威宁县炉山中学八年级（4）班体育与健康导学案
执教人 主备人 教 学 目 标 刘云 刘云 课题 审定人 50米加速跑 苏恒 课类 优质课 授课时间 2016年10月12日 1、认知目标：学生初步掌握50米加速跑的动作要领和喊数抱团游戏的方法及规则，让学生提前了解50米加速跑的几项辅助练习（知识重点） 2、技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。学生在合作练习、竞争、训练、游戏等活动中，提高50米跑的能力，在50米加速跑的过程中保持正确的姿势（知识难点） 3、情感目标：练习中通过游戏激发学生创新欲望，激发学生乐于和同学交流的意愿、感受学习成功的乐趣，培养学生敢拼，不怕失败，团队合作的能力 主要方法 问答、讲解、示范、体验、纠正、练习、总结。 教师主导步骤（要点问题化） 学生学习步骤（求解活动化） 时间 一、课堂常规： 1、指定集合地点。 2、向学生问好，清点学生人数，检查服装，安排见习生，宣布本次课的内容。 3、教师用语言导入教学内容。 开动脑筋想一想：体育课为什么要站好队形组织教学 导入：同学们，你们知道世界百米呢？队形队列很重要吗？ 飞人博尔特、中国百米飞人苏炳添×××××××× 吗？谁能大胆的说一说，他们之中×××××××× 谁给你留下的印象最深，他们有没×××××××× 有让你感到心情激动？同学们都很×××××××× 留心，他们两个都是百米项目的人★ 物，苏炳添是我们国家百米的顶尖高手，而博尓特是世界百米的王者！查一查：网上搜一搜两位田径运动员博尔特说起跑，我们生活在农村的孩子，和苏炳添的个人简介，简单的了解一下 每天都要参与到跑的活动中来，比如上学要迟到了，我们都会不自觉的往学校的方向狂奔。那么在跑的过程需要注意些什么呢，如何才能跑得快？这就是我们今天要学习的内容 15 知识梳理： 1、准备活动 2、喊数抱团游戏 展示目标3、新课50米加速跑的训练2-3组/人 （设计意图：让学生了解本节课的学习内容、并4、50米全程跑的练习1-2组/人 提前学习） 5、原地摆臂练习3组/人 6、行进间高抬腿跑3组/人 7、原地小步跑练习3组/人 8、放松活动（揉肩拍腿放松关节和肌肉） 1 1、跟教师绕操场跑。 2、在跑的过程中跟随教师做拉伸。 二、准备热身活动 1、带同学绕操场跑。 2、在跑的过程中做拉伸 ?要求：教师声音洪亮，调动学生的积极性。 三、引导学生进入情境 游戏：喊数抱团 游戏方法：同学们手拉手围成一个大要求：认真做好准备活动，活动开。 ×××××××× ★ 问题设置：同学们想一想，我们在进行激烈运动前，为什么要做热身活动呢？ 1、讲解游戏方法与游戏规则。 2、组织学生进入游戏，诱导学生自己想获胜的途径。 3、用语言提示学生跑动。 1、??认真听教师讲解游戏规则和方法。 2、??学生积极主动参与，认真思考获胜的途径。 3、??积极跑动，达到热身的目的。 要求：都动起来并积极思考，让身体进入状态。 1、集中学生，整理队形进行练习 2、老师边讲边带起学生进行练习 问题设置：同学们看完游戏方法后，是否明白这个游戏是如何进行的吗？ 问题设置：老师设置的这个游戏好玩吗？你有什么好主意？ 导学达标 圈，向左或者向右转后，朝一个方向慢跑，当老师喊出3的时候，三个同学迅速抱在一起，喊5也是同如此，6、7、8、9等数字时都是如此 规则：在3秒内不能找到正确位置的同学要出来做才艺表演 1、讲解游戏方法与游戏规则。 2、组织学生进入游戏，诱导学生自己想获胜的途径。 3、用语言提示学生跑动。 要求：教师要拿出激情带动学生达到热身 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ★ 四、50米跑加速跑的技能教学动作要领： 复习起跑：50米一般采用站立式起跑，双脚一前一后站立，双腿屈膝，后腿大约曲120度，两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备，弯腰重心前倾两眼看前下方5-6米处，注意力集中到耳部听发令。 加速跑：起跑后保持重心前倾加速跑，问题设置：50米跑的动作要领是什么？ 1、积极参与找到的规律，说出自己的看法。 2、认真听老师的讲解，发现自己的问题所在。 3、先进行起跑然后进行起跑和加速连接。 4、及时纠正错误动作。 5、积极和教师交流说出自己的难点，一起解决。 6、仔细观察，并回顾自己的动作。 7、听教师发令，认真练习起跑（30米）。 要求：仔细观察、开动脑筋认真的学习技术要领，相互帮助，注意安全 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ★ 问题设置：50米跑的辅助练习有哪些？ 问题设置：为什么要进行放松活动？放松活动有什么好处？ 问题设置：什么是加速跑？加速度跑中最重要的技术环节是那些？ 自学重点小指导： 1、怎么样才能做到加速度的去跑？ 2、讨论在50米加速跑的过程中受那些因素的影响？ 小组讨论： 导学达标 尽量晚抬头晚抬体，避免应抬头而引起抬体过快过早增大阻力 辅助练习： 1.原地摆臂练习3组/人 2.行进间高抬腿跑3组/人 3.原地小步跑练习3组/人 五、放松活动（揉肩拍腿放松关节和肌肉） 20 教师总结： 加速跑就是在起跑后步频逐渐加快，步幅保持一定长度的基础上，身体稍前倾，摆臂也随之加快，带动身体快速向前移动的速度 检测 矫正 1、各个小组积极找出本组在练习过程中出现的问题 2、教师针对于突出问题进行讲解示范 一、达到训练的目的。 二、发展素质能力。 1 总结 提升 布置 作业 通过刚才的学习，你有哪些收获和体会？ 1、学生谈体会： 2、教师针对于本节课的内容进行点评 1、课后每一位同学要自我要求，完成10米往返跑2组 2、力量练习，每一位同学完成平掌俯卧撑30个，分3组完成，每组10个 课后要加强练习，多体验参加体育活动，感受体育运动的乐趣。 1
初中体育教学导学案
