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体 育 课 教 案
课次 教 学 目 标 课的 部分 开 始 部 分 准 备 部 分 教材 转身、滑步 内容 1．复习篮球转身、滑步基本技术，提高技术熟练程度。 2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。 8 教学内容及手段 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织： 组 织 教 法 ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 组织： 时间 3` 一、运球接力赛 方法：如图所示。 规则： 1. 丢球时应在原地拾起球，继续运球。 2. 接力时必须以手递交球等换球不得抛、传球。 3. 速度快的队为胜队 二、徒手操 8` 21
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一、复习转身动作 练习方法： 1. 持球做前后转身动作练习二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。 2. 持球转身摆脱防守练习。 组织： 30` 基 本 部 分 要求： 1. 跨步转身保护球时要保持好中枢脚的稳定不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。 身体重心平稳，动作扎实有力。 22
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二、复习滑步 练习方法： 1. 按教师手势做前后和左右横步练习。 学生成二列横队相距一米，教师在队前做出向前、向后、向左、向右的手势，学生按教师手势方向做各种滑步练习。 2. 沿三分球线作滑步练习。 方法：如图。 三、教学比赛 组织：: 基 本 部 分 要求： 1. 滑步、蹬地部位正确，两脚动作协调。 2. 重心平稳。 3.滑步时优质基本姿势。 结 束 部 分 23
一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 4` 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 百度文库 - 让每个人平等地提升自我
体 育 课 教 案
课次 教 学 目 标 课的 部分 开 始 部 分 准 备 部 分 教材 单手肩上投篮、急停、转身 内容 1．复习篮球单手肩上投篮、急停、转身基本技术，提高技术熟练程度。 2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。 9 教学内容及手段 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织： 组 织 教 法 ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 组织： 时间 3` 一、运球慢跑。 二、原地球操 1. 双手快速倒球 2. 双手胸前传球模仿练习 3. 持球腰绕环 4. 交叉步突破放球 5. 向上抛球跳起单手接球 6. 原地运球单手前后拉球左右手各30次 8` 要求：队伍整齐，认真模仿。 24
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一、复习原地单手肩上投篮 练习方法： 1.罚球练习 方法：学生在罚球线后成纵队，依次进行投篮练习。 2.相同距离的五点投篮 方法：将学生分成五个小组，分别站在五个投篮点上距篮约5米左右，每人依次在各点上投一次篮，自投自抢，按顺时针方向依次轮换。 3.投篮比赛 方法：将学生分成人数相等的两在组，分别站在两个半场的罚球线后，学生依次自投自抢，教师发出开始的口令后，哪一个组率先投进教师规定的进球数为胜。 组织： 30` 基 本 部 分 要求： 1. 不图快和投进球，做到技术动作正确规范。 2. 体会在不同投篮肌肉用力和距离的判断。 25
中学篮球训练课教案
