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一、学习单手肩上传球。 1.动作方法： 以右手伟球为例，双手持球于胸前，双脚平行开立。传球，答脚向伟球方向迈出半步，答肩对着传球方向，同时将球引至右肩上方，手腕后屈，持球的后下方，上臂与地面近似平行，重心落在右脚上，球出手进，右脚蹬地，同时转体，上臂随 之向前摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拔球，将球传出。 2.动作要领： （1）蹬地、转体、挥臂扣腕动作连贯、协调。 组织： （一） 30` 基 本 部 分 教法： 1.示范、讲解动作方法、要领。 2.学生练习。 （1）徒手模仿动作。 31
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（2）手指用力方向与传球方向一致。 二、复习行进间单手低手投篮。 1.完整的技术动作练习。 组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。 2.结合运球突破进行练习。 组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。 三、教学比赛。 根据教师信号做传球模仿动作， 教师给予纠正。 要求：迈步转体引球动作连贯，挥臂转体做出鞭打动作。 （2）引球练习。 （3） 完整练习。要求：动作连贯、协调正确。 组织： （一） 本 部 分 （二） 要求： 起跳用力向上，投复手法正确。 结 束 部 分 32
一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 4` 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 百度文库 - 让每个人平等地提升自我
体 育 课 教 案
课次 教 学 目 标 课的 部分 开 始 部 分 准 备 部 分 教材 防持球队员、行进间单手肩上投篮 内容 1.初步学习防持球队员技术。 2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。 3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。 12 教学内容及手段 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组 织 教 法 时间 3` 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 一、拉韧带： 组织： 学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活一路纵队。 动数次后，由教师发出口令统一做教法： 前后、左右压腿动作和俯背运动，教师讲解、示范，学生跟着口令踢腿运动。 练习。 二、运球跑（中速）绕场2——3周。 要求： 三、半场分两组运球。 1．拉韧带动作有力，到位。 2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。 一、学习防守持球队员，复习撤步。 1.基本要求： （1）要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。 （2）要观察判断对手的进攻意图，合理地动用防投篮，防突破、队伟球、防运球的技术，不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。 （3）要及时发现对手的进攻特点，采取有针对性的防守行动。 （4）当对手运球停止时，要立即上前封堵。 （5）尽可能不犯规或少犯规。 2.基本方法： （1）防守位置：当对手有球时，应组织： （一） 8` 30` 基 本 部 分 教法： 1.示范、讲解动作要求、方法。 2.学生练习。 （1） 防守位置选择的练习。 学生分组站位如图示，练习时外圈的人持球原地不动，，里圈的人 33
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站在对手与球篮之间的位置上，一般与对手的距离以伸手能够触到 则按顺时针方向滑步移动，教师发出信号后，里圈人则去防守 34
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对方的球为宜。 （2）防守姿势： A平步防守。 B斜步防守。 二、复习行进间单手低手投篮。 1.完整的技术动作练习。 组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。 2.结合运球突破进行练习。 组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。 三、教学比赛。 临近外圈的人。 要求：每个学生在中速移动中进 行位置的选择，每到一个位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿势和距离是否正确。 （2）防投篮、防突破撤步移动的练习。 方法：二人一组一球，持球者做投突假动作，防守者按动作做出撤步、滑步和上步动作。 要求：持球队员做假动作真实，防投是老板娘靠近持球者、并举手，防突时如从前脚一侧用撤步，手一脚一侧用滑步。 组织： (一) 本 部 分 （二） 要求： 起跳用力向上，投复手法正确。 4` 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 结 束 部 分 一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 35
中学篮球训练课教案
