令狐文艳创作
(测试)你了解自己的生活节奏吗?
令狐文艳
通过本测试,你将了解自己的生活节奏,更有效率地工作。
1、只考虑你自己“感觉最好”的节奏,如果每天的作息时间完全由你自己决定,你愿意什么时候起床? A、5:00——6:30 B、6:30——7:45 C、7:45——9:45 D、9:45——11:00 E、11:00——12:00
2、只考虑你自己“感觉最好”的节奏,如果每天的作息时间完全由你自己决定,你愿意什么时候睡觉? A、20:00——21:00 B、21:00——22:15 C、22:15——0:30 D、0:30——1:45 E、1:45——3:00
令狐文艳创作
令狐文艳创作
3、假定正常情况下,你能容易地发觉醒来时是在早上吗? A、一点不容易 B、不太容易 C、比较容易 D、非常容易
4、早上醒来后的头半个小时里,你觉得脑子灵活吗? A、一点不灵活 B、不太灵活 C、比较灵活 D、非常灵活
5、早上醒来后的头半个小时里,你觉得疲倦吗? A、非常疲倦 B、比较疲倦 C、比较振作 D、非常振作
6、你决定从事一些体育锻炼,一位朋友建议你每周做两次,每次一小时,最好是在早上7:00——8:00的时间做。对朋友的建议你根本没往脑子里去,还是只考虑你自己“感觉最好”的节奏?你认为你会怎么做呢? A、会以一种好的方式去做
令狐文艳创作
令狐文艳创作
B、会以一种合理的方式去做 C、会发现要做到有困难 D、会发现要做到非常困难
7、你晚上什么时候才感到疲倦,想睡觉? A、20:00——21:00 B、21:00——22:15 C、22:15——0:30 D、0:30——1:45 E、1:45——3:00
8、你希望能在你竞技状态的高峰时间参加测验,你知道这次持续两小时的测验将是精疲力尽的,假如你可以自由地安排每天的日程,并且只考虑你自己“感觉最好”的节奏,你愿意选择哪一段测验时间? A、8:00——10:00 B、11:00——13:00 C、15:00——17:00 D、19:00——21:00
9、你听说过有“早晨”和“晚上”类型的人吗,你认为自己属于哪种类型? A、肯定是早晨类型
令狐文艳创作
时间管理的表格之令狐文艳创作
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)
![](/skin/haowen/images/icon_star.png)