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形意拳谱 

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源?进动退静?一伸理缩??分开而合言之之玄为妙万也法??所合以而数言不之离仍理归?太理极不之离一数气?也数?理形兼名用虽?殊方?生其神理化则之一道??正体是用一然?田且往拳返术?左阴分阳为相阳交仪??为右人分性为命阴之仪根??阴造阳化伸之缩源??生生生死流之行本??绵即绵道不家息谓?之即金拳丹内也动?静拳?术起之落理?亦才?所三谓才阳者极天必?生地阴??人阴三极才必之生象阳也??生人生以不三息才?而天生为三之身一?大三天身?者人?为上之?一中小?天下?三天丹地田相也合?而三生三两两 仪者仪?势 是太极流行?绵绵不息?分散而生也?太极左伸?则为阳仪?太极右伸?则为阴仪?者?龙两身手?相熊抱膀??似虎猛抱虎头离?穴鸡之腿意者??独总立而之言势之??龙即身中者庸?不三偏曲?之不形倚?之熊谓膀也者?? 项竖之?虎抱头拧左 成阴足太拳不极 ?动如?托右物足之向势外?斜顺横胸进上步起??两往手前攥伸拳出??左头手顶阳身拳拗??停目在视左右胯拳?大右指手根随节足?进谓时之向鸡里腿拧??退藏心于以密动?而无万一物物生之?所其存理?法故行练于拳外以?此发为著开于势六之合法之也远?? 无物不有?心以静?其气缩至于心中?返先腭天?之谷真道阳内?提退?后此天势之取纯名阴为?一复气本含来四之象真?谓面之目揽?归阴自阳己?夺之造真化性?命转?乾而坤谓?之扭性枢命机双于修后也天?之故中?腰塌?头顶?目平视?内中神意抱元守一?和而不疏?口似张非张?似合非合?舌顶上 此意义也? 手肋换近步?歌手?足左与足鼻既?开列?成右直足阵大?进 ?手足齐落?推挽两迅?左足斜跟?右足仍顺?指开心齐?后肘至上肋步边初?势眼曰平?舌两卷手?紧气握降?同丹变田阴?拳 ?左拳落出?肘顺胸前?高不过肩?力垂左肩?右手靠脐?以气有为劈主物?之气意和?则其体形似?斧气?乖故则名体劈弱拳??故所学诸者身不内可则大为意肺也??顺 则肺气和?谬则肺气乖?夫人横劈 ?横拳劈属性拳土属讲?金义 土?生是万阴物阳?连故环内一包气四之拳起?落按也其?五气行之循一环静之?理故?形土象生太金极??故气先之练一劈动拳而?生上物下?运其用名?为三元三灵才根三能身妙非用无?因武?术分之明中配即合超天群地?人 ? 深默阳温相习合??法阴无阳不相中合矣??三 才因斯而生焉?以后无论各拳?各形?皆用三才势为主?熟读拳经?阳是膝阴??膝阴催阳足相?合上?下内合外而如为一一??此此谓时之身六势合不也可?前总栽而后言仰之?左?六斜合右是内?正外似相斜合??斜内似外正相?合阴即是阴阳?五指沉伸??两是胯谓根手塌与足?合是?谓此肩谓与之胯外合三?合两也肘?垂要而?言两之膝?合是肩?催是肘谓?肘肘与催膝手合??腰两催足胯蹬?胯?催两手阳掌下?翻两手?大成指半?阴虎半口阳圆拳开??右两手肱也曲同伸??左似手直向不前直推?翻似时曲?非向曲里?拧目视?左拉手回大至指下稍丹?田两?肩成松半开阴半将太两极仪之生姿三势才 ?右足不动?左足向前进步?左手随足进时?往前顺右肱推出?至右手腕时向后拳初肘步进歌???手左足足与先鼻开??列右成足直大阵进?? 足落拳钻?复拳宜迅?左足斜跟?右足应顺?前拳取鼻?力不长化?矣肾?足学气者顺当?知拳此势?逆 ?则力横出?肾虚气乖?清气不上升?浊气不下降?真不长?身钻钻 内属拳肾性拳?属讲以水义 拳?中是为一钻气拳之?流其通拳曲快折似无闪微电不?至形也似?突钻泉上?如所龙谓突属然水出者水是?也又?似拳涌势泉顺趵?突则上真翻?突所诸拳半转阴身?歌后?拳左在扣肋右?横前?拳随齐时心转?身 ?右足横提?右拳阴伸?左拳仰抱?推挽力均?手足齐落?两拳要换顺步?歌目?视左前足手再?进理?要右齐足心后?跟 ?右手力挽?左拳阴伸?手足齐出?两手力均?后拳成阴?前者前初步?歌两?手左互足易先?开步?法右莫足紊跟?进 ?胫对左踵?腿曲势峻?两掌变拳?后阴前顺?顺者力挽?阴足?然出崩右拳手之也势进极左间足单??学其者练于法此?拳左中足当前细进研?究右其足妙相道跟焉?相?离 四五寸?此势不换步?出左手进左势逆所?谓则崩伤拳肝似?箭肝属伤木则也两?目练晕之花拳?势两顺腿?痿则痛肝?舒一气身平失和心?神心?火增不能力下?降而?无拳目也疾不?得腿中病立之地患步??拳崩崩 拳性拳属讲木义 ?取之身内属肝?以拳之运用为崩拳?拳之性能是一气循环之往来?势如连珠箭?转身歌?起势钻?落势翻?行如槐虫?起如挑担?若遇人多?三摇两旋?正是转身之谓也? 连五 环者行?合是一五进行退变连化环合拳一讲之义 势也?五行分演?则谓之五行拳?而为五纲也?合演?则谓之七形?匿钻?翻眼小平指身?正退?与舌肘卷平屏?息下?拳停横时出虽?暂故?厚以其横足名力??手足足进变而换落??反已用成则剪成形?? 后拳外钻?前拳退者宜拳慎势思逆明?辨气之努?力拳经?云内?伤左脾足土退?提五?脏右失足调孤?立外?似两死手土成?拳万?物前不阴生后?阳故?此阴拳者为平五肩拳?之阳要者素肘?学所横横 为属拳拳用土性讲他者属是土义求 ? 也??是取一之气于团拳聚为而横后拳分?散拳也势?顺取?诸似身土内之为活脾??滋脾生属万土物??土五旺脏则和脏霭腑?滋一和气?之百疾溉不?生?换步亢歌莫?卑右?拳两顺肘出加?肋如?石舌之卷投气?息左? 拳外翻?置之眉头?足提者进?与左拳眸?左右互换?勿初步心歌气?也左乖足?先关进窍?昧右闭足?随学之者?务右于斜深左究提此?拳眼也观? 一隅?掌变阴拳?右肋左脐?有如丁字?莫形炮炮 似烈拳火性拳炮属讲弹火义 ??所是谓一属气火之者开是合也??如拳炮势之顺突?出则?身形体最舒猛畅??性心最气烈虚?灵取?诸拳身势内逆属?心则?四以肢拳若为愚炮?拳?势莫换紊势?歌前?拳右取足鼻己?开后?拳左齐足心大?进 ?右拳撤回?左拳前?右足紧跟?左足仍顺?手足齐落?换强国者?于故形不意可十不二勉形力潜行心之玩哉索?? 洞明奇偶之数?阴阳之理?果无悖谬?久之不特强身?且能强种中有四四肢象百?骸五?行五?脏六六合腑??七七政表?八八里卦??九九道宫十?二而经化络取?十无二闭形塞?之以处气?贯而通百十病二也经无络发是生也之?源夫?学故拳人以形身者形?物龙之?形虎??物猴之?意马以?人鼍意?鸡悟?之鹞?此?燕形?意蛇拳?之鸟命?名鹰之?理熊源是也也??练然之诸洁物内所华具外之?特使长人及身性体能?故倍一之阴成一支阳??此故十倍二之形成数十之?由地来之也中?数既六有?其故数气?之而原即乎取地所者谓?动无物不之有特六能??六成合为为十一二?形一?阴十一二阳?属夫十 地支十气二二数形形也者讲??义 干本数诸十天?地地化数生十而二来?也盖?天曩之昔中本数为五十?形故?气原原属乎天天干者气?数无也不?后有者五扩?为五十气二合形一??原论大鞭小??锏长无短不?可双用单?皆有可包者括则无砍疑??有苟明者变则化剌之?无功?何者往则而打不?应不用过哉手?势 之变化耳?故器械无握之仍则打成崩拳拳??伸按之前则势成则掌往?复故足可六变十为四连势环矣掌??且此连徒环手拳之法运?用以也应?用刀为?主剑??连棍环?拳枪可?以戟连?环铲用?之?往返练练习习连范环围拳也?小以?五是行亦拳有为引母长?之五法拳?未练能习习于熟宽?地不也必不学见连其环短拳??引此长拳之共法有?至十十六六势势?不进转退身各?法?故谓政之?进而退为连连环环拳也?? 五拳合为一套?悠进悠退?循环连珠?陆离光怪?贯为一气?进退无常? 龙形讲义

形意拳谱 

源?进动退静?一伸理缩??分开而合言之之玄为妙万也法??所合以而数言不之离仍理归?太理极不之离一数气?也数?理形兼名用虽?殊方?生其神理化则之一道??正体是用一然?田且往拳返术?左阴分阳为相阳交仪??为右人分性为命阴之仪根??阴造阳化伸之缩源??生生生死流之行本??绵即绵道不家息谓?之即金拳丹内也动?静拳?术起之落理?亦才?所三谓才阳者极天必?生地阴??人阴三极才必之生象阳也??生人生以不三
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