2、进行下列跳跃动作的练习： （1）蹲跳起： 组织、学练方法：按组依次练习。 练习次数：12次3组。 （2）跨步跳： 组织、学练方法同上。 （3）连续蛙跳。 （4）弓箭步交换跳。 组织方法同上。 学练方法：教师先示范，然后指导学生练习，可比比看谁各种练习 跳得远。练习次数：4次 按教师要求认真练习 25 （5）跳上跳下练习： 组织方法同上。 学练方法：可小组进行比赛，在完成教师指定的次数情况下，看谁跳得多。次数：50次以上。 （6）立定跳远。 组织方法同上。 各种练习 练习次数：6次3组。 （7）纵跳摸高 组织：各小组按教师指定的地点进行练习。 学练方法：各位同学可根据自己的自身情况，选择适合的高度进行练习，并不断刷新自己的纪录。 按教师要求认真练习。 同上 （8）创编跳跃组合练习。 组织：教师可根据学生素质的高低进行分组比赛，发挥每位学生的积极性。 跳跃组合练习 开动脑筋 积极创新 6 1、总结本次课。 评价 2、进行呼吸放松。 3、归还器材下课 放松身心 4 课外作业 课后做各种跳跃练习 课场地器材 后小结 《体育与健康》实践课教案 教师：杨帆 班级：八（2、4、5、6）班 课次：第九周第一次课 教学内容 教学目标 教学流程 课堂常规 跨跃式跳高 1、初步掌握跨跃式跳高的基本动作。 2、培养自信，向高度挑战，体验乐趣。 组 织 教 学 方 式 1、集合整队、点名，常规检查。 2、宣布本课内容。 由教师带领学生做徒手操 热身运动 组织：成四列横队 练习次数：四八拍。 积极热身 6 学习阶段 学习领域 水平四 运动技能 学习要求 迅 速 时间 2 跨越式跳高 跨越式跳高的完整技术包括：助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。 (1)动作方法 直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。 （2）学练方法： 跨 越 式 跳 高 ①学生自愿结合5～6人为一小组，选择发展跳跃能力的练习2—3项，自定组数和次数，如：立定三级跳远练习，3组X4～6次。锻炼3至5个单元后，比较弹跳能力的发展变化。 组织如下： 了解基本动作 10 ②教师示范讲解动作要领。 ③由学生在跳高练习中体会技术的关键，依据获得的经 验，讨论助跑与起跳的结合技术，寻找最适合自己的练习方法。 组织如下： ④自定高度目标，自己与自己比，经过刻苦锻炼，取得成功，增加自信。个矮体胖的学生需要全体同学的鼓励和帮助，调整情绪，以最大的努力和勇气向高度挑战。 跨 越 式 跳 高 组织方法同上 助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。 15 讨论学习 ⑤同学们自己组织跳高比赛，切磋技术，增加友谊。 ⑥教师请几位跳得好的同学示范表演，并指出优缺点，对改进跳高动作提出改进意见。 切磋技术 增加友谊 8 1、总结本次课。 评价 2、进行呼吸放松。 3、归还器材下课 放松身心 4 课外作业 练习各种跳跃动作 课场地器材 跳高架两付，垫子10床 后小结 (3)教学建议
《体育与健康》实践课教案
教师：杨帆 班级：八（2、4、5、6）班 课次：第九周第二次课 教学内容 教学目标 教学流程 课堂常规 跨跃式跳高测验 1、熟练掌握跨跃式跳高动作。 2、不断向新高度挑战，体验成功的乐趣。 组 织 教 学 方 式 1、集合整队、点名，常规检查。 2、宣布本课内容。 组织：由小组长带领本组同学进行准备练习，内容以跳跃热身运动 练习为主，做好测验前的准备。 积极热身 6 学习阶段 学习领域 水平四 运动技能 学习要求 迅 速 负荷 2 1、教师说明测验的要求和标准。 女生考核标准： 力争取得好成绩 37
八年级体育全套教案 - 图文
