初中体育与健康教材概括----人教版
七年级体育概论
一、体育与健康理论知识 1、运动负荷得自我监测 2、善于休息 增进健康
3、增强安全意识 提高避险能力 二、田径 1、跨栏跑
2、跳高--------背越式跳高 3、投掷------后抛实心球 三、足球
1、基本技术------脚内侧拨球、拉球
2、组合技术------运球绕杆射门、传球射门 3、基本战术------“四四二”、“四三二”、“三五二” 4、游戏与比赛-----“溜猴”游戏、小场地比赛 5、自我评价 四、篮球
1、基本技术------运球转身、一对一防守 2、基本战术------战术位置、人盯人防守 3、教学比赛 4、自我评价 五、羽毛球
1、基本技术------握拍、发球(正手发高远球、反手发网前球)、击球(正手后场击高远球、正手挑后场球)
2、羽毛球比赛基本规则 3、自我评价 六、网球
1、网球得基本技术------握拍(大陆式握拍法、东方式正手握拍法)、下手发球、正手击球 2、网球比赛基本规则 3、自我评价 七、体操
1、技巧------头手倒立、经单肩后滚成跪撑平衡、组合动作(男:头手倒立--前滚成蹲立--鱼跃前滚翻--挺身跳;女:前滚翻成直腿坐、后倒经单肩后滚翻成跪撑平衡--跪立--跪跳起--直立)
2、双杠------分腿骑坐前进、支撑后摆挺身下、组合动作(杠端跳上成分腿坐--骑乘前进--骑撑前进一次一后摆挺身下)
3、发展力量得练习方法------双臂屈伸、支撑摆动、蹬车前进赛 八、武术
1、短棍-------健身短棍 2、自我评价 九、花样跳绳
1、单人花样跳绳------双摇跳、正反编花跳
2、双人合作跳绳------双人并排跳、两人交替跳、交叉跳绳 3、多人跳绳------三人跳绳、跳长绳、多人“十”字跳双绳 4、自我评价
一、体育与健康理论知识 1、生活方式与健康
2、每天坚持一小时体育锻炼 3、合理膳食 促进健康 4、常见传染病得预防
5、勇敢面对挫折与困难 二、田径 1、短跑 2、跳远 3、投掷 4、自我评价 三、足球
1、踢球-------脚背正面踢球、脚内侧踢球
2、接球-------胸部接球、脚外侧接球、大腿接球 3、运球-------脚背外侧运球
4、简单战术配合-------二过一、一防二 5、规则简介 6、自我评价 四、篮球
1、移动------侧身跑、滑步、变向跑 2、持球
3、行进间运球
4、提前变向换手运球 5、双手胸前传球 6、原地单手肩上投篮 7、行进间单手肩上投篮
8、组合技术------行进间绕杆运球上篮
9、游戏与比赛------运球抢球游戏、简单规则得比赛 10、自我评价 五、排球
1、移动------侧滑步、交叉步 2、正面双手垫球 3、正面双手头上传球 4、侧面下手发球
5、游戏与比赛------传垫球游戏、简化规则得比赛 6、自我评价 六、乒乓球
1、乒乓球得握拍方法------直握拍法、横握拍法 2、正手发球与反手发球技术
3、步法移动------单步得脚步移动
4、游戏与比赛------发球击准游戏、推挡游戏、比赛 5、自我评价 七、体操
1、技巧------鱼跃前滚翻、肩肘倒立----前滚成蹲立 2、组合动作
(男)鱼跃前滚翻---交叉转体180度----后滚成肩肘倒立----前滚成蹲立----挺身跳
(女)前滚翻----交叉转体180度----后滚成肩肘倒立----前滚成蹲立----燕式平衡----挺身跳
3、支撑跳跃------横箱分腿腾越(男)、横箱屈腿腾越 4、支撑跳跃在生活中得应用 5、自我评价 八、武术 1、健身长拳 九、游泳
1、岸上准备活动与熟悉水性 2、学练蛙泳
3、自我评价
八年级体育内容概论
一、体育与健康理论知识 1、科学发展体能
2、常见运动损伤得预防与紧急处理 3、学会与她人交往 二、田径
1、中长跑------定时变速跑、定距变速跑、定向越野 2、跳高------跨越式跳高
3、投掷------侧向滑步推实心球 4、自我评价 三、足球
1、基本技术------头顶球、运球过人、抢截球(正面跨步抢球、侧面合理冲撞抢球) 2、简单战术配合------三人进攻配合(连续二过一、间接二过一) 3、游戏与比赛------三门足球比赛、三人制比赛 4、自我评价 四、篮球
1、基本技术------球性练习(胯下运球、腰间绕球)、运球急停急起、单手肩上传球、同侧步持球突破、行进间单手低手投篮 2、战术基础配合------传切配合、“二功一”配合
3、游戏与比赛------合作定时投篮比赛、三对三对抗赛 4、自我评价 五、排球
1基本技术------正面上手发球、正面屈体扣球、 2、“中一二”进攻战术
3、基本规则------基本站位、发球轮换、排球比赛胜负办法 4、游戏与比赛------发球比准、简化规则比赛 5、自我评价 六、乒乓球
1、乒乓球得旋转
2、正手发下旋球与反手搓球
3、游戏与比赛------合作颠球、教学比赛 4、自我评价 七、体操
1、单杠------一足蹬地翻身上、支撑后摆转体90度挺身下、支撑单腿摆越成骑撑 2、拓展提高 3、自我评价 八、健美操
1、成套动作练习及动作要点 2、拓展与提高 3、自我评价 九、武术 1、认识南拳 2、学习健身南拳 3、学练尝试 4、自我评价 十、游泳
1、认识自由泳 2、学练自由泳 3、自我评价
十一、民族民间体育
初中体育教材概括--人教版
