七年级体育体育与健康教案新人教版

由天下分享时间：2024/12/19 18:43:01 加入收藏我要投稿点赞

体育与健康

篮球——原地高、低运球；双手胸前传接球（男生）排球——复习垫球（女生）教素质练习材教 1、认知目标：学习与了解高、低运球，双手胸前传接球的的原理及其在篮球运动中的作用；学 2、技能目标：通过本次课的学习，使70%的学生能够掌握高、低运球，胸前传接球目的技术技能；标 3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生吃苦耐劳的优良品质和教学过程准备部分教学内容教师提前到场，准备好场体育委员带领全班同学按 1~2 次 1 次教师活动团结协作的精神。时间学生活动练习次数一、地、器材，等候上课。常规二、准备活动在集合地点观察、检查学12 约定地点集合，检查到班人数并分向老师汇报出勤情况。生服装，并接受体育委员汇报。钟１、成四列横队集合。 1、“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 3、安排见习生。 2、游戏：大鱼网（1）教师讲解游戏规则和要求要求：纪律性强 3、徒手操（双人练习）组织如图一： × O × O △ ☆ （图一）２、“老师好！３、认真听讲，明确学习内容和要等。

教师口令指挥，并且进行讲解示范４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。（1）学生认真听讲，记住游戏时的有关要求。学生按下图进行练习： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 基本部分一、（一）高运球男生学习原地动作要点：手按拍球的部位要正确。（二）低运球动作要点：两膝弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍男生： 40~80 次 10~15 组 100 ~ 150次 28 （一）学习原地高、低运球；双分钟手胸前传球。学生认真听讲，记住要求和28 重点等。分重点：运球手按拍球的部球要短促有力，控制球的高度。钟位、接传球的手法。学生在音乐中分组练习，教师指导纠错。练习一、 1.练习组织与方法： + + + + + + + + O + + + + + + + + 2.要求：（1）体会运球力量部位，（2）目平视，屈膝、屈肘扬臂保护球，高、（三）双手接球低运动作要点：伸手迎球在手触球时，收臂后引缓冲，持球于球；胸腹前，动作连贯一致。双手胸前传（四）双手胸前传球动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）动作连贯，双手用力均匀。反弹球用力向前下方球。（五）女生复习排球垫球二、正面垫球：女（1）准备姿势：面对来球方向，

生复习排球垫球三素质练习两脚开立略宽于肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌着地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置于腹前。（2）手形、击球点和触球部位：当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便于控制用力大小并可根据垫球的方向，调整手臂的角度。（3）击球用力：两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上抬力量增加球的力，同时配合趴地跟腰动作，使身体重心向前上方移动。击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。教师巡回指导、纠错。折返跑小组练习哨音指挥，提示加速。（3）左右手交替。练习二、听哨音原地高低运球 1．练习组织与方法：同上 2．要求：（1）一声哨高运球，二声哨低运球， (2) 高低交替控制好球。练习三、原地双手胸前传接球 1. 练习组织与方法（一）：每人一球体会持球，传球手法和身体基本姿势，队形同上 2. 练习组织与方法（二）：两人一组对传（平直球、折线球）。 3. 要求：（1）持球姿势正确，传球有翻、转、拨球。（2）保持平衡，身体随球移动。女生复习排球垫球要求：练习时积极、主动、认真。练习一、（1）每人一个排球自抛自垫；练习二、（2）二人一抛一垫；

练习三、（2）尝试多人相互垫球；练习四、（4）小组探索创新新的垫球方法。折返跑路线：底线（左）---罚球线（左）---底线（左）---中线---底线（左）---罚球线（右）---底线（左）---底线（右）要求： (1) 起动必须要快，在每条线的地方必须用手触摸到地面。（2）最后必须加速跑出去。结束部分实施情况记载班级日期（一）放松整理活动 1. 瑜伽放松（二）集合讲评，提出下次课要求（三）安排值日生归还器材初一（3）班场地器材 5 分（一）放松整理活动练习组织与方法：在篮球场成体操集合。听音乐集体放松。 1 次钟要求：呼吸自然。（二）讲评队形同准备部分预计负荷练习密度 30—35% 平均心率 130—140次/分

指导意见：篮球场一块篮球20个排球20个录音机一台