大学生心理健康教育的重要性及对策
心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。本文将首先谈谈大学生心理健康的重要性；之后描述一些大学生中存在的心理问题，最后提出这些心理问题的应对策略。
一、心理健康的重要性
（一）心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求， 也是将来走向社会， 在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展， 是以健康的心理品质作为基础的， 一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
（二）心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争， 告别了中学时代、跨入大学， 进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前， 在他们想象中的大学犹如“天堂”一般， 浪漫奇特， 美妙无比。上大学后， 紧张的学习， 严格的纪律， 生活的环境， 使他们难以适应。因此， 大学生必须注重心理健康， 尽快克服依赖性， 增强独立性， 积极主动适应大学生活， 度过充实而有意义的大学生活。
（三）心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目
前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化， 大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式， 择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感， 惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而， 面对新形势大学生要注意保持心理健康， 培养自立、自强、自律的良好心理素质， 锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择， 敢于面对困难、挫折与挑战， 追求更加完美的人格， 为事业成功奠定坚实的心理基础。
（四）心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征， 是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征， 通常表现为气质和性格两个方面。气质主要是指情绪反映的特征， 性格除了气质所包含的特征外， 还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等， 这些有利于大学生了的健康成长。
二、大学生中普遍存在的心理问题
当前大学生当中普遍存在抑郁、焦虑、偏执、精神分裂等心理问题，主要体现在以下几个方面:
（一）适应能力差，不能较快融入大学生活
这种现象集中表现在刚入学的新生当中。他们进入学校以后对陌生的环境、陌生的老师、同学感到很难适应，不能及时地融入到新的集体当中，从而产生情绪波动。这种心态如果不能及时
调整，便会出现失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，如果长期不能适应，可能会导致退学。
（二）学习压力大，不能较快的适应大学节奏
许多学生昔日可能是班级中的佼佼者，可是进入大学以后，发现大学是一个人才聚集地，个人感觉失去了往日的自豪感和优势，所以学习压力就会变大。这样始终使自己的精神处于高度紧张当中，时间一长，可能会导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现。
（三）就业压力大，不能明确的对自己进行定位 目前，就业竞争激烈已经成为不争的事实。毕业生连年持续的增多，使大学生找工作或者找到一份相对比较理想的工作难度也越来越大，给在校大学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，想到大学毕业以后面对的就业形势，许多心理问题也随之产生。
（四）交际能力差，不能建立和谐的人际关系
现代大学生大部分都是独生子女，交际能力差，不懂交往的技巧与原则，不知道如何与人沟通，从而造成了交际困难，导致了出现自闭倾向，一部分同学为交际而交际，不能正确把握交际的原则。“宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠”等流行于校园中的顺口溜突出反映了这一部分大学生的交际现状。
（五）情感困惑危机也成为大学生群体中常见的心理现象 情感问题是大学生活常见的问题之一，处理不好，就会受到
压抑、抑郁等情绪的困扰。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，直接影响到大学生的心理健康。众多案例表明，情感危机已成为引发大学生心理问题的重要因素之一。
三、积极探索当前做好大学生心理健康教育工作的新途径 （一）建立起一支专兼职结合的工作队伍，不断完善心理健康教育体系
大学生心理健康教育工作的成效很大程度上取决于实施教育的这支队伍的素质，虽然目前高校心理健康教育工作取得了很大的成绩，但仍然不能适应高等教育飞速发展的客观形势，不能满足广大学生日益增长的心理需要。据笔者调查，目前国内从事心理健康教育工作的教师当中有很大一部分人没有接受过正规的系统的心理科学知识、技能的训练，对现代心理咨询技术缺乏系统的掌握，所以，在教育和咨询的实践中，很难保证取得好的效果。按照《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》等文件精神，各高校应采取“请进来、走出去”等多种方式，有计划、有组织、有目的地加强对专、兼、聘职教师进行的长短期培训，以增强他们的责任感、服务意识和接受掌握新观念、新方法与技巧的自觉性，提高他们开展心理健康教育工作所需的专业知识、技能、业务水平和科研能力。组织教师之间互相学习、互相启发、互相促进。建设起一支专兼职结合的高素质的心理健康教育的教师队伍，使心理健康教育工作逐步走向健康轨道。
要不断完善心理健康教育体系，充分发挥各系统、各环节在高校学生心理健康教育工作中的积极作用，建立起院系班宿舍个人五位一体、层层结合的较为理想的工作网络体系。一级网络系统学院。学院专门成立心理健康教育咨询中心，由专业心理辅导人员组成，对全校学生进行心理健康普查，同时对心理问题比较严重的学生进行咨询、治疗，负责协调、指导全校心理健康教育工作。二级网络系统教学系。传达并执行学校有关心理健康教育的文件，组织教师、学生干部接受心理培训，实施心理健康教育，及时向心理咨询中心报告本系学生的心理问题并能做出相应处理。三级网络系统班级。辅导员、班主任伴随学生生活的各个阶段，要通过加强对辅导员、班主任在心理教育方面的培养、强化，使他们能够敏锐地洞察大学生的心理，并能合理地予以引导。四级网络系统宿舍。各宿舍长要定期接受心理培训，向班主任汇报宿舍成员的心理状况，组织本宿舍成员参加心理健康教育活动，发现问题及时汇报，给需要帮助的同学提供心理支持。五级网络系统学生个体。积极学习心理健康知识，参加各种心理健康教育活动，掌握相应的心理调节方法。识别同学的心理异常，及时反映或提供心理支持。
（二）将心理健康教育纳入高校素质教育整体规划之中，大力推进心理健康课题的理论研究
目前，仅仅靠通过对大学生进行德育理论的讲授来解决其存在的心理问题已经远远不能满足现阶段大学生的要求。大学生心
大学生心理健康教育的重要性及对策-最新作文
