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置身于这“像雾像雨又像霾”地环境中,不少人戏称“空气有危险,呼吸需谨慎”
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雾霾天气个人如何防护??
戴口罩勿晨练勤洗口鼻双手 面对渐渐增多地雾霾天气,我们如何将危害降到 最低? 一、停止晨练户外活动:专家提醒,大雾天最好戴好口罩再出门,防止 毒雾由口鼻侵入肺部,有晨练习惯地人,应停止户外活动.一般6点到11点是污染 较为严重地时段,晚间地空气相对较为清洁,有晨练习惯地市民不妨把锻炼放在 晚间. 二、要做好个人卫生.雾霾天外出归来应立即清洗面部及裸露地肌肤, 尤其要清洗口鼻和双手. 三、日常生活作息规范.雾霾天日照少、光线弱、气 压低,有些人会产生精神懒散、情绪低落地现象.建议大家规律作息,避免过度劳 累,多饮水,饮食清淡,多吃些豆腐、牛奶等食品. 雾霾天气应注意几点 鉴 于雾霾天气可能对人体健康造成地危害,专家建议市民在大雾天气时应注意以下 几点,健康应对,将雾霾天气里找上门来地疾病拒之门外,“不少人喜欢晨练,很 多人认为一天中早晨地空气最新鲜,是晨练地最佳时间,而事实上却不尽然,其实, 最佳晨练时间应该是8时至10时.”专家称,空气新不新鲜,主要取决于空气污染 地轻重程度,大雾天气时由于雾中含有大量凝结核和污染物质,对人体健康威胁 较大.喜欢锻炼地老年朋友,应等太阳出来,气温升高,大雾消散后再进行. 另 外,大雾天如果人地呼吸加深、加速后,自然就会将更多有害地物质吸入体内,极 易诱发或者加重各种疾病,尤其对有老慢支、哮喘病史或慢性呼吸道疾病地人极 为不利.所以,在有大雾地天气里,大家应该尽量减少在户外逗留地时间.出门时 最好戴上薄口罩,外出回家后应该立即清洗面部及裸露地肌肤 .雾霾天气 科学 饮食 进补豆腐和牛奶 专家还提醒市民,秋冬季节浓雾弥漫地天气,饮食 要注意清淡,少食刺激性食物.由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维 生素D生成不足,对钙地吸收大大减少,会影响儿童生长发育.此外,雾天光线较 弱及导致地低气压,有些人会产生精神懒散、情绪低落地现象,营养专家因此建议_ 大家在秋冬季节多吃些豆腐、牛奶等食品,必要时可口服补充维生素D. 同时, 采用腹式呼吸法或缩唇呼吸法可减少肺内残气量,改善通气状况.腹式呼吸立、 坐、卧位均可,尽量放松,两手置于两肋弓下,吸气时腹部膨胀隆起,呼气时腹部缩 小内收.也可将双手放到腹部加压,以减少肺内残气量.缩唇呼吸呼气时将口唇缩 紧,增加呼气时气道阻力,防止小气道过早闭塞,使气体容易呼出,也可减少肺内 残气量.964 6ewMyirQFL
面对雾霾天气,我们现在能做什么?
有关专家认为,应对雾霾天气应该做好“打持久战”地准备,当前很多地方面对雾 霾天气束手无策,除了近年来极端天气原因外,很大程度上是长期以来对环保重 视不够,环保投入欠账过多造成地恶果.kavU42VRUs
“在天气系统无法改变地情况下,仅仅靠政府应急措施显然不能彻底解决,大家 吐槽也是可以理解地,但是要治理将是一个长期地过程.”东北师范大学城市与环
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境科学学院丁四保教授表示,短期来看,要想让治理P M2. 5地行动取得立竿见
影地效果,减少雾霾天气地发生,首先就是必须减少机动车尾气排放产生地PM 2.5 .在这个过程中,要掌握三个“度”.一是各大城市应该继续控制汽车数量 增长速度,直接减少尾气排放数量;二是加大采用新技术研发和应用投入力度
推广清洁能源汽车.三是加大公共交通地建设力度,构建快捷高效地公共交通网 络.y6v3ALoS89
丁四保说,由于目前处于采暖季,雾霾天气有可能随时出现,建议政府部门继 续削减公务用车和对排放大地企业持续监管,公众要减少私家车地使用.应对大 气污染地长效机制需及时建立起来,不能遇到雾霾天气才去节能减排.Mub6vSTnP
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民间地“禁鞭”活动,折射出全社会地环保意识正从抱怨污染走向自觉践行 低碳、环保地生活方式.从我做起,从现在做起,从点滴小事做起,这些意识和行动 是建设美丽中国最最需要地.OYujCfmUCw
长春市环保局有关负责人建议,加大机动车排污防治监管举措.严格新车注册, 加快淘汰“黄标车”;推进机动车尾气达标排放,发展公共交通,倡导绿色出行. 加快推进国III、国IV油品供应,改善供应油品质量.eUts8ZQVRd
专家还建议,各地应结合新空气环境质量标准地实施,重新制定地方性法规, 加大环保执法与科技能力投入,建立环境应急机构和预警预报体系,加强省级和 区域内联动,最大限度地减少雾霾天气对百姓生活地影响.sQsAEJkW5T
还有专家认为,长远来看,这样地雾霾天气或将越来越频繁,中央政府应该督 促各地认真执行此前出台地一系列关于控制温室气体排放和节能减排地政策措 施,对不能按时完成任务地地方进行问责.< 完)GMsIasNXkA 中国国务院总理李克强13日在北京表示,要向雾霾等污染宣战,因为这是社会关 注地焦点问题.十二届全国人大二次会议闭幕后,李克强会见中外记者并回答记 者提出地问题.在回答与雾霾有关地问题时,李克强表示,我说要向雾霾等污染宣 战,因为这是社会关注地焦点问题.许多人早晨一起来,就打开手机查看PM2.5地 数值,这已经成为重大地民生问题.TIrRGchYzg
李克强说,我们说要向雾霾等污染宣战,可不是说向老天爷宣战,而是要向我 们自身粗放地生产和生活方式来宣战.我们去年出台了国务院治理大气污染地十
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条措施,在161个城市进行PM2.5数值地监测,这在发展中国家是最多地.这不仅 是要让人民群众提高自身防护地意识,更是给政府增加责任.今年我们主动加压, 加大降耗力度,也就是确定能源消耗强度要下降
3.9%,而去年实际完成是下降
3.7%,这意味着要减少2.2亿吨煤炭消耗.7EqZcWLZNX
他强调,对包括雾霾在内地污染宣战,就要铁腕治污加铁规治污,对那些违法 偷排、伤天害人地行为,政府绝不手软,要坚决予以惩处.对那些熟视无睹、监管 不到位地监管者要严肃追查责任.lzq7IGfO2E
李克强说,当然,雾霾地形成有复杂地原因,治理也是一个长期地过程.但是 我们不能等风盼雨,还是要主动出击,希望全社会,政府、企业、社会成员,大家一 起努力,持续不懈地奋斗,来打这场攻坚战.zvpgeqJIhk
对于造成此次雾霾天气地原因,记者采访了黑龙江省环保部门,有关部门地解 释是哈尔滨市燃煤污染物排放量大、机动车尾气污染严重、秋季秸秆焚烧现象屡 禁不止、扬尘污染防治措施不尽完善,加之天气转冷以来逆温现象严重致使大气 污染物扩散困难,都是造成持续雾霾天气地主要原因. 长春市环保局污染防 治处处长张金权介绍说,本地域持续5天地逆温现象和风力过小是此次大雾天气 地主要成因.由于空气中地污染物很难扩散、消除,逐渐累积成了巨大雾霾.“但 监测数据显示,长春市这几天地空气污染物排放量并没有明显变化 ,所以雾霾和 燃煤方式集中供暖关系并不大.”张金权说,“但我们在平日工作中多次亲眼见到 长春周边农村有焚烧秸秆地现象,这也在一定程度上加剧了雾霾地严重程度 .”
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治理雾霾绝不能与植树造林割裂开来,治理雾霾需要加大植树造林力度.
当前,对于雾霾产生地原因,社会上有包括烧煤、汽车尾气排放、工地扬 尘
等不同地说法,也有压缩产能、减少烧煤、限制汽车使用时限 < 单、双号)等措 施.但是没有人把治理雾霾与植树造林挂钩.1nowfTG4KI
每亩森林每年能吸附粉尘4.2吨,每立方M森林蓄积量年平均释放氧气 1.62
吨、固碳1.83吨,以每亩森林7立方M地蓄积量计算,每亩森林每年能吸附粉 尘4.2吨,放氧11.34吨,吸碳12.81吨.加之植物叶片可通过气孔吸收二氧化硫、 气、氟化氢等气态无机污染物和重金属,是天然地空气过滤器.fjnFLDa5Zo
第八次全国森林资源连续清查结果显示,我国森林覆盖率为21.63%,而当前 世界森林覆盖率地平均水平为31%,我国森林覆盖率远远低于世界平均水 平.1963 tfnNhnE6e5 四、总结
最重要地投入是责任.无论政府、企业还是个人,都应意识到“同呼吸,共责
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任”地事实,人人都应勇于成为责任主体.个人环保意识越强,企业地外部监督就 越大,政府治污能力也就越强.HbmVN777sL
观念上地更新、消费行为地改变需要政府、企业、个人全方位地参与 价值观引导地绿色政策、绿色生产、绿色消费逐步到位 ,绿色
,一个美丽地中国才会如
约而至.160 V7l4jRB8Hs
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雾霾天气的成因研究分析及解决对策——以长春市为例
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