健 身 拳 教 学 设 计
向阳中学 李东伟
一、指导思想：
本节课以“健康第一”为指导思想，体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。发展智力，进行德育和美育教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。 二、教学内容分析：
武术是我国具有独特民族风格的体育运动。在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。健身拳是《体育与健康课程标准》（水平四）中民族传统体育的一项内容。根据教学计划，我在八年级共安排了五次武术课，这是本教材的第一次课，它属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，培养崇尚武德的精神。 三、学情分析：
学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我，而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，因此，我把教学过程分三步曲：即①自主学段，②合作学段，③展示评价学段，以激发学生的学习兴趣。 四、教法与学法：
1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合《体育与健康》的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的“传教式”教学模式，以学生自主合作学习为主线。首先采用直观教学法，让学生通过挂图来丰富自己的知觉，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地学习。采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“练好动作”的欲望，为学生能更快、更好地掌握动作而打下基础。采用练习法，通过个人练习、集体练习、分组合作练习，使学生反复实践，加深对动作的理解，提高对套路的熟练程度。还采用德育渗透法，结合课的内容，将思想教育渗透到整堂课，增强学生的民族自豪感，培养爱国主义精神。
2、学法：学生主要采用：自主学习法、合作学习法、展示评价法。首先，让学生在自主学习中，观察图示，弄清楚动作的结构、方向和路线，达到复习巩固动作。然后，在合作学习中，通过学生之间互帮互学、互练互议，互相促进，养成自觉参加学习，乐于学习，会学习的良好学习习惯和培养学生良好的合作意识。最后，在展示评价中，通过小组表演、个人展示相结合，引导学生学会自评和互评，从而提高学生的评价能力。
体 育 与 健 康 课 教 案
高密市向阳中学 李东伟 班级：八年级 教学内容 一、武术：学习健身拳1——4动 二、发展身体素质练习 1．学生知道健身拳的动作名称及动作行走的路线。 2．85%以上的学生能较熟练地完成健身拳的套路动作，并形成一定的武术攻防教 学 目 标 意识，激发对武术运动的兴趣。通过身体素质练习，发展学生协同动作的追拍躲闪能力及灵敏、力量素质，以利身体均衡发展。 3．培养学生自主、互练、互议、互评能力和互帮互助精神，同时加强学生的武德修养，增强民族自豪感。 课的重点 动作正确、连贯、协调 教师活动 1．师生互行问好。 2．教师语言亲切，声音宏亮。 课的难点 精、气、神的统一 学生活动 组织；四列横队 ×××××××× × 男生 ×××××××× ○○○○○○○○ ○ 女生 ○○○○○○○○ △ △ 教师 教学内容 一、收心热身阶段(3’) 1．课堂常规 2．集中注意力练习 ——反向口令练习 二、愉悦身心阶段(9’) 1．分队裂队跑(4’) 2．自编武术操和关节活动操(5’) ①扩胸运动 ②拳掌勾活动操 ③前拉伸运动 ④弓箭步压腿运动 ⑤侧压腿运动 ⑥双手平伸正步踢腿 三、育心强体阶段 拳1——4动(20’—22’) 动作名称： 1．起势 2．戳拳冲拳 3．抽拳弹踢
3．教师口令指挥学生练习。 1．队伍集合快、静、齐，精神饱满。 2．思想集中，动作整齐。 1．教师讲清练习的要求。 组织：由各小组长带领进行练习。 2．教师说“1、2”学生喊“3、1．小组长带领进行练习。 4”。老师“中华武术”学2．跟随老师一起喊数字与口号 生“中华武术中华魂” 2．播放歌曲《超越梦想》。 诱导。 4、教师喊1234学生喊5678 首先进行武德教育。 体学习动作和名称。 2．教师引导学生看图自主练习，提出练习要点及注意事项。 1．学生看教师示范，集体回答动作名称。 2．学生看图自主练习，互相帮助，检查动作准确性。 组织：学生散点进行练习。 起进行武术操。 1．教师提出要求：动作规范。 1．学生在歌曲的伴奏下，跟教师一3．教师加强观察，语言启发、2．练习中注意安全。 （一）武术：学习健身1．教师完整示范，让学生集
教学内容 4．进步蝶掌 学习过程： 1．自主学段—我认识 2．合作学段—我提高 自信 习(8’) 游戏：老鹰捉小鸡 过多的做法，以组，排头扮老鹰，其余的依次为母 鸡和小鸡。 规则：老鹰只能捉最后捉到后老鹰换扮母鸡，小鸡换扮 老鹰。 1．教师讲清游戏的方法和规则。 安全。 次数。 务。 3．展示评价学段—我 （二）发展身体素质练 教师活动 情况，给予指导。 4．教师示范讲解完整的1-4动套路动作，并指挥学生集体练习。 情况，给予指导。 6．学生展示，学生评价，教师小结。展示时配乐《男儿当自强》 学生活动 师带领下进行集体练习。 组织：成梯形队形 要求：体现武术“精、气、神”的特点。 领进行合作学习。 要求：①注意力度，提高单个动作质量。 ②互帮互练，共同提高。 5．展示与评价：（1）以小组形式向全班展示；（2）学生分组评价，并派一名代表点评。 进行游戏 勇猛、母鸡的机敏、小鸡的灵活表现出来。 2．游戏时，每组之间距离拉大，防止碰撞。 3．注意安全，防止摔倒。 3．教师巡视学生自主练习的3．认真讲解，仔细看示范，并在教5．教师巡视分组合作学习的4．由掌握动作好的骨干学生分组带方法：改变传统的小鸡1．教师讲清动作要求及练习组织：分6——8个小组按指定地点6-7人为一活动2．教师语言激励学生完成任要求：1．使每个学生都能将老鹰的一只小鸡，每次2．教师巡视，提示大家注意
健身拳教案
