校园足球校本课程 - 图文

由天下分享时间：2024/12/20 18:18:08 加入收藏我要投稿点赞

球、向两侧跑动停球。

③在教学顺序上先练习停地滚球，根据学生实际，也可选择练习停空中球和反弹球。先练习停近距离和轻力量来球，再练习停中、远距离和较大力量的来球。

④在基本掌握和正确判断来球力量的大小后，再与停运球、停传球、停球射门等技术动作结合起来进行练习。 ⑤在练习时，可按学生掌握技术水平的程度分组，并对其提出不同的要求。如停球动作技术掌握比较好的组，可要求停球时隐蔽自己的停球意图，并做保护动作。对技术较差的组，可采用抛停轻实心球或停气不太足的球等手段，降低停球难度。

⑥停球与传球结合练习时，要求停球后能立即传球。 ⑦根据停球技术教学的特点，讲解与示范应结合起来，重点动作示范应做得慢一些，以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作。 4.停球技术教学：

1.示范、讲解动作要领或多媒体演示动作。 2.二人一组的无对抗的各种停球练习。 3.三人一组的消极对抗的各种停球练习。 5.四人一组的积极对抗的各种停球练习。 6.跑动中的各种接球练习。

7.二人一组的传球、接球、射门的综合练习。

8.小组合作的规定次数的接球、射门的练习。六、运球和运球过人部分 1.运球在比赛中的作用

在足球比赛中，要想达到射门得分的目的，双方必然会在规则允许的范围内，运用各种可以运用的方法去争夺对球的控制权。在取得对球的控制权后，又要想尽一切办法来冲破对方防守，以达到射门得分的目的。为此经常需要适时的个人控制域以寻找进攻机会，或者一对一的突破对方的防守，制造射门的机会，这些都需要运用运球和过人技术来完成。一般来讲，运球是个人控制球能力和个人进攻能力的集中体现，是完成战术配合和个人突破的主要技术一。 2.运球的种类及动作结构

在比赛中常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背内侧和脚背外测运球等几种形式。运球技术动作通常是由运球方法的选择和准备、跑动中间断触球、为下一动作的连结做好准备等3个环节组成。

(1)运球方法的选择和准备：这一环节的进行是根据临场情况瞬间做出的，而且是随时根据需要而改变运球的方法，所以这一环节仅仅指开始实施运球技术时所应进行的。 (2)跑动中间断触球：这是运球技术的最关键部分。开始实施运球技术后，应根据临场情况的需要使用合理的部位去间断触球，并使球始终处在自己的控制范围内。为了避开或越

过对手，应注意触球时的力量与球运动的方向。一般说触球的方式多为推、拨、拉、扣、颠、挑等。在对抗情况下，不仅需要不同的运球方法，而且需要采用多样触球动作，并利用身体将对方与球隔开，用远离对方的一侧脚触球，这样就可以保护使球而不丢失。运球跑动要自然、重心低、步幅小、频率快，这些要应视比赛的实际情况而灵活运用。协调自然地跑动能使动作自如，变向、变速较易进行；重心低便于突停突起；变换方向不易在对抗中失去平衡；频率快是为了便于随时变换动作，并能随时触到球以保持对球的控制。在远球过程中，要求运动员随时观察场上情况的变化，这样才有可能在临场发生突然变化时迅速采取措施。

(3)为下一个动作的连结做好淮备：这主要是指运球的任务已经完成接着要传球或射门时，身体应处于最佳位臵以利于下一动作。这种准备应在运球即将结束时迅速做好，使运球与传球或射门自然协调地进行，一气呵成。技术动作：

脚内侧运球、脚背正面运球、脚背外侧运球、脚背内侧运球、利用速度强行过人、利用变向过人、运用假动作过人技术要点：

跑动自然要协调，触球部位要准确，利用身体护好球，身体重心要跟上，运球突破要果断，推拨扣拉带颠挑，改变方向要突然，超越对手快传射。

3.运球和运球过人教学

①示范、讲解动作要领或多媒体演示动作。 ②直线快频率触球推进。 ③来回快速运球急停转身。

④各种形式的运球变化：速度的改变、方向的改变、线路的改变等。

七、抢截技术部分 1.动作方法和要点： ①正面抢球

正面抢球是对手运球从正面而来时所采用的方法。其动作方法是两脚前后开立，膝微屈，身体重心下降并落在两脚间，面向对手。对手运球前进，当脚触球即将着地或刚着地时，支撑脚立即用力蹬地，抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出，挡住球的正面支撑脚立即前跨，上体前倾保身体平衡，把球控制住。 ②侧面抢球

侧面抢球是对手快速运球推进时，防守队员与之平行跑动或从其背后追上成平行跑时所采用的抢球方法。动作方法是当与对手并肩跑动时，身体重心稍下降，同对方接触的臂要紧贴身体，当对方靠近自己一侧的脚离地时，用肘关节以上部位，冲撞对方相应部位，使对方向外侧倒斜而暂时失去身体平衡又离开了球，乘机将球抢过来。

2.教学方法

①两人一球，用脚内侧做抢球的模仿练习。方法是一人做脚内侧模仿运球动作，一人跨步做脚内侧抢球，还可以结合触球后的提拉动作。

②两人一球相对站立，相距3～4米将球放在中间，听信号后，两人同时上前伸脚拼抢。