初中《短跑技术》 主题单元教学设计
主题单元短跑技术 标题 适用年级 初二 所需时间 外堂六课时，内堂一课时，共七课时。 主题单元学习概述： 田径是体育与健康课程标准规定必修内容之一，跑的项目是田径内容的重要组成部分，本课的教材内容是短跑技术——包含蹲踞式起跑、快速跑辅助练习、途中跑动作技术、短跑快速跑技术训练、以及终点冲刺跑等方面。意在让学生掌握短跑技术动作，发展学生快速反应能力；初中学生运动基础较薄弱，但动作模仿能力较强，且好学、好动，同时协调性和灵敏度也好过成年人，这堂课在培养和加强这些方面之外，还能够同时培养学生果敢顽强的品质的作用。 主题单元规划思维导图 主题单元学习目标 知识与技能：对于短跑技术有一定的掌握 过程与方法：外堂课实践练习，内堂课理论支撑，引发学生兴趣，师生共同参与 情感态度与价值观：认识短跑的价值，保持个人运动兴趣，了解自身状况，发展短跑体能，不断超越自我。 对应课标 运动参与：自觉参与体育锻炼；应用科学的方法参加体育锻炼 运动技能：获得和应用运动基础知识；掌握和运用运动技能 身体健康：全面发展体能，改善身体健康状况 心理健康与社会适应：培养积极的自我价值感，形成坚强的意志品质；具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德 1、怎样快速起跑？ 主题单元2、如何应对短跑？ 问题设计 3、如何在短跑中加速？ 专题一：短跑起跑—— 蹲踞式起跑 专题二：快速跑辅助练习方法 （ 1课时） 专题三：途中跑动作技术—摆臂、下肢动作 （ 1课时） 专题划分 专题四：短跑快速跑技术训练 （ 1课时） 专题五：短跑技术——终点冲刺跑 （ 1课时） 专题六：短跑—100米完整技术 （ 1课时） 专题七：夏季锻炼身体的常识 （ 1课时） 专题八：考核课——100米短跑 （ 1课时） 其中，专题七为内堂课 专题一短跑起跑—— 蹲踞式起跑以及快速跑辅助练习方法 （二） 所需课时 一课时 专题学习目标 掌握蹲踞式起跑技术动作以及快速辅助的练习方法 2、发展学生快速反应能力 专题问题如何快速起跑？怎样快速辅助？ 设计 所需教学环境和教学资源 常规外堂教学 和 内堂多媒体 信息化资源：多媒体等 常规资源：图版、挂图 学习活动设计 准备部分：1、集合整队，报告人数； 2、师生问好，宣布课堂任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、慢跑800米 5、原地徒手操【扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动弓步压腿仆步压腿】 组织队形（如图） ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐（精力集中、活动充分、 动作大方） 基础部分：蹲踞式起跑技术动作 1、各就位 动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45度，右脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩部稍微超过起跑线颈部放松，目视前下方半米处。 2、预备 动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角90度，右腿大小腿夹角120度，两脚蹬紧起跑器，集中注意力。 3、发令 拓展部分：学习快速跑辅助练习动作技术 小步跑——一只脚支撑，另一只脚以膝盖领先抬起，脚尖点地，动作开始大腿积极下压，膝盖后展 把力量传到脚掌上面，脚掌用力扒地，两脚交替进行。 折叠腿跑——小腿后甩，脚掌后翻，大小腿充分折叠，以脚跟触及臀部为准，两腿交替向前进行。 高抬腿跑——身体竖直站立或稍微前倾，摆动腿膝盖积极上顶，支撑腿髋关节，膝关节，踝关节充分伸展，两脚以小步幅交替向前进行。 后蹬腿跑——在高抬腿跑的基础上，身体前倾，摆动腿加大步幅，整个身体在空中成弓箭步姿势，摆动腿下压同时用力蹬地前送身体，两脚交替进行。 组织：如图体操队形, 以列为单位依次轮流进行复习，过程中教师注意纠正错误动作。 根据学生安全顺利完成蹲踞式起跑方法以及快速辅助动作的掌握次数进行评定：三次以上满分。 根据技术进行评定： 评价标准 评价内容好 与分值 (50—40分) 分) 完成速度 能够发挥自己的速能够中速 50分 度， 的掌握 60% 40步点准确，能够正确基本有固不能很好技术水平 的完成老师所教授定的摆动的完成动50分 的步跑动作 互评评语 3. 根据课上小组间的比赛成绩进行加分。 ……
腿 作 50% 50师评评分) 不能很好师评评(39—30(29—0较好 一般 评价方式评价要点
初中体育《短跑技术》单元教学设计以及思维导图
