱼鳃、鱼鳞还有内脏之后，用清水冲洗鱼的内部，以便将血水冲洗掉。
2、鱼洗干净之后，将其切成鱼块，放入锅里面，加
水淹没鱼块之后，加入洗好的白芍和甘草。
3、之后开火炖煮，直到鱼肉煮熟了就可以吃了，最后起锅的时候放些食盐调味，起锅后吃肉喝汤就好了。
提示：出锅以后，若是不想要在吃的时候挑白芍和甘草的话，可以在吃之前将这两味中药材挑出来，然后直接吃鱼肉喝鱼汤就可以了。这两款食谱都需要趁热吃，这样才能将热气更好地输送到体内，帮助身体驱散寒气，同时通血活络，让血液循环加快运转。在一定程度
--了解：治痛经先暖宫这些暖宫食谱请收藏- 最新优质数学ppt课件 - 11-12 - 图文
