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论体育健康与中国传统养生理论
作者：尚海洋
来源：《祖国》2019年第24期
摘要：中国传统养生理论中包含的许多思想，均充分契合了体育健康的理念，两者融合开展教育能够强化教育效果。因此，本文围绕体育健康与中国传统养生理论展开探讨研究，概述了传统体育养生理论的思想来源，以及与近代体育的关联。最后论述了中国传统养生理论在体育健康教育中的作用，以及我国体育健康教育和水平得到实质性提升。 关键词：体育健康 ; 中国 ; 传统养生
养生理论和体育健康，其相同之处在于均是关于人类身体健康的研究。中国传统养生理论是通过调节神经、身心的方式，提高健康水平，进而达到延长寿命的目标。现阶段，虽许多高校已经逐渐将中国传统养生理论融入体育健康教育中，但这属于一个新的观念，是改革创新传统教育模式的理念，仍然需要深入进行分析，探讨其可行性。 一、传统体育养生理论概述 （一）中国传统养生理论思想来源
中国传统养生理论立足于古代生命哲学理念，是一种能够帮助人获得健康延长寿命的方法。中国传统养生理论的思想起源于商周时期，古代人民运用智慧研究的理论。该理论伴随发病学原理逐渐被人们深入认知，以及在哲学和自然科学的影响下，得到了进一步完善。在《黄帝内经》中，充分体现了该思想理论，内容中包含着关于养生的思想，并且提出四时养生，预防是最重要的理论，成为当前人类养生所侧重的观点。哲学中天人合一理论，为中国传统养生理论的形成和发展提供了良好理论前提，即人与自然和谐发展。只有懂得人与自然规律，才能够真正理解生老病死，进而更好的进行养生，这也是中国传统养生理论的思想。 （二）中国传统养生理论与近代体育
近代体育来源于西方文化理念，并在文艺复兴后，再一次受到人们的热衷，对其充满兴趣和热情，许多思想家和相关研究者，逐渐开始意识到身体健康对于教育的重要性，并在开展教育过程中，添加了身体健康教育于其中，并基于医学、心理学的相关理念，对体育学科进行了深入研究。医学是治疗人类身体疾病，对疾病的发病机理以及如何康复进行研究，并尽可能的起到疾病预防的作用。人们参与体育活动，不仅是为获得运动的乐趣，同时也能够实现身心健康。虽医学与体育的实质意义具有较大差异，但从某种角度而言，也有着某种练习。随着人们生活改善，逐渐越来越多的人参与了体育活动，同时也深入了解医学知识，树立了终身体育
论体育健康与中国传统养生理论
