高中女子篮球教学现状及对策分析
摘 要：通过调查发现，由于篮球技战术的复杂性和身体接触的对抗性，使一些基础较差的学生，特别是女生对篮球运动采取敬而远之的态度。本文通过调查，分析和研究了高中女子篮球课的教学现状及产生原因，并提出了相应的解决方法，以便能更好地提高教学效果和教学质量。
关键词：高中女子，篮球教学，现状，对策 1、研究背景
高中体育教学的首要任务是加强学生的体质，提高学生锻炼能力，使学生养成自觉锻炼的习惯，为终身体育锻炼打下必要的基础。篮球运动在我国具有广泛的群众基础，同时也是高中学校中普及最广的一项体育运动和体育教学的主要内容之一。篮球运动不仅使人们感官上得到享受，身体得到锻炼，而且对培养学生顽强拼搏、团结协作、积极进取精神和集体荣誉感都大有益处的，对培养学生树立良好竞争意识和较高的心理素质有着极大的帮助。但是由于篮球技战术的复杂性和身体接触的对抗性，使一些基础较差的学生，特别是女生对篮球运动既感生疏，又感担忧，采取敬而远之的态度。女生在选修课填报志愿时，填报篮球的微乎其微，而编入篮球班的女生，也仅有50%的学生第一志愿选了篮球。这就迫使许多对篮球运动无兴趣或兴趣一般的学生进入篮球班。在教学实践中，篮球课“身随心违”的现象普遍存在，她们在篮球课的教学中常采用“走马观花”式的学习方式。这样
不仅使教学质量难以保障，而且也不利于养成“终身体育”的良好习惯，这就使得我们不得不深思我们目前普遍采用的篮球教学内容、教学模式和教学方法。 2、研究对象与方法 2.1 研究对象
随机选取我校高一年级女生100人，高二年级女生100人作为问卷调查对象；随机选取参加我市中小学田径运动会的6所12名高中女生作为访谈对象。 2.2 研究方法
(1)文献资料法：查阅有关篮球教学书籍和科研论文。
(2)问卷调查法：共发放200份问卷，回收295份，其中有效问卷291份，有效率为98.6％。 3、结果与分析 3.1调查结果
3.1.1 高中女生喜欢观看篮球比赛，但没有参与实践的快乐体验。在篮球课上虽然兴致很高，但信心严重不足、胆小、不爱动、怕被同学笑，常常借故逃避练习。
3.1.2 教学内容单调重复，忽视了女生的生理特点：随着年龄的增长皮下脂肪增厚，体重增加，相当多的女生偏胖，而肌肉力量偏弱，尤其是肩带肌、腹肌、腰部肌肉力量差。
3.1.3 教学形式单一，基本都是“示范一讲解一示范”，机械呆板，使学生提不起兴趣，挫伤了学生的积极性。
3.1.4 教学教程僵化，都是以“教”为中心进行构建，统一都是
“基本技术一应用一比赛”的渐进式教学过程，限制了学生的主动性和创造性。 3.2、对策分析
针对调查中发现的问题，为了提高女生对篮球课的兴趣，进一步提高篮球教学质量，笔者通过近几年来的教学实践，提出几点看法：
3.2.1从实际出发，教材简单易学，突出娱乐性。
高中阶段是打基础的关键时期，要充分考虑高中女生的特点，教学内容和教学方法要结合本校的具体情况，如学生的爱好程度、体质条件等，还要考虑高中女生的生理、心理特点和高中体育课的教学目的、任务和要求来拟定篮球课的教学计划。教材要简单易学，不宜复杂，在教学中不仅要从整体出发，强调系统性和循序渐进性，而且应该注意各种技术之间的相互联系。
篮球运动与消遣娱乐互有区别又互相渗透，例如，许多女生就是因为喜欢NBA而喜欢篮球运动的，整个NBA就是以娱乐为形式的商业性比赛，它内在的娱乐性感染了无数人。所以说，如果整个教学过程充满欢乐、愉快、和谐的情感和气氛，就可以有效地激发学生的学习动机和学习的兴趣，促使学生自主地、欢快地从事体育学习，培养自我体育能力和完善人格，真正获得快乐和喜悦的情感体验。
3.2.2把篮球游戏引入篮球教学，善于调动学生的学习兴趣。
由于篮球游戏本身具有趣味性、竞赛性、易掌握性等特点，符合高中女生的生理和心理特点。运用篮球游戏作为篮球教学的
辅助手段，可以组织生动活泼的篮球教学。初学者可以通过篮球游戏来发展球性和发展身体协调效果非常显著，在篮球教学中运用篮球游戏有助于集中学生上课的注意力，激发学生对篮球课始终保持浓厚的兴趣，并对下一次课产生心理上的渴望和要求。根据篮球教学的目标、任务和内容有的放矢的选择篮球游戏，可以达到预定的效果。游戏的选择应具有教育意义，教学的不同阶段要适时适量地选择游戏。
3.2.3 精讲多练，练习方法简便易行，突出实效性和多样性。
教师讲解要简练，讲练结合，讲解前一定要做好准备的示范动作。正确的示范，尤其是第一次示范，不但能使学生明确动作的完整形象．而且能激发学生的学习兴趣；讲解要运用学生能直接理解和掌握的语言，也可以把动作要领归纳成简单易懂的口诀，讲解后，要让学生反复练习，直到完全掌握为止。练习的形式要简便易行，要便于组织，不能因为介绍练习方法占用过多的时间，练习要根据学生的兴趣、情绪适当变换形式，更重要的是应当注意锻炼身体的实效，掌握动作要领的实效，练习的总的要求是循序渐进，由易到难，由慢到快。
多样性的教学手段是篮球教学娱乐性的基础，针对高中女生的特点经常采用一些游戏性的、有胜负结果、并以中等强度完成练习内容的方法，可以培养和提高高中女生的篮球综合素质和综合能力，可以充分发挥学生的主体作用，使她们的学习积极性与锻炼热情得到释放。开放的、活泼的、主动参与的教学氛围可以极大满足学生的学习兴趣、爱好和发展个性的愿望。
3.2.4 制定不同篮球竞赛规则，改革考核手段和评分标准。
篮球比赛本身就是很生动的情景，通过激发学生积极的情感，产生求知欲，提高学习掌握动作的兴趣。为了使得娱乐性的教学过程更加完善，调动学生的积极性，在教学中可以制定不同篮球竞赛规则，根据不同女生的特点和具体情况，相应改变规则或增加限制条件。如：允许每个女生可以拍两次球，降低篮圈的高度等，通过开展特殊规则的竞赛，减少正式规则的限制，鼓励大多数同学动起来、玩起来，积极投入到对抗活动中，使她们体验到玩的乐趣，在玩的过程中逐渐消除害怕身体接触的心理障碍，在对抗中逐渐树立竞赛和创新意识。从而使教学比赛能取得较好的效果。
原有的考核制度只是进行一些片面的测试，比如30秒投篮、定点定数投篮、半场运球投篮等，形式单一，而学生的学习水平不是通过一两个项目就能完全反映的，因此欠缺一些科学性和合理性，所以应该在教学过程中进行适时的评价，更要重视过程评价，考察学生的参与与学习态度，鼓励学生进行自我评价和相互评价。可以尝试通过篮球游戏、娱乐性比赛和教学比赛的形式进行，考核学生的控制球能力、篮球意识、积极性、节奏、配合能力、体能状况、意志品质等方面，给予相应的优、良、中、差等级评定，这样就可以使考核评分更趋与合理化，有助于调动学生学习的主动性和自觉性，有助于提高学生的参与意识和团队意识，有助于促进学生锻炼习惯的形成。 4、结论
长期以来，高中篮球的传统教学扭曲了篮球“娱乐性”的本来面目，教学按照“移动一持球一传接球一运球一投球一上篮一教学比赛”的过程来进行，单一的技能教学形式贯彻始终，并围绕这些形式单一的运动技能进行定质定量的考试。所以，女生学习的自觉性和积极性差，导致高中女生篮球教学开展状况不容乐观。
因此要摈弃单一的技术、技能教学的目标，满足学生心理与生理同步发展的基本需求，充分发挥篮球运动最基本的教育功能，建立与完善以篮球游戏、娱乐性比赛和教学比赛为主线的教学环境，创设突出“娱乐”特征的教学模式，运用在教学过程中进行评价的考核形式，充分调动学生学习的主动性和积极性，丰富篮球文化内涵，提高技能，强调意识、作风以及团队精神的培养，促进篮球综合能力的全面发展，最终实现学生自我锻炼能力的提高和自觉锻炼习惯的形成，最终达到“快乐体育”、“健康体育”、“终身体育”。 参考文献
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