七年级体育体育与健康教案新人教版

由天下分享时间：2025/3/13 3:19:57 加入收藏我要投稿点赞

体育与健康篮球——原地高、低运球；双手胸前传接

球（男生）教排球——复习垫球（女生）材素质练习 1、认知目标：学习与了解高、低运球，双手胸前传接球的的原理及其在篮球运动教中的作用；学 2、技能目标：通过本次课的学习，使70%的学生能够掌握高、低运球，胸前传接球目的技术技能；标 3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生吃苦耐劳的优良品质和团结协作的精神。教教学学时练习教师活动学生活动过内间次数程容教师提前到场，准备好场体育委员带领全班同学按 12 准一、 1~2 地、器材，等候上课。约定地点集合，检查到班人数并分备常次在集合地点观察、检查学向老师汇报出勤情况。钟部规 1 生服装，并接受体育委员汇报。１、成四列横队集合。分二、次 1、“同学们好！” 组织如图一：准2、宣布本课的学习内容，揭× O 备示目标和要求。 × O 活3、安排见习生。 △ 动 2、游戏：大鱼网 ☆ （1）教师讲解游戏规则和（图一）要求２、“老师好！要求：纪律性强３、认真听讲，明确学习内容和3、徒手操（双人练习）要等。教师口令指挥，并且进行讲４、见习生按要求随堂听课，做解示范力所能及之事。（1）学生认真听讲，记住游戏时的有关要求。学生按下图进行练习： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆

一、（一）高运球男生：男 28 基动作要点：手按拍球

的部位（一）学习原地高、低运球；双40~8生分本要正确。手胸前传球。 0 学钟部（二）低运球学生认真听讲，记住要求和次习 28 分动作要点：两膝弯屈，降低重点等。 10~1原分身体重心，上体前倾；手按拍重点：运球手按拍球的部5 地钟球要短促有力，控制球的高度。位、接传球的手法。组高、（三）双手接球学生在音乐中分组练习，教100 低动作要点：伸手迎球在手触师指导纠错。 ~ 运球时，收臂后引缓冲，持球于练习一、 150球；胸腹前，动作连贯一致。 1.练习组织与方法：次双（四）双手胸前传球 + + + + + + + + 手动作要点：蹬（地）、伸（臂）、 O 胸翻（腕）、抖（腕）、拨（指）+ + + + + + + + 前动作连贯，双手用力均匀。反传弹球用力向前下方 2.要求：球。（五）女生复习排球垫球（1）体会运球力量部位，二、正面垫球：（2）目平视，屈膝、屈肘扬臂女（1）准备姿势：面对来球方向，保护球，生两脚开立略宽于肩，一脚在前，（3）左右手交替。复两脚跟提起，前脚掌着地，两练习二、听哨音原地高低运球习膝变曲微内收，重心稍前倾，1．练习组织与方法：同上排双臂自然弯曲置于腹前。 2．要求：球（2）手形、击球点和触球部位：（1）一声哨高运球，二声哨垫当球接近腹前时，两手重叠，低运球，球掌根靠拢，合掌互握，两拇指(2) 高低交替控制好球。三平行朝前，手臂伸直，手腕下练习三、原地双手胸前传接球素压，用前臂旋外形成的颊靠近1. 练习组织与方法质手腕的部分击球后下方。击球

（一）：每人一球体会练点在腹前一臂左右距离，便于持球，传球手法和身习控制用力大小并可根据垫球的体基本姿势，队形同方向，调整手臂的角度。上 2. 练习组织与方法（3）击球用力：两臂靠拢前伸（二）：两人一组对传插入球下，靠手臂上抬力量增（平直球、折线球）。加球的力，同时配合趴地跟腰3. 要求：动作，使身体重心向前上方移（1）持球姿势正确，传动。击球时，两臂要形成一个球有翻、转、拨球。平面，身体和两臂要有自然的（2）保持平衡，身体随随球伴送动作，以便控制球的球移动。落点和方向。女生复习排球垫球教师巡回指导、纠错。要求：折返跑练习时积极、主动、认真。小组练习练习一、

哨音指挥，提示加速。（1）每人一个排球自抛自垫；练

习二、（2）二人一抛一垫；练习三、（2）尝试多人相互垫球；练习四、（4）小组探索创新新的垫球方法。折返跑路线：底线（左）---罚球线（左）---底线（左）---中线---底线（左）---罚球线（右）---底线（左）---底线（右）要求： (1) 起动必须要快，在每条线的地方必须用手触摸到地面。（2）最后必须加速跑出去。（一）放松整理活动（一）放松整理活动 1 5 练习组织与方法：在篮球场成体结 1. 瑜伽放松次分操集合。听音乐集体放松。束（二）集合讲评，提出下次课钟要求：呼吸自然。部要求分（二）讲评队形同准备部分（三）安排值日生归还器材初一（3）班班级预计负荷

实场练习密度日期施地30—35% 情器平均心率况材 130—140次/记分载指导意见：篮球场一块篮球20个排球20个录音机一台