健美操教案
年级：四年级人数：24健美操第一课课型：新授（2/1）
教学目标1运动技能目标：培养学生的节奏感学生在健美操中初步感知、感悟、体验健美操基本动作 2身体健康目标：提高学生身体的协调能力，提升个人气质。 3社会适应目标：在健美操活动中培养良好的合作精神，提高师生间、同学间交往、沟通的能力，愉悦身心。 内第三套大众健美操一级第一重身体的协调与上下肢容 节脚步基本动作 结学习内容 教师活动 构 开 一、课堂始 部 常规 分 2′ 1.师生问好； 2．宣布课堂内容， 点 的配合 学生活动 难动作有节奏感 点 时次组织形式与要求 间 数 1．体育委员整队，报1告人数， ′ 组织： ●●●●●● ●●●●●● ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 1集合快静齐 2精神饱满 2.认真听讲，明确本课1′ 提出课堂要求；内容目标和要求。 学生动作快静齐 3．检查服装，安排见习生 准 二、热身1、口令只会学备 部 活动 生集中注意力 分 51、热身操 ′ 1、跟随教师及音乐进 行练习 组织： ●●●●●● ●●●●●● ★★★★★★ ★★★★★★ 要求：1、动作一致 2、有节奏感 一、第三套大众健美操一级第一节脚步基本动作 1、教师讲解健美操的作用给学生建立一个美好的印象。 2、教师在音乐中做完整示范1、 认真听教师讲21 组织： 解。 ′ 6-●●●●●● 8 ●●●●●● 2、观看教师的表演。 23、 积极回答教师′ 次 ★★★★★★ 1多★★★★★★ 提出的问题。 1、 学生认真听教′ 次 ▲ 46-要求： 认真观看示 1、一字步第三套大众健(Easy 美操成人一级师讲 解仔细观看教师的示′ 8 基 Walk) 本 动作要部 领：一脚分 向前一28步，另一′ 脚并与前脚然后依次还原。向前迈步时，脚跟先着地过渡到全脚掌，前后均要有并腿过程。每一拍动作膝关始终有弹性动作。 范体会一字步的动作46-范积极回答 问题 3、教师跳完积要领跟教师口令学习极鼓励学生学′ 8 学会后积极练习。右边46-组织： 习健美操，并讲的脚步练习熟练后再解健美操的对′ 8 ●●●●●● 多●●●●●● 练习左边的动作的，把4身体的协调性，右边和左边的动作都提升个人气质练习熟练后跟音乐练′ 次 ★★★★★★ 4′ ★★★★★★ ▲ 要求：动作到位， 有节奏感， 能跟上音乐 组织： ●●●●●● ●●●●●● ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 要求：脚跟先落地， 过渡到全有很大的作用。 习。 1、教师讲解第2、学生们认真的观看5一节右侧第一个八拍的脚步教示范体会动作要领先在教师的口令下学′ 动作一字步，右习走步和吸腿跳慢节脚向前迈出，左奏一拍一拍的学习逐脚紧接着向右渐的加快速度，在口令脚靠拢，右脚回下练习熟练右边的动到原地，左脚也作后再进行左边动作跟着回到原地。的学习练习，熟练后跟边讲解边示范。音乐进行练习。 3、生认真听教师讲解，积极练习。右边的脚步练习熟练后再练习左边的动作。反复练习加的缓冲。 口令指挥学生2、走步(walk)动作要领：跟教师一起练习。 右边的熟练后走步3拍第四拍加吸腿跳迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌，向后走时则相反。要点落地时膝关节踝关节均有弹性的缓冲。 吸腿跳：一腿屈膝抬起，落下还原，另一脚离开地面，向上跳再讲解左边的动作。 强记忆。跟音乐进行练习。 脚 掌有弹性 组织: ●●●●●● ●●●●●● ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 要求：体会步伐要 领，两膝有 弹动 组织： ●●●●●● ●●●●●● ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 要求： 积极的学习 反复的练习， 6、组织：6人一小组 2、第一节右侧4、这一节的动作难点第二个八拍的在 脚步动作，右脚十字步上学生们好迷，开始3拍向前走但是只要认真学习和第4拍左腿的吸练习就一定能掌握。 腿跳，左腿的后学生跟教师先慢动作退3拍第四拍右的学习十字步的动作，腿的吸腿跳。 边讲解边示学会后加强练习，再进行踏步的练习重点在范。口令指挥学踏步时髋、膝、踝关节生跟教师一起练习。 右边的熟练后再讲解左边的动作。 最后跟音乐进行练习。 3、解第三个八拍右边的脚步要有弹性，跟教师口令练习熟练后再的跟音乐练习。 5、学生积极的学习反复的练习，跟教师把四个八拍串起来强化动作使动作形成自动化。跟音乐进行练习。 6、学生分小组到指定动作并步，两个地点进行练习，准备小起。支撑腿保持屈膝弹动，大腿上抬至平，上体保持正直，注意身体的稳定性。 3、并步（step Touch） 动作要领：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地，再向反方向迈步。两膝保持弹动，动作单并步加两个双并步。 右边的熟练后再讲解左边的动作。 4、师讲解并示范最后一个八拍十字步加原地踏步右边的脚步动作。右边的熟练后再讲解左边的动作。 踏步图： 5、教师喊节拍带领学生把四个八拍串起来，熟练后再跟音乐练习。 6、教师把全班分成五个组，并选派出小组长。进行小组练习，组间的展示。 小组成员们在小组长的带领下组织自己的队形进行练习。 五个小组长抽签决定展示的次序，一组展示其他组认真观看。 ●●●●●● ●●●●●● ★★★★★★ ★★★★★★ 要求：积极主动 互帮互学
第三套大众健美操成人一级 脚步基本动作教学设计
